Als praktizierender Rheumatologe habe ich festgestellt, dass die meisten Menschen mit Lupus im Laufe der Zeit lernen, mit der Krankheit umzugehen.
Familienunterstützung hilft enorm. Eine gute Arzt-Patienten-Beziehung ist ebenfalls wichtig. Freunde können auch bei der Bewältigung helfen.
Es gibt oft eine Zeit der Traurigkeit und Trauer, wenn eine Person krank ist oder unmittelbar nach einer Krankheit oder Diagnose, aber Menschen mit Lupus kommen allmählich damit zurecht.,
Weitere Tipps, die für Ihre Reise mit Lupus hilfreich sein können:
- Konzentrieren Sie sich auf die Zukunft und was Sie tun müssen, um besser zu werden.
- Schauen Sie nicht zurück, was Ihre Krankheit verursacht haben könnte, oder fragen Sie: „Warum ich?“
- Versuchen Sie, ein gewisses Maß an Bewegung in Ihren Tagesablauf zu integrieren.
- Informieren Sie sich über Lupus und engagieren Sie sich in Ihrer eigenen Gesundheitsversorgung.
Halten Sie sich an zuverlässige Informationsquellen über Lupus. Wenn Sie in der Bibliothek oder im Internet über Lupus lesen, achten Sie darauf, dass Sie auf zuverlässige Inhalte zugreifen., Lesen Sie aktuelle Bücher und besuchen Sie vertrauenswürdige Websites wie diese oder die National Institutes of Health. Seien Sie vorsichtig beim Lesen von Blogs, die persönliche Geschichten erzählen, aber nicht unbedingt genaue medizinische Informationen.
Umfassen Sie ergänzende Strategien zur Schmerzbewältigung. Wenn Sie mit Schmerzen fertig werden, können visuelle Bilder hilfreich sein; Denken Sie daran, dass Sie das Meer beobachten oder über eine neue Schneeschicht gehen und versuchen, Ihren Körper zu entspannen. Ablenkung kann helfen. Lesen, fernsehen oder einen Film, ein Hobby verfolgen—alles, was Ihren Geist von Ihren Symptomen hält. Suchen Sie nach Behandlungen, keine Heilmittel.,
Machen Sie das Beste aus Ihren Arztterminen. Wenn Sie einen Termin haben, schreiben Sie auf, was Sie mit Ihrem Arzt besprechen möchten, und priorisieren Sie ihn, bevor Sie gehen, damit die wichtigsten Probleme abgedeckt sind. Erwägen Sie, jemanden mitzubringen, der zuhören kann, damit Sie beide gute Chancen haben, Behandlungsvorschläge zu verstehen. Zögern Sie nicht, Fragen zu stellen, wenn Sie den Rat nicht verstehen. Und haben Sie keine Angst, Ihren Arzt anzurufen, wenn Sie Bedenken, neue Symptome oder andere Probleme haben.,
Lesen Sie: 6 Schlüssel zur Vorbereitung auf einen Arzttermin
Wenn sich Ihre Symptome verschlimmern, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder besuchen Sie ihn, bevor Sie Ihre Ernährung, Medikamente oder rezeptfreie Nahrungsergänzungsmittel ändern.
Versuchen Sie, über Ihre Krankheit zu sprechen. Das ist viel besser, als deine Angst und Sorgen zu verinnerlichen. Ein Psychologe oder ein anderer professioneller Berater kann Ihnen helfen, über die Auswirkungen der Krankheit auf Ihre Karriere, Familie sowie Hoffnungen und Träume zu sprechen.
Erkenne vor allem, dass du das durchstehen wirst., Mit der Unterstützung Ihrer Familie und Angehörigen der Gesundheitsberufe, mit denen Sie sich wohl fühlen, und Ihrem eigenen Engagement für die verschriebenen Behandlungen können Sie Ihr Leben wiedererlangen.