om du känner dig ouppskattad på jobbet är du inte ensam.
getty
medan anställda inom olika områden har gått utöver under dessa svåra tider beskriver många känslan undervärderad. En färsk rapport från Workhuman fann att 49% av de undersökta inte ens hade fått ett ”tack” från sin chef under covid-19-pandemin – en ganska chockerande statistik.,
Så, vad kan du göra som anställd för att förbli strömförande? Lyckligtvis finns det konkreta åtgärder som du kan vidta för att vara motiverad även när du känner dig ouppskattad på jobbet.
gör en verklighetskontroll
först, ta ett steg tillbaka och gör en lista över alla dina senaste prestationer. Var det över och över vad dina kamrater gör? Fråga dig själv om dina känslor är giltiga. Kanske värderas du men får inte så mycket feedback som du behöver. När allt kommer omkring, med pandemin, sträcker sig varje anställd tunt., Sök en andra åsikt från en mentor eller kollega om hur mycket uppskattning du förväntar dig är realistisk.
prata med din chef
har du varit så vokal som du kan om dina prestationer? Schemalägga tid med din chef för att granska din prestation och hur du känner. Ibland går det faktum att du känner dig ouppskattad på jobbet helt obemärkt. Din chef kan vara så upptagen att de inte ser din frustration. Om du misstänker att detta kan vara fallet, tala upp., Förklara att du ibland känner dig tagen för givet och brainstorm sätt där du kan motiveras att fortsätta blomstra. Om inget annat kommer det här samtalet att låta din chef veta var du står.
öka din synlighet
leta efter sätt att lysa upp vad du och ditt team gör. Det mest uppenbara sättet är att tala mer i möten. Volontär att representera ditt team vid tvärfunktionella evenemang eller på planeringskommittéer. Det är ett bra sätt att ge dig ytterligare exponering utanför ditt typiska ansvar. Och glöm inte att berömma andra!, Att erkänna dina kollegors prestationer hjälper inte bara till att öka din synlighet, men det kommer också att förbättra övergripande prestanda. Enligt Gallup research motiverar arbetsplatsigenkänning, ger en känsla av prestation och får anställda att känna sig värderade för sitt arbete. Erkännande ökar enskilda anställdas engagemang och har visat sig öka produktiviteten och lojaliteten mot företaget, vilket leder till högre retention.
var självmotiverad
medan du värderas för ditt arbete är bra kan du inte förvänta dig att din motivation alltid kommer från extern validering., För att uppnå varaktig karriäruppfyllelse måste du hitta mening i själva arbetet. Effektiv självmotivation är en av de bästa sakerna som skiljer högpresterande proffs från alla andra. Så hur kan du fortsätta framåt, även när du känner dig ouppskattad på jobbet? Gör ett försök att klappa dig på baksidan regelbundet. Schemalägga tid varje vecka för att dokumentera dina prestationer och reflektera över dina vinster. Fokusera på elementen i det arbete du tycker om och ställa in specifika mål. När du uppnår en milstolpe, belöna dig själv med en semester eller spa-dag., Genom att fira små vinster, kommer du att vara mer benägna att ställa dig upp för långsiktig framgång.
överväga en förändring
om du har provat allt och fortsätter att känna sig ouppskattad på jobbet, kan det vara dags att överväga ett jobb eller karriärförändring. En usel chef eller giftig arbetskultur kan vara utmanande att övervinna. Och om din chef vägrar att erkänna dina prestationer, hur kan du förvänta dig att avancera professionellt? Tänk på vad du kan ge upp genom att stanna och titta på alternativa vägar. Att göra en förändring kan gynna din mentala hälsa och välbefinnande på lång sikt.,
att känna sig ouppskattad på jobbet kan leda till ökad stress och ångest. Om du faller i den kategorin, ta initiativ till att antingen vända saker eller göra ett karriärskifte. Som William Jennings Bryan sa, ” öde är ingen slump. Det är en fråga om val. Det är inte en sak att vänta på, det är en sak att uppnå.”
känner du dig fast och ouppfylld i din karriär? Ladda ner min gratis guide: 5 Tecken Det är dags att göra en djärv karriär förändring!