- att vara bristfällig i E-vitamin svälter ett embryo av vital energi och näringsämnen
- detta kan orsaka allvarlig neurologisk skada-vilket leder till förlust av graviditet
- experter säger att kvinnor vill se till att de äter mat som är hög i mineralet
att äta nötter, kale och avokado kan hjälpa till att skydda kvinnor från att drabbas av missfall, föreslår ny forskning.
att vara bristfällig i E-vitamin svälter ett embryo av vital energi och näringsämnen som det behöver växa, har forskare funnit.,
detta kan orsaka allvarlig neurologisk skada – vilket i slutändan leder till förlust av graviditet.
experter hävdar nu att kvinnor som planerar att bli gravid bör konsumera livsmedel som är höga i mineralet eller ta kosttillskott.,
forskare från Oregon State University genomförde sin studie om zebrafiskembryon – som har en liknande neurologisk utveckling för människor.
de fann att en allvarlig brist orsakade utarmningen av essentiella fettsyror, särskilt omega-3 DHA.,
När det växande embryot minskar av dessa börjar cellerna använda glukos för att förhindra och minska skador i livmodern.
detta förhindrar dock att glukos används för huvudsyftet – att ge människor energi.
detta förhindrar då att många fysiska och neurologiska egenskaper – särskilt hjärnan – bildas korrekt.
i slutändan kan detta leda till förlust av graviditet, forskarna varnade i tidskriften Free Radical Biology and Medicine.,
de upptäckte att i zebrafisk är en allvarlig vitamin E-brist ansvarig för 80 procent av missfall.
farorna med en vitamin D – brist
en brist på vitamin D – som kommer från solsken-kan öka risken för att få demens, enligt forskning i oktober.,
det är redan känt att någons genetik kan öka risken för att utveckla demens, som kan röka eller vara överviktig.
men en studie från Edinburgh University fann en brist på solsken kan öka risken.
återställa glukosnivåer genom att äta mat rik på det väsentliga mineralet kan reparera en del av skadan, noterade de.
studieförfattaren Professor Maret Traber sa: ”E-Vitamin har många biologiska roller, varav endast en är att fungera som en antioxidant.
’i det växande embryot spelar E-vitamin en viktig roll för att skydda essentiella fetter som DHA.,
’förlust och oxidation av dessa fetter kan börja en kedjereaktion som involverar glukos, utarmar cellen av andra antioxidanter som vitamin C, berövar cellen av energi och har slutligen ett dödligt utfall.”
trots att de också finns i sötpotatis, avokado och solrosfrön noterade amerikanska forskare tidigare att 96 procent av kvinnorna konsumerar otillräckliga mängder av vitaminet.
och med tanke på denna statistik, experter varnar kvinnor bör ta kosttillskott för att säkerställa att de har tillräckliga mängder om de önskar barn.