När ditt barn agerar upp, ofta är det bästa sättet att kväva beteendet i knoppen att ta bort honom från aktiviteten till hands och ge honom lite lugn tid ensam. Denna teknik, känd som time-out, är ett bra, icke-våldsamt sätt att forma beteende. Men nyckeln till framgång är att veta rätt tid och sätt att introducera det. Här är sex hemligheter att göra tekniken fungerar.

förstå vad Time-out är-och inte är.

Tänk på TIME-out som en möjlighet att lära ditt barn hur man hanterar vanliga frustrationer och ändra sitt beteende, snarare än som ett straff., Medan ditt barn är i Time-out, han är på egen hand, så inte ge honom uppmärksamhet eller annan positiv förstärkning, såsom ord av tröst eller kramar. Skäll inte, skrik eller tala ilsket heller-låt honom bara sitta ensam en stund. Denna tysta tid gör det möjligt för honom att byta växlar och lugna sig om han har blivit upparbetad, samtidigt som du får chansen att gå åt sidan innan han blir uppvärmd och fångad i en kamp. Vad är bra med time-out är att det kan desarmera och omdirigera en eskalerande situation på ett oemotionellt sätt., Det låter dig lära ditt barn utan att sätta ett negativt exempel, hur skriker gör.

börja inte för tidigt.

vänta tills ditt barn är minst 2 år för att introducera timeout. Innan den åldern kommer han att känna att han straffas men förstår inte varför, eftersom han ännu inte kan ansluta sina handlingar med dina reaktioner. Om du håller av tills ditt barn börjar uppskatta behovet av att följa regler, kommer du inte bli frustrerad och överge strategin för tidigt.,

eftersom småbarn tycker att det är svårt att sitta still, försöker få ditt barn att stanna på en viss plats under en föreskriven tid kommer sannolikt att sönderfalla i en chase scen: ditt barn springer iväg, glad över detta nya spel; du fånga honom, sedan kämpar för att få honom att stanna på ett ställe. Du hotar, han skrattar. Ta tag, han bultar. Under tiden, eftersom småbarn har korta uppmärksamhet spänner, glömmer ditt barn varför du ville att han skulle sitta still i första hand. Istället för att hjälpa ditt barn att återfå sin självkontroll befinner du dig i en maktkamp.,

småbarn utforskar och experimenterar ständigt, så det är viktigt att skilja mellan denna naturliga nyfikenhet och avsiktlig olydnad. När ett barn är denna unga, de bästa strategierna för att hålla honom ur problem kan vara barnsäker ditt hem för att minska möjligheterna till ofog och distraktion att omdirigera honom till mer lämpliga aktiviteter.

ändra time-out för en ung toddler.

innan ditt barn är redo för en ensam TIME-out, kan du presentera idén genom att ta vad vissa föräldraskap experter kallar en ”positiv time-out” tillsammans., Denna strategi fungerar bra när ett barn är runt 18 månader gammal. När ditt barn blir revved upp och gränser för att förlora kontrollen, försök att säga, ” Låt oss ta en time-out för att läsa en bok tills vi mår bättre.”Någon tyst aktivitet, som att lyssna på musik, ligga ner eller sätta ihop ett enkelt pussel, kommer att fungera.

att ta en time-out med dig får ditt barn vant sig vid tanken på en avkylningsperiod. Det stör spiralen av negativt beteende samtidigt som man undviker slaget vid wills som en mer formell TIME-out kan uppmana.

planera framåt.,

När ditt barn kan följa enkla riktningar och har en något längre uppmärksamhet än han gjorde i början av toddlerhood, är han redo för en mer traditionell Time-out. När han närmar sig 3 års ålder märker du förmodligen att han också bättre kan förstå orsak och effekt. Men våga inte taktiken på honom i en frustration – time-out fungerar bäst om det förklaras i förväg. Använd enkla termer: ”när du blir för vild eller agera på ett sätt som mamma och pappa inte tycker är en bra idé, Jag kommer att ringa, ’Time-out.,”Det betyder att du kommer att sitta i den här stolen ett tag tills du kan lugna dig.”Vissa föräldrar tycker att det är användbart att agera ut eller att använda en docka eller nallebjörn för att visa att du tar en time-out.

var flexibel på detaljerna.

med en 2-åring är ditt mål helt enkelt att introducera tanken på en påtvingad paus i åtgärden. Ett sådant avbrott kan vara upprörande nog för en hårdladdning, egocentrisk småbarn. Att insistera på att han sitter på ett visst ställe, på ett visst sätt, under en viss tid kan vara för mycket för honom., Istället för att marschera honom till en speciell stol, överväga att bara få honom att lägga huvudet på golvet, precis där han är. Gå lätt, för att bestämma hur länge han behöver stanna där. (Börja inte följa den vanliga föreslagna en minut per år regeln tills ditt barn är minst 3.) Trettio sekunder till en minut är i allmänhet lämplig för ett litet barn. Perioden bör vara tillräckligt lång för att fokusera sin uppmärksamhet men inte så länge att han blir frustrerad. En idé: låt honom sitta tillräckligt länge för att säga sina ABCs en eller två gånger, sedan omdirigera honom till en annan aktivitet.

förvänta dig inte mirakel.,

eftersom du utan tvekan har upptäckt för dig själv är småbarn notoriskt aktiva, villiga och oförutsägbara. Detta är normalt, men visserligen tufft för föräldrarna, och den enda lösningen är gott om tålamod. Att testa gränser och observera en förälders reaktioner – om och om igen – är ett barns sätt att skapa en solid förståelse för sin värld. Ditt barn kan upprepade gånger kasta mat från sin barnstol för att se om det fortsätter att falla på golvet och inte stiga till taket. Han kanske missköter sig på exakt samma sätt som han gjorde igår bara för att se till att det fortfarande är ”inte okej.,”Så konsekvens i dina svar är mycket viktigt.

ingen enskild disciplinär strategi — inklusive time-out — kommer att förvandla din 1-, 2-eller 3-åring till en lydig ängel. Men att lära sig vilka beteenden som är lämpliga i ditt barns ålder hjälper dig att hålla dina förväntningar realistiska.

å andra sidan, om ditt barn har en kompatibel personlighet, kan du ha turen att aldrig behöva Time-out. En förälders önskemål och omdirigering är ofta tillräckliga för dessa barn., Du kan också upptäcka att använda den positiva Time-out-tekniken – ändra takten till en lugn aktivitet-fungerar bra under din ungdoms barndom.

Ytterligare Resurser

National Institute of Child Health & Mänsklig Utveckling

Lyndon Waugh, M. D., och Letitia Sweitzer. Trött på att skrika: lära våra barn att lösa konflikter. 2000. Fickböcker.

Shure, Myrna B., och Theresa Foy DiGeronimo. Att höja ett tänkande barn: hjälpa ditt unga barn att lösa vardagliga konflikter och komma överens med andra. 1996. Fickböcker.,

Gordon, Thomas. Disciplin som fungerar: främja självdisciplin hos barn. 1991. Plume Pingvin.

Curwin, Richard L., Allen N. Mendler, och Brian D. Mendler. Disciplin med värdighet: nya utmaningar, nya lösningar, tredje upplagan. 2008. Föreningen för Tillsyn och Utveckling av Kursplaner.