om det är din dröm att få ditt barn att sova genom natten, kan en ”drömmatning” vara ett sätt att få det att hända. En dröm foder innebär att mata ditt barn när de fortfarande sover. Vanligtvis, dröm flöden görs runt 10 eller 11 pm, innan du har gått till sängs för natten. Tanken är att en baby kommer att sova längre genom natten och helst fram till morgonen på full mage.
hur fungerar dream feeds?
om du vill ge ditt barn en drömmatning, lägg dem ner för sängen när du normalt skulle. Sedan, runt 10 eller 11 s.,m., försiktigt få ditt barn ur sin spjälsäng och lägg dem på bröstet eller ge dem en flaska, alla utan att vakna upp dem. ”Det stora med barn är att de har en naturlig instinkt att suga om de är på en bröstvårtor”, säger Jason Freedman, medförfattare till boken The Dream Feed Method.
När du hämtar ditt sovande barn för matningen är nyckeln till att minimera stimuleringen—slå inte på lamporna, sjunga eller ändra blöjan om det inte finns bajs i den. När matningen är klar, placera försiktigt ditt barn tillbaka i sängen och glida ut ur rummet.,
”det kan fungera vackert för vissa barn”, säger Alanna McGinn, en sömnkonsult och grundare av Good Night Sleep Site, ”men för vissa barn fungerar det inte.”Medan vissa barn kommer att ta den fulla magen och sova till morgonen, kommer andra att vakna helt på en drömmatning och ha svårt att komma tillbaka och sova. För andra kan foderet gå bra, men de kommer fortfarande att vakna hela natten, så det uppnår inte sitt syfte. Ditt barn kan också börja vakna ofta vid 3 eller 4 am-ett annat tecken på att dream feeds inte fungerar, säger McGinn., ”Eftersom vi har stört sömnmönstret kan de ha problem att komma tillbaka till en vanlig rytm”, förklarar hon.
Dream feeds fungerar inte heller för alla föräldrar – Du kanske föredrar att gå och lägga dig klockan 8 eller 9 och sova igenom tills ditt barns första naturliga vakna. Det är också okej, säger McGinn. Men om du vill prova en drömmatning, kan du få pappa (eller en icke-ammande förälder) ge drömmatningen med en flaska pumpad bröstmjölk eller formel och låta mamma fortsätta att sova fram till nästa vakning. ”Det är ett bra sätt att dela upp matningarna mellan föräldrarna”, säger McGinn.,
När kan du starta dream feeds?
Dream feeds kan börja i alla åldrar och fortsätta så länge du är villig och så länge de arbetar. Men när McGinn arbetar med kunder för att förbättra sin barns sömn, föreslår hon vanligtvis avvänjning av dem från dream feeds med cirka åtta månader, eftersom de flesta barn ska kunna sova genom natten utan att mata i den åldern. Deras magar kommer vanligtvis att vara tillräckligt stora för att de kan dricka tillräckligt med mjölk före sängen och det kommer att bära dem genom natten., Ändå, kolla med ditt barns läkare för att se till att de är annars friska och behöver inte en nattmatning av näringsmässiga skäl. Om ditt barn är mindre än åtta månader gammal och du inleder en sömn träningsplan, kan en dröm foder vara ett användbart verktyg, särskilt om du är orolig för ditt barn att få tillräckligt med kalorier i natten.
hur fungerar dream feeds på nyfödda?,
även om drömmatning oftast hänvisar till en sen nattmatning för att få ditt barn fram till morgonen, i Drömmatningsmetoden säger medförfattare Freedman och Stacy Karol att införlivande av drömmatningar hela natten kan vara ett effektivt sätt att uppmuntra mycket unga barn-mindre än fyra månader gamla—att sova genom natten. Genom att i förväg komma upp och mata din nyfödda på, säg, 1 och 4 am, Freedman säger att du kan minska mängden ditt barn gråter., Om du följer ett schema, som beskrivs i boken, där du gradvis flyttar upp tidpunkten för matningarna, kan du få ditt barn att sova genom natten med fyra månader. Medan Freedman säger att den här metoden inte fungerar för alla barn, använde han och hans fru dream feed-metoden för sina tre barn med stor framgång. När Freedman tog på sig nattmatningarna kunde hans fru sova från 11: 00 till 7: 00 nu är det drömmande.
är det verkligen så dåligt att sjuksköterska en baby att sova?,
12 baby-sleep tips för utmattade nya föräldrar