eftersom det inte finns någon strikt definition för en ”normal” libido kan det vara lite knepigt att definiera en ”låg” libido. Låg i förhållande till vad? Experter som Carol Queen, författare till Sex & nöje bok och personal sexolog på San Francisco goda vibrationer, säger sexfrekvensen varierar och att ”vissa människor är nöjda med mycket lite sex och andra vill ha det varje dag.”
som sagt,” låg ” libido anses allmänt minskad sexuell lust under en lång tid som kan påverka ditt liv negativt., Som drottningen har påpekat, snarare än att fråga ” hur mycket sex är normalt?, ”det kan tjäna dig bättre att fråga” hur mycket sex är normalt för mig?”Om du har en ganska hälsosam uppfattning om var du normalt står på sexuell lustskala och du märker en plötslig eller gradvis förändring, kan det vara ett tecken på att det finns något värt att undersöka.
medan sänkt libido inte nödvändigtvis är ett tecken på något allvarligt, är det värt att veta att vissa allvarliga medicinska tillstånd kan minska sexuell lust avsevärt., Både fysiska sjukdomar (som cancer) och psykiska problem (som depression) kan allvarligt påverka en persons sexlust. Men mediciner kan också kraftigt påverka libido-vissa antidepressiva medel i synnerhet-har visat sig ha en negativ effekt på upphetsning och orgasm. Andra fysiska problem som överdriven eller för lite motion, alkohol och narkotikamissbruk kan alla ta en vägtull på libido, som kan vardagliga stress och relationsproblem. Så för att uttrycka det enkelt: det finns ingen enda orsak till låg libido. De goda nyheterna: Det finns mycket du kan göra åt det.