problemet är inte med sprickbildning i sig, men med det tryck som du lägger på ledband, senor och andra mjuka vävnader som utgör dina leder. Dessa strukturer kan slitas ut över tiden, vilket ger smärta och andra potentiella problem inom ryggraden.
det allmänna samförståndet från läkare är dock att ibland knäcka din ryggrad inte är ett problem och kan till och med ge positiv mental lättnad från ryggsmärta., Som sagt, det finns lite bevis som tyder på att knäcka ryggen själv faktiskt ger några verkliga hälsofördelar.
så varför känns det lättat när du knäcker ryggen eller lederna i allmänhet?
Tja, eftersom forskare inte är exakt säkra på varför lederna spricker i första hand, är forskning om varför det känns bra ganska begränsat. Det finns dock några teorier i frågan:
en anledning kan vara att rörelse i allmänhet hjälper till att minska smärta., Ronald Melzack och Patrick Wall utvecklade vad som nu kallas Gate Control theory 1965 som i ett nötskal hävdar att icke-smärtsam inmatning (som rörelse) stänger att ”grindar” till smärtsam inmatning och håller den från att resa genom centrala nervsystemet. Vissa har hävdat att helt enkelt flytta en viss plats på ryggen som skadar kan vara tillräckligt för att blockera smärtsignaler från att nå din hjärna; ger tillfällig lättnad.
en annan anledning kan vara att människor tolkar det poppande ljudet som kommer från leder som ett tecken på att det de gör hjälper., I en 2011-studie fann forskare att när människor hör ett hörbart ljud som kommer från deras leder, associerar de vanligtvis sprickan med en fysisk känsla av frisättning och lättnad, även om justeringen inte gjorde mycket.