att få ett skott på läkarmottagningen kanske inte är den roligaste upplevelsen—med nålen och läkaren och den irriterande armsmärta som kan komma efter för vissa—men vaccination är nödvändig för att hjälpa din kropp att försvara sig mot farliga sjukdomar, inklusive säsongsinfluensa (influensa). Det finns en anledning CDC rekommenderar alla 6 månaders ålder och äldre få en influensa skott varje år: vem som helst kan få influensa och det kan slå hårt., Förra influensasäsongen (2017-2018) var särskilt otäck: runt 80.000 amerikaner förlorade sina liv på grund av influensa och 900.000 människor var på sjukhus.
influensan skott är säker, och du kan inte få influensa från influensa skott. De flesta människor har liten eller ingen reaktion på influensa skott och den vanligaste biverkningen är lite obehag i armen timmar efter att ha fått vaccinationen, inklusive ömhet, rodnad och/eller svullnad., En öm arm är mycket bättre än att fånga det faktiska influensaviruset—vilket kan slå ut dig i dagar eller veckor med hög feber, hosta och muskelvärk—men varför upplever vissa människor denna speciella bieffekt av influensaskottet?
antigener
När du får influensavaccination introduceras din kropp till antigener. Våra kroppar börjar producera antikroppar som ger skydd mot infektion med virusstammarna i vaccinet. Influensavaccinet innehåller ett inaktiverat virus, vilket är ett” dött ” virus som är utformat för att se ut som det faktiska influensaviruset., Även om dessa virus inte kan göra dig sjuk, upptäcker ditt immunförsvar viruset som ett hot och börjar bekämpa det. ”Anledningen till att din arm är speciellt öm är att ditt immunförsvar ger dig ett robust svar på influensavaccinationen”, säger Dr.Juanita Mora, American Lung Association volunteer talesman och allergist/immunolog.
hur kan jag lindra min arm smärta?
svullnad, rodnad och ömhet är vanliga efter influensa skott och kan pågå 24-48 timmar., ”Om du alltid upplever ömhet eller svullnad efter influensavaccination, ta en ibuprofen ca 2 timmar före vaccination,” föreslår Dr.Mora. ”Du kan också prova isbildning injektionsstället för att minska rodnad och svullnad och ta en annan dos av ibuprofen för att lindra ömhet eller svullnad.”
vaccineras i din icke-dominerande arm
dr.Mora rekommenderar att du får influensa skott i armen du använder minst. ”På så sätt om du skriver eller gör dagliga aktiviteter, förvärrar du inte muskeln ännu mer”, säger hon.,
några andra sätt att minska smärta är att försöka att inte spänna armen medan du vaccineras och flytta armen efter vaccination (eller träning) för att öka blodflödet och hjälpa till att sprida vaccinet i hela området.
kontakta din läkare om du upplever allvarliga biverkningar
influensavaccinet ger dig inte influensa. Men vissa människor upplever biverkningar., Medan rodnad, svullnad, muskelvärk och ibland lågkvalitativa feber (temperaturer under 101 grader F) är typiska biverkningar efter att ha fått influensavaccination kan det finnas några sällsynta och allvarliga biverkningar, inklusive andningssvårigheter och svullnad runt ögonen eller läpparna. Om du upplever yrsel, hjärtklappning eller hög feber (över 101), uppsök genast läkare.
”om du utvecklar hela kroppen, har du en allergisk reaktion på vaccinet”, säger Dr. Mora. Den vanligaste allergiska reaktionen finns hos personer som är allergiska mot ägg., Detta beror på att äggproteiner är en av produkterna i influensavaccinet. Men om du har en äggallergi kan du fortfarande få influensaskottet. Tala med din läkare om det bästa sättet att bli vaccinerad.
en liten bit av arm smärta är nödvändigt varje år.
även om du fick ett influensaskott under ett tidigare år, bör du fortfarande skydda dig med en ny vaccination i år. Detta beror på att vaccinet är utvecklat baserat på de specifika influensastammarna som forskare förväntar sig att vara den farligaste i år., Läkare rekommenderar att vaccineras på hösten, men det är aldrig för sent att få influensan skott. Att få det sent är bättre än inte alls.