”jag har kunnat biohack mitt sätt att må bättre genom vad jag tror är framtiden för wellness,” Summerford, 34, berättade för MarketWatch.
amerikanerna förlorar slaget vid bulge, med hälften av landet förväntas vara överviktiga inom de närmaste 10 åren, enligt en nyligen publicerad studie i New England Journal of Medicine., Cirka 40% av vuxna och 19% av barn och tonåringar är överviktiga, vilket ökar risken för diabetes, hjärtsjukdomar och cancer, enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC). En 2017-översyn uppskattade att den medicinska kostnaden för fetma i USA är $ 342.2 miljarder per år, medan CDC sätter de indirekta kostnaderna för fetma – relaterade hälsofrågor — som frånvaro, för tidig funktionshinder, minskad produktivitet och tidigare död — på mellan $3 miljarder och $6.4 miljarder per år.,
en potentiellt lovande utveckling som kan bidra till att minska fetma är nutrigenomics, som studerar hur gener bestämmer kroppens svar på näringsämnena i mat och dryck — och som genererade mer än $170 miljoner i intäkter i 2018, enligt globala marknadsinsikter, som delvis drivs av direkt-till-konsument genetiska testföretag inklusive 23andMe, Ancestry och MapMyGenome. Analysen förväntar sig ”robust tillväxt” för nutrigenomics inom en snar framtid.,
teorin är att medan det inte finns någon enda fetma gen (i själva verket kan hundratals vara kopplade till övervikt och fetma), olika DNA-markörer, hormoner och tarm mikrober kan indikera hälsoegenskaper som hur väl en person metaboliserar mat. Och denna kunskap kan användas för att hjälpa de 93.3 miljoner vuxna i USA som för närvarande är överviktiga att banta eller bibehålla en hälsosam vikt.,
Global Market research group Mintel förutspår att när tekniska framsteg gör personliga hälsotestsatser mer tillgängliga och prisvärda, kommer hyperindividualiserade smarta dieter att bli en av de tre globala mat-och dryckestrenderna under de närmaste 10 åren.
så om ett decennium kan du äta en specifik salladssort som har utvecklats genom smart jordbruk för att få mest järn i det, eftersom dina biometriska avläsningar visar att du behöver mer järn den dagen., Eller så anpassar du din Starbucks SBUX order ner till gram socker i drycken, baserat på ditt blodsocker.
”kunderna vill redan gå till ett kafé och få något som är helt utformat för sina specifikationer,” berättade Jenny Zegler, biträdande chef för mat och dryck marknadsundersökning på Mintel, MarketWatch. ”Och jag tror att förväntan bara kommer att växa när konsumenterna får mer av dessa data, och eftersom de lätt kan testa sig själva.,”
”Lumen’ s $349 handhållen breathalyzer mäter om din kropp bränner fetter eller kolhydrater för bränsle för tillfället. Det skräddarsyr sedan dina dietrekommendationer i en app beroende på de metaboliska gaserna som finns i andan. ”
många människor är hungriga för att lära sig mer om sig själva. När allt kommer omkring dominerar Apple Watch inte bara smartwatch-marknaden; dessa klockor-som nu kan ta ett elektrokardiogram, mäta din hjärtfrekvens och ringa 911 om du faller ut hela den schweiziska klockindustrin förra året, enligt Strategy Analytics., Alfabetet GOOG GOOGL enhet Google köpte Fitbit för 2,1 miljarder dollar i November för att öka sin hälso-och sjukvård ekosystem. Och nu förväntas marknaden för direkt-till-konsument-genetisk testning passera $ 2.5 miljarder av 2025, med en studie som uppskattar att cirka 100 miljoner människor över hela världen kommer att få sitt DNA kartlagt av 2021.
så som tech VD inklusive Twitters TWTR Jack Dorsey har hjälpt till att göra biohacking cool, använder människor som health coach Summerford sina biometrics för att avkoda de bästa dieterna för sina kroppar.,
”alla känner till de grundläggande pelarna för god hälsa: du borde träna, undvika för mycket socker. Men det är irriterande när du följer breda råd och det fungerar inte, säger Summerford. ”Vi är alla olika. Så vad behöver jag?”
det finns gott om märken redo att berätta för henne — till ett pris. Personliga livsstilsplaner som använder hemma DNA-tester finns i överflöd, inklusive DNAFit (börjar vid $189), profil exakt ($300) och Nutrigenomix ($500)., Kunder tar en kindpinne eller finger-prick blodprov hemma för att ge det genetiska provet, som skickas till företagets labb. (De som får sina tarmbiomer analyserade av Viome för $ 399 måste ge ett avföringsprov.) Genopalat kan använda 23andMe och Ancestry DNA-prover för att anpassa en måltidsplan för $ 69.
även Jenny Craigs nya DNA-Dekoderplan ($100 för nya kunder) visade ”riktigt lovande resultat” efter tester i Boston och andra marknader förra året, sade styrelseordförande Monty Sharma.
”vi såg varje enskild kund av oss gå ner i vikt”, sa han, utan att utarbeta., Dessutom bodde Jenny Craig-kunder som försökte DNA-kitet med programmet 25% längre än de som inte använde DNA-alternativet, sa han.
” Nutrigenomics är fortfarande ett växande fält. Och att använda DNA eller mikrobiom för att vägleda oss om vad vi ska äta … det är en fantastisk idé; det är verkligen där vi går i framtiden.'”
— dr.Avigdor Arad, Mount Sinai Physiolab
kunderna vill också ta gissningen ur vad som är bra för dem, vilket är där enheter som Lumen kommer in., Företaget har utvecklat en $ 349 handhållen breathalyzer som mäter om din kropp bränner fetter eller kolhydrater för bränsle just nu. Det skräddarsyr sedan dina dietrekommendationer i en app, beroende på de metaboliska gaserna som finns i andan. Lumen har levererat mer än 13 000 enheter runt om i världen sedan lanseringen i 2018, och det är slutsåld fram till Mars.
”det kommer att bli mycket mer av,” hur kan du göra det enkelt för mig?”sa Zegler.,
Nestlé Japan har testat personliga dieter med artificiell intelligens, sociala medier och DNA-kit under sitt Nestlé Wellness Ambassador-program. Abonnenter dricker näringsrika teer anpassade till deras genetiska behov, som kommer i form av Nespresso-liknande kapslar. Mintels Zegler funderade på att människor en dag kan kunna 3D-skriva ut exakt vilka livsmedel deras blod-eller spyttest säger att deras kroppar behöver.,
beviljas, vi är fortfarande år Från Hyper-anpassade kaffe order ner till gram socker och koffein, eller 3D-utskrift mat baserat på dagens biometrics blir verklighet. Och inte alla har varit stolta över sin DNA-diet erfarenhet.
Diet och fitness tränare Ginny Erwin, 54, spenderade $ 200 på vana, ett personligt kost – och måltidsleveransföretag där Campbell Soup CPB investerade $ 32 miljoner i 2016. (Vana ägs nu av Viome.,) Processen involverade fasta i 10 timmar, och sedan ta ett blodprov före och efter att ha druckit en skaka blandad med kolhydrater, fetter och protein; detta mätte hur hennes kropp reagerade på ingredienserna i skakningen.
”Jag blev sjuk av överbelastning av blodsocker”, sa hon, inklusive magkramper och diarré. (Några journalister som har testdriven kosten klagade också på skakningen.) Och när hennes testresultat var i, sa hon att det gav henne generiska hälsoråd, och inte de specifika kostrekommendationerna hon ville ha., Hon nådde ut till företaget flera gånger, men fick aldrig ett svar, även om hon fick en återbetalning när verksamheten omstrukturerades för att skrota DNA-testet. Företaget svarade inte på MarketWatch begäran om kommentar.
”DNA-testning kan ge dig några informationskorn, men det finns så mycket mer än det”, säger Erwin, som i slutändan anställde en registrerad dietist för att få personlig näringscoaching. ”Det är en så större bild än att titta på om du är laktoskänslig eller glutenkänslig. Din genetik laddar din pistol, och sedan din livsstil drar avtryckaren.,”
Forskare, inklusive Dr Avigdor Arad, chef för Mount Sinai Physiolab i New York, håller med om att många DNA-dieter lovar mer än de kan leverera för tillfället. En 2018 Stanford-studie fann ”ingen signifikant skillnad i viktförändring” när människor var på en diet som” matchade ” deras DNA mot en som inte gjorde det. men vi vet också att en one-size-fits-all inställning till viktminskning inte fungerar, eftersom allas kropp är annorlunda. En studie förra året fann att även identiska tvillingar bearbetar mat annorlunda.,
det finns ett sätt att biohack viktminskning; forskare är fortfarande i färd med att räkna ut det.
”Nutrigenomics är fortfarande ett växande fält. Och med hjälp av DNA eller mikrobiom för att vägleda oss om vad vi ska äta … det är en fantastisk idé; det är verkligen där vi går i framtiden”, berättade Arad MarketWatch. ”Men jag tror inte att vi verkligen är där än.”
Nicole Lyn Pesce är en New York–baserad journalist för MarketWatch.