Motivation kan definieras som en orsak (eller skäl) som leder en individ att agera på ett visst sätt. Skälen kanske inte alltid är desamma mellan två individer som agerar på ett visst sätt, men nästan varje åtgärd styrs av viss motivation. Olika teorier har föreslagits under åren för att förklara motivation, varav en är Upphetsningsteori av Motivation.
teorin säger att den främsta anledningen till att människor drivs för att utföra någon åtgärd är att upprätthålla den optimala nivån av fysiologisk upphetsning., Den optimala nivån av upphetsning varierar från en person till nästa. Upphetsning är en av de grundläggande aspekterna som krävs för uppmärksamhet och informationsprocessen. Så, att upprätthålla den optimala upphetsningsnivån är avgörande för en persons uppgiftsprestanda. Forskning har visat att psykologisk faktor som är ansvarig för upphetsning av motivation också har ett förhållande till prestationen. Studier har visat att även en minuts mängd droppe i upphetsningen kan ha en negativ eller positiv effekt i individens prestanda.
Hur fungerar Upphetsningsteori för Motivation?,
upphetsningsteorin om motivation tyder på att varje individ har olika upphetsningsnivå som är perfekt för dem. Teorin föreslår också att vi tenderar att söka vår egen stimulans för att upprätthålla vår optimala nivå av upphetsning.
till exempel går vi till utekväll med vänner på en klubb eller någonstans där vi kan få vår upphetsning förhöjd igen när vi är nere. Men upphetsningsnivåerna faller inte alltid och det finns en bra chans att energinivåerna är för förhöjda., I de fall då du är för pumpas upp, ta en tupplur eller gå för en avkopplande promenad kan hjälpa dig att lugna din upphetsning nivå igen.
antagande
det viktigaste antagandet av upphetsningsteorin är att
varje åtgärd vi utför drivs av vår motivation för att upprätthålla en idealisk balans.
vi tenderar att utföra åtgärder som släpper vår upphetsningsnivå när vi känner oss över stimulerade och vi söker efter aktiviteter som får vårt blod att pumpa när vår upphetsningsnivå ligger under optimal nivå.,
När vi är uttråkade kan vi engagera oss i uppfriskande aktiviteter som motorcykelracing eller bungeehoppning för att nå den nivån av upphetsningsbalans. Men det är inte att säga att varje individ kräver eller fancies samma slags aktiviteter. De kan få sin energi pumpas upp genom att dansa eller träna.
På samma sätt tenderar vi att slappna av vår kropp och själ med handlingar som att sova eller lyssna på musik när vi är över upphetsade. Att upprätthålla rätt balans håller vår upphetsningsnivå optimal, och på många sätt håller vi oss också friska både psykologiskt och fysiologiskt.,
upphetsning och prestanda
upphetsning teori om motivation en viktig påstående är att nivån på upphetsning av en individ direkt påverkar hans / hennes prestanda. Detta fenomen kallas också Yerkes-Dodson-lagen. Lagen säger att
ökade nivåer av upphetsning kommer att förbättra prestanda, men bara fram till den optimala upphetsningsnivån uppnås. Vid den tiden börjar prestanda att lida när upphetsningsnivåerna ökar.
Grundtanken är att upphetsningsnivån måste vara optimal för att effektiviteten ska vara högst., Till exempel, Du kommer att vara på din maximala fokus samtidigt som ett test när din upphetsning nivå är optimal. Om du utvecklar onödig upphetsningsnivå börjar du dock uppleva testångest, nervositet som gör att du inte kan koncentrera dig och ge ut din 100%. När upphetsningsnivån ligger längre bort från den optimala nivån, antingen mycket hög eller mycket låg, tenderar prestanda att vara värst.