Layne tror på att dela livserfarenheter. Acceptans och överlämnande är två viktiga ingredienser för personlig tillväxt.

vad krävs det för att förlåta?,

Marco Bianchetti

hur man handskas med familjens svek

många av oss har förråtts någon gång—av familjen (man, fru, mamma, pappa), syskon (bröder, systrar), i vänskap, i relationer och i affärer. Så isolerande som det kan vara att bli besviken av människor nära dig, är det viktigt att inse att du inte är ensam. Det handlar inte så mycket om hur du blev förrådd och vem förrådde dig, och mer om hur du hanterar det och återhämtar sig från känslan av att bli sviken och skadan av bedrägeriet.,

de värsta sätten någon kan förråda dig

  • Otrohet
  • Sabotage
  • Backstabbing
  • skvaller
  • övergivande
  • stöld
  • Förnedring
  • dom
  • illojalitet
  • liggande

Här är några coping mekanismer och steg som jag tog för att hantera smärtan av Familjeförräderi. Jag hoppas att dessa tips kan hjälpa dig också.

det är inte ovanligt att vara i chock när någon har kränkt dig.,

Aliyah Jamous

få Feedback från andra

Efter att långsamt öppna upp för människor nära mig om min personliga situation (min betydande andra och några nära vänner) började jag få lite feedback. Jag hoppades på neutral feedback, och jag fick det verkligen. Faktum är att jag kunde bekräfta hur trasslat upp allt var. Det kändes bra att valideras.,

råd:

  • låt dig vara arg
  • leta efter råd från en betrodd källa
  • titta på saker i svartvitt (ingen grå)
  • vad som görs är gjort
  • bara för att du har ett förhållande med den här personen betyder inte någonting om den ömsesidiga respekten inte finns
  • bli verklig med verkligheten. Du blev lurad (detta gäller även relationer); acceptera att du lurades, lurade, gjorde en dåre, naiv, vad du vill kalla det.,

förräderi är en hemsk känsla, men det finns sätt att bryta sig fri.

maxime carome

vidta åtgärder och göra en Plan

När jag säger vidta åtgärder, kan åtgärder vara en hel del saker. Du måste bestämma om du är villig att stanna och reparera relationen(tänk långsiktigt, kan lita på någonsin repareras?)., Om du blev lurad i affärer, till exempel, ta reda på vilka juridiska lagar som kan skydda dig eller hur man återhämtar sig från ekonomiska svårigheter. Om du övergavs, tänk på hur du kan förbli stark och stödja dig själv genom att nå ut till dem som du litar på. Om du känner dig överväldigad av känslor, gå till en rådgivare och ventilera.

råd:

  • överväga det långsiktiga och tänka på vad som kommer att göra dig lycklig och hjälpa dig att hitta stängning.
  • Bestäm dig om den personen—kan du någonsin lita på dem igen? Har de bett om ursäkt? Skulle du acceptera det? Tänk om de aldrig gör det?,
  • ta hand om dig själv. Sätt dig själv först.
  • lär dig dina lektioner. Upprepa inte detta misstag igen (att vara naiv, låta din vakt ner, inte tala upp, berätta för mycket).

Bestäm dig för den här personen

Bestäm vilken typ av relation eller kategori den här personen kommer att falla i i ditt liv. Om någon lurade på dig, kanske erkänna det faktum att du aldrig kommer att kunna lita på dem igen. Om de fortsätter att komma tillbaka in i ditt liv, säg att det är över . . . byt nummer., Om det är en affärspartner eller någon som stal från dig, släpp aldrig in dem igen. De visade en gång hur de kan vara. I min situation visste jag att mitt förhållande alltid skulle förändras med min syster. Tänk på självbevarelsedrift!

råd:

  • håll dem som har visat sig vara värda ditt förtroende nära dig; få stöd.
  • håll alltid din vakt runt denna typ av person—ge inte för mycket av dig själv bort, någonsin. Inte igen.
  • Bestäm om deras misstag har förändrat ditt förhållande till dem för gott; om ja, minska dina förluster.,
  • känns inte som om du måste ge av dig själv; du behöver inte alltid vara en ”bra person.”Skydda dig känslomässigt runt dem.

tala din sanning

Jag kan helt enkelt inte känna på samma sätt om mitt syskon längre. Det är så ledsen och sårande att erkänna detta. Hon har inte agerat med öppenhet i sitt liv . . . och det är hennes val. Mitt val är inte att ge bort för mycket av mig själv. Jag måste se henne på semesterhändelser fortfarande, men jag brukar hålla saker torra. För ett år sen skrev jag ett tresidigt brev till henne. Jag förklarade alla mina känslor., Det var ett mycket laddat ögonblick, och det gick inte över bra. Jag är ganska säker på att jag har långfingret i ansiktet. Det gjorde ont och rasade mig, men det kändes bra att veta att jag talade min sanning.

råd:

  • Skriv ett brev—det här är mer passivt, men det är superterapeutiskt. Låt det sitta några dagar och sedan se över det så att du ser till att det är skrivet exakt hur du vill ha det.,
  • berätta för dem hur du känner (om det är säkert och vettigt)
  • se en rådgivare och vent
  • förklara varför du skapar hälsosamt utrymme eller avstånd

lär dig att acceptera och gå vidare

jag var äntligen tvungen att bestämma att livet rullade på det sätt det gjorde eftersom det är utanför min kontroll. Jag kunde inte ha förutsett mina syskons handlingar. Jag har accepterat att min identitet och mitt liv väg kommer enbart från mitt liv val. Vad hon har valt för sin väg är av egna skäl.,

råd:

  • Acceptera vad som har hänt
  • vet att du inte kan ändra historia
  • fatta ett beslut att vandra på oberoende av skadan
  • fokusera på dig själv och din bana
  • oroa dig inte för dem (lita på mig, de är inte oroliga för dig, slösa inte din energi).

hur man förlåter någon

hur man kommer över Förräderi av en familjemedlem

Jag har upplevt svek i kärlek och vänskap, via brutna löften och brott mot förtroende., Min senaste erfarenhet av svek går dock djupt, eftersom det involverade mitt syskon och var så oväntat. Jag lärde mig mycket av erfarenheten och här är vad jag råder dig att göra:

  • möta musiken och erkänna vad som hände
  • gör inte ursäkter för den andra personen
  • vet att förräderi inte är en återspegling av ditt värde, men den andra personens moral och etik
  • förstår att det som har hänt var utom din kontroll (slå inte dig själv, även om affärsrelaterad; ibland tar det bara lärande)

kan förlåter du?, Healing From the Hurt

Du har förmodligen hört förut om hur förlåtelse kommer att ge dig fred. Att förlåta någon som har kränkt dig är det ultimata steget mot andlighet. Jag tror verkligen det här, och det är okej för mig att erkänna att jag ännu inte har förlåtit min syskon.

Jag har lärt mig att förlåta men. Jag har förlåtit misslyckade relationer i det förflutna och ont från nära och kära på olika nivåer. Jag är säker på att vi alla har behandlat skvaller och lögner i våra formativa år. Du kan säkert lära dig att förlåta., Jag tror att hemligheten här är att veta när du är redo-du kommer att känna det i ditt hjärta.

Jag är inte riktigt där ännu, men jag är medveten om att den dag Jag förlåter är den dag då jag kommer att uppleva ultimat frihet från skadan. Jag önskar dig det bästa i din resa också.

detta innehåll är korrekt och sant mot det bästa av författarens kunskap och är inte avsett att ersätta formell och individualiserad rådgivning från en kvalificerad professionell.

© 2018 Laynie h

Katrina den 18 juli 2020:

min yngre syster ändrade nyligen sin religion., För att hon skulle döpa behövde hon omvända sina synder som hon gjorde mot andra. Jag hade äntligen modet att fråga henne vad hon berättade för min bästa vän som kostade oss vår vänskap. Min syster förrådde mig faktiskt genom att berätta för min bästvän vad som var konfidentiellt mellan mig och min syster. Min bestfriend blev aloof och ville inte hänga med mig längre. Min syster förstörde min relation med min bästa vän genom att hugga mig på min rygg. Jag blev sårad.

Sandra den 13 juni 2020:

för flera år sedan förrådde min brorsdotter och pojkvän mig. Han började ge henne åkattraktioner till jobbet på grund av att hennes bil är trasig., En dag sa hon att min pojkvän våldtog henne. Polisen hittade senare en video av dem båda går in på ett hotell tillsammans och hon var villigt med honom att ha en trevlig tid. Detta gjorde så ont särskilt kommer från min systerdotter som jag älskade nästan som hon var min dotter trots att hon var bara 11 år yngre än jag. några år senare min syster gifta sig och min systerdotter är inbjuden till bröllopet. Vad är din tanke? Vad är rätt och fel? Ska jag vara upprörd över att min syster bjuder in henne att ignorera mina känslor?, Också, Jag förlåter min bf för sina handlingar och jag förlät henne också men hon aldrig bett om ursäkt eller talade till mig igen. Så inte säker på vad är dina tankar/åsikter?

laynie H (författare) Från Bend, Oregon den 13 februari 2020:

Hej yngre syster. Jag vet att du är frustrerad och skadad. Skadan är så långt bortom den ekonomiska förlusten, men vi försöker gripa något påtagligt att vara arg på dem om. Den ekonomiska förlusten gör ont, men det är att smärtan av vet att de för alltid har förändrat din dynamik, speciellt om du en gång litade på dem. Men jag litar på universum., Jag har sett hur förräderierna jämnas ut. Jag hatar att säga det, men några av dessa förräderier utjämnar nu. Dessa människor kommer att gå igenom sin egen kamp när de står inför det. Fortsätt att göra dig och öva att höja din goda energi.

yngre syster den 03 februari 2020:

Jag har blivit förrådd många gånger av mina syskon. Min syster stal pengar från ett litet företag jag hade tills det gick i konkurs. Sedan flyttade de alla till ett annat land, jag var ensam., Så efter många års uppoffringar och jobblösa startade jag ett annat företag men den här gången sa jag ingenting var riktigt om hur jag blomstrade. Verksamheten växte och jag var äntligen på ett bra ställe bara för att nu se hur ett annat syskon har kopierat allt jag har gjort och startat ett företag som konkurrerar om mina kunder. Jag känner mig så upprörd att jag inte förstår och jag önskar att jag kunde berätta för honom hur självisk och stötande han är.

laynie H (författare) Från Bend, Oregon den 25 November 2019:

Hej e i Washington. Jag är ledsen att höra detta och jag vet exakt hur det känns och ont., Det handlar inte om materiella saker, det är hur du kände mot dem och de sätt du ser dem som en person som har förändrats. Det är den upprörd du känner när du vet hur de är, vad de handlar om, och deras brist på moral – deras lögner och deras själviska och ibland manipulativa beteende. Jag hade nån som sa åt mig att bryta kontakten. Du behöver inte förlåta förrän du är redo. Och verkligen kommer det att finnas en dag där de inser och vaknar till vad de har gjort. Jag vet inte om det kommer att vara i denna medvetna livstid, men hur energi fungerar—människor kommer inte undan med att bränna andra för alltid., Jag är ledsen för din skada och sveket. Du är inte ensam. Gör vad som är bäst för dig-även om det innebär att skära dem ur ditt liv.

e i washington den 25 November 2019:

min syster förrådde mig. Kapade mitt arv. Jag trodde inte det fanns ett testamente. Ta reda på 6 år efter mammors död finns det en vilja. Min syster tog allt. Familjebilder, fastigheter, moderpersonaleffekter. Hon sa att jag inte har rätt till nåt. Hon går till och med i den utsträckning att berätta sårande historier om något min mamma har sagt. Vill råna mig även om min relation till min mamma., Sättet att bevara mig är att bryta all kontakt. Jag kommer att be om detta till Gud. Jag vet att han alltid finns där för mig. Och kanske en dag kommer jag att kunna prata med henne igen. Det är inte grejerna det är bedrägligheten. Hur många andra lögner och övergrepp har hon begått genom vårt liv.

Laynie H (författare) Från Bend, Oregon den 11 oktober 2019:

Hej yngre syster—Jag är också en yngre syster och har gått igenom något mycket liknande. Jag hade massor av frågor och kunde inte förstå hur en familjemedlem bara skulle tänka på sig själva., Jag har också kämpat för att titta på familjemedlemmar med ”allt” eller ”överskott” fortfarande vara olycklig. Det får mig att tro att de är omedvetna om överflöd i sitt liv. Om jag kan berätta något som har hjälpt mig att få igenom vad du beskriver (den nykterande ekonomiska situationen åt sidan) . . . Jag har varit tvungen att byta mina känslor och tänka från misstro, ilska, förbittring (t.ex. inte förstå hur ett syskon kan vara så hjärtlöst) för att inse att kanske livet för dem inte är alla regnbågar i fjärilar. Hur frånkopplad måste man vara att vara omedveten om situationerna runt dem?, Är det allt de arbetar för? Jag har lärt mig att tycka synd om mitt syskon. Jag tycker synd om dem eftersom de skadade ett förhållande, de är inte glada, de har allt, men de är oroliga i livet. Det bästa jag kunde göra var att investera min energi i mig själv-med fokus på mina mål och ambitioner, och inte förräderiet. Jag bär fortfarande ilska. Jag ser fortfarande deras själviskhet, men i mitt hjärta vet jag att de är sjuka. Jag gör min egen magi till det bästa jag kan. Visst, vissa dagar är jag frustrerad när skillnaderna gnids i mitt ansikte, men alla storheter i världen är självtillverkade., Ge dig själv all energi du har gett henne. Bara för att du är blodrelaterad behöver du inte gilla henne . . . du kan fortfarande älska henne som en medkännande människa. Men bevara dig själv. Det är där du kan styra din energi. Lycka till.

yngre syster den 11 oktober 2019:

både min syster och jag övergavs av min mamma på 1960-talet Vi uppfostrades av barn minders och en kärleksfull far. Vi var ute efter atime främst av mina morföräldrar. Min syster hatade det och jag flydde. De dog och jag var hjärta krossade min syster inte så mycket. Min far lämnades kvar., Nu har min syster sålt ett hus till vår far, lagt klausuler i hans vilja och nu säljer vår familj hem. Det var inte så bra när min mormor dog. Jag var där för kölvattnet min syster inte var och har så ånger att hon inte var där. Nu har hon cohersed min pappa att sälja gården. Det är som att leva mardrömmen av min mormors begravning igen. Jag hatar min syster men varför skulle hon göra det eftersom hon har massor av pengar,