att få nytt liv i världen är både spännande och skrämmande, särskilt för första gången föräldrar. Det är inte bara mammor som känner graviditetens pangs — några annars friska pappor kan också uppleva fysiska symptom.
Couvade syndrom, även kallat sympatisk graviditet, är fenomenet där partnern kommer att uppleva några av samma symptom och beteende som den gravida partnern.,
för att bättre förstå couvade syndrom är det viktigt att veta vilka symptom män är benägna att uppleva när deras partners är gravida och öppet diskutera dessa känslor. På så sätt kan du både göra ditt bästa för att navigera denna spännande, om än stressande period i ditt liv.
lyckligtvis för dig, vi har beskrivit fyra vanliga graviditetssymptom i förväntade fäder och hur man hanterar dem i den här artikeln.,
graviditetsillamående
cirka två tredjedelar av kvinnorna upplever illamående eller kräkningar — a.k.graviditetsillamående — under graviditetens första trimester. Vissa studier hypoteser att syftet med morgonsjuka är att skydda det bräckliga embryot genom att få kvinnor att utvisa potentiellt skadliga toxiner i livsmedel.,
en psykoanalytisk teori tyder på att män upplever sympatisk morgonsjukdom på grund av sin avundsjuka på kvinnans förmåga att skapa liv i hennes kropp. Även om det är verkligen en intressant teori, Det finns inte mycket vetenskapliga bevis som styrker detta påstående eller någon annan anledning till varför blivande fäder upplever illamående och kräkningar tillsammans med sina gravida partners.
behöver du ett naturligt botemedel för att bekämpa morgonsjukesymtom för både mamma och pappa?
brygg en kopp gingerte på morgonen., Gingerrots aktiva förening, gingerol minskar illamående och har antiinflammatoriska egenskaper för att förbättra matsmältningen.
Du kan också vara uppmärksam på illamående triggers som vissa livsmedel och dofter och försöka undvika dem runt huset. Och glöm inte att dricka mycket vatten hela dagen för att förbli hydratiserad.
humörsvängningar
tack vare vetenskapen förstår vi att en ökning av graviditetshormoner i en kvinnas kropp delvis är ansvarig för det stora utbudet av känslomässiga förändringar som hon kan uppleva., Intressant är att män med couvade syndrom rapporteras uppleva biverkningarna av graviditetshormonförändringar också, vilket inkluderar intensifierade humörsvängningar-upprymd eller lugn ett ögonblick för att plötsligt vara irriterad och upprörd nästa. Det finns dock inga definitiva studier om orsaken till couvade syndrom humörsvängningar.
dessa humörsvängningar kan vara knepigt att navigera för båda parter, eftersom graviditet kan vara en särskilt stressig punkt i förväntade föräldrars liv. Det bästa sättet att hantera detta symptom för båda parter är att prata saker och uttrycka dig öppet med din partner.,
Du kan också hålla ditt humör i schack genom att se till att du får tillräckligt med sömn, motion, äta en balanserad kost, och hanterar dina stressnivåer.
viktökning
en brittisk studie fann att förväntade fäder fick i genomsnitt 14 lbs under sin partners graviditet., En online-undersökning som följde upp studien kom upp med dessa anledningar till varför män upplevde denna viktökning:
- äta oftare
- nya mellanmålsalternativ i huset för att passa hormonella matbehov
- få sina partners att må bättre om sin egen viktökning
- serverar större portioner som den förväntade mamman nu äter för två
hur kan du kontrollera sympatisk graviditet viktökning?,
eftersom det inte finns någon konkret förklaring till varför vissa män upplever couvade syndrom, är det svårt att fästa exakt vad som händer i kroppen som orsakar dessa symtom hos män.
det bästa råd vi kan erbjuda här är att ha förväntade fäder arbetar med att hantera sina stressnivåer. Ställa in rätt verktyg för att hantera stress kommer att ställa dig upp i faderskap, som att höja ett barn kommer med drastiska livsförändringar och nya ansvarsområden.,mig för det och eliminera stressande arbetsuppgifter
Oförklarad Värk Och Smärta
Nyblivna fäder kan ibland upplever kramp i benen, ont i ryggen, huvudvärk, och andra oförklarliga smärtor från couvade syndrom., Återigen finns det inte tillräckligt med forskning om varför dessa fysiska symptom uppträder – men du måste lära dig att rulla med dessa slag när de kommer.
vissa studier spekulerar om att dessa symtom mycket väl kan vara psykologiska som en okontrollerbar uppmaning att konkurrera med mamman på grund av den viktiga roll de kommer att ha i sitt barns liv.
oavsett orsaken till varför din partner upplever smärta, var sympatisk och erbjuda ditt stöd när du kan.,
hans kropp kanske inte genomgår samma hormonella förändringar som din kropp — men hans symtom ska inte ignoreras. Att ha öppen kommunikation under graviditeten hjälper dig båda att klara av dessa graviditetssymptom och stärka ditt band desto mer.
ge honom den kärlek och uppmärksamhet som han behöver må bättre genom att vara en källa till komfort för honom. Han kommer att återgälda genom att vara den person du räknar med mest medan gravid också.,
framför allt måste du ta hand om dig själv, inte bara under graviditeten utan även efter graviditeten. Investera i en bekväm postpartum återhämtningsplan med en Bellefit postpartum gördel. Dessa gördlar är så mycket mer än högkvalitativa form slitage underkläder — de ger medicinsk kvalitet kompression för att lindra postpartum smärta, ge buken och ryggen stöd, och kan hjälpa dig tryggt passa in i din smalare kläder.,
din kropp går igenom otroliga förändringar under graviditeten och igen i din återhämtning när livmodern krymper tillbaka till storlek och dina hormoner anpassar sig till baslinjen. Medan förlora din graviditet vikt kommer att ta en hel del hårt arbete och uthållighet, kan du bero på stöd av Bellefit gördlar.
oavsett vilka udda symptom kommer din väg som förväntade föräldrar, vet bara att du kommer ut ur det tillsammans mycket starkare-och alla bekymmer kommer att försvinna när du blickar in i ögonen på ditt nyfödda barn.,
vi vill gärna höra dina erfarenheter relaterade till couvade eller sympatiska graviditetssymptom. Tveka inte att dela tillbaka allt vi kan ha missat.