UK halvmaraton

halvmaraton är en stor utmaning för alla löpare, om du har slutfört en 10K-körning kan den här typen av Händelse vara nästa på din lista. Utbildningen kommer att kräva mycket mer ansträngning och tid på grund av längden men det kommer att bli ännu mer givande när du korsar mållinjen. För löpare som strävar efter att en dag köra ett maraton, är en halv maraton en stor överbryggande Händelse mellan kortare tävlingar som en 5K eller 10K och gör en full 26.2 miles.,

varför köra en halv maraton?

även om du aldrig har kört konkurrenskraftigt innan, registrera dig för en halv maraton kan vara ett bra sätt att motivera en förändring i fitness och livsstil och driva din förmåga att köra längre sträckor. Du måste hålla fast vid en bra träningsplan innan ditt lopp för att undvika skada, men det kommer att vara helt värt det när du korsar den mållinjen!

det är inte bara en bra form av kardiovaskulär träning, att köra en halvmaraton har också många andra stora fördelar., För det första, om du funderar på att börja köra som ett sätt att gå ner i vikt, kommer att registrera dig till en halv maraton Händelse ge dig något att hålla åtagit sig att, och genom din träning, du kommer att arbeta på att få din puls upp, bränna kalorier och gå ner i vikt på nolltid.

en annan anledning att anmäla sig till ett halvt Maraton är att samla in pengar till välgörenhet. Halv maraton är populära alternativ för löpare som vill fundraise och det finns hundratals händer över hela Storbritannien varje år. Vissa människor väljer även att köra i Maskeraddräkt för att hålla det roligt!,
slutligen är att köra din första halvmaraton ett bra sätt att verkligen utmana dig själv och förbättra din långdistanslöpningsförmåga. När du har avslutat en halv du är säker på att vilja ta på din nästa utmaning av ett maraton.

halvmaraton nära mig

det finns massor av välkända halvmaratonhändelser i de stora städerna över hela Storbritannien, men du kanske inte har vet att det finns också massor av händelser som äger rum i mindre städer och byar, inklusive i ditt lokala område också., Som halv maraton är populära evenemang och bra för insamling, hittar du att det finns nya händelser som börjar i Storbritannien hela tiden, vilket innebär att det är bunden att vara en som är lätt och bekvämt för dig att komma till. En annan fördel med att gå med i en av de mindre halvmaratonhändelserna i närheten är att du är mindre benägna att missa en plats och gå med avgifter är i allmänhet lägre.,

om du letar efter sätt att bli mer aktiv, eller ens börja träna mer med en vän eller partner, är träning för en halv maraton tillsammans ett bra sätt att introducera lite vänlig konkurrens och stödja varandra för att nå dina träningsmål. Vår hemsida har massor av halv marathon händelser som du kan gå med i hela Storbritannien, så se till att ta en titt på halv maraton nära dig med hjälp av sökfältet till vänster. Du kan sedan hitta tävlingar baserat på plats och andra alternativ med hjälp av filtren för att hitta den perfekta händelsen för dig.,

halv maraton nära mig och fundraising

kör en halv maraton för att samla in pengar till välgörenhet är en fantastisk sak att göra. Förutom de mer kända händelserna, som Great Run-serien, finns det gott om mindre lokala evenemang som du kan anmäla dig till också. Faktum är att många mindre lokala välgörenhetsorganisationer organiserar sina egna evenemang för att samla in pengar för specifika orsaker, och många av dessa kommer att ha fördelar för lokalsamhället.

det är också lätt att ställa in finansiering för ett halvt Maraton., De flesta välgörenhetsorganisationer kommer att ge dig ett sponsringspaket för att komma igång Du kan också göra online fundraising och dela dina mål med dina vänner på sociala medier. Att springa i en lokal halvmaratonlopp är också ett idealiskt sätt att samla in pengar till välgörenhetsorganisationer som är baserade i ditt lokala samhälle, och också ett bra sätt att bli mer bekant med ditt lokala område.

välgörenhet halv marathon händelser växer i popularitet varje år, så om du vill komma in i kör då dessa är ett bra ställe att börja!

hur kan jag hitta välgörenhet halv maraton nära mig?,

om du har beslutat att köra en halv maraton för en välgörenhet, kanske du undrar var du kan hitta välgörenhet tävlingar i närheten. Du kan hitta dem här naturligtvis! På UK Fitness Events webbplats hittar du sidor av fitness händelser som äger rum över hela Storbritannien. Använd sökfältet till vänster och när du har filtrerat ner vilken typ av ras du vill delta i, kan du sedan ytterligare förfina resultaten genom att välja din plats och sedan välja från en rad välgörenhetsorganisationer som du är intresserad av att stödja.,

om du vill stödja en välgörenhetsorganisation som inte är listad är du välkommen att göra det också! Var noga med att kontrollera webbplatsen för din valda välgörenhet för att ta reda på mer om att komma igång med fundraising.

utbildning för en halv maraton

halv maraton är ett stort engagemang, och 13.1 mile race kommer säkert att sätta din kropp på prov. Jag har du är relativt ny att köra av har bara gjort kortare tävlingar tidigare, hittar du att halva maraton kräver en mycket längre träningsplan, där du måste träna både din kropp och sinne för att kunna stå upp till längden på loppet.,

om ditt mål är att så småningom göra ett maraton måste du få massor av träning innan du ens tittar på banan! Börja liknar en 5K prep med mindre körningar och sprintar och sedan långsamt bygga upp längden på de körningar du gör. Näring kommer också att vara viktigt när du börjar slutföra längre körningar för att se till att dina muskler har tillräckligt med bränsle för att hålla dig igång. Ta en titt på vår guide för Halvmaratonträning.

Var är de bästa brittiska halvmaratonerna?

med så många halvmaratonhändelser att välja mellan över hela landet är det svårt att välja det bästa!, Varje kurs har sina egna fördelar och utmaningar, men här är några av de mest populära halvmaratonhändelserna på vår webbplats:

Cardiff Half Marathon / Royal Parks Half Marathon / North London Half Marathon / Liverpool Rock and Roll Half Marathon / Reading Half Marathon / Leeds Half Marathon / Brighton Half Marathon / Birmingham Half Marathon / Bath Half Marathon / Bristol Half Marathon