rökning ogräs när halsen är öm kommer bara att irritera den ytterligare. Men det betyder inte att du måste lägga ner röret längre än nödvändigt.
rökning ogräs behöver inte nödvändigtvis orsaka ont i halsen. Men när det gör det, det gör att röka din favorit ört ingenstans nära så roligt som vanligt. Även om du fortfarande kan få din toke på med ont i halsen, kan det vara ganska irriterande. För att inte nämna, det kan kännas som om du kommer att hosta upp en lunga, eller till och med två.,
För det mesta kommer en brinnande, irriterad hals från att ta en för många massiva träffar – och från att hålla i din rök för länge. Lyckligtvis behöver du inte lida för länge. Med hjälp av dessa huskurer, du kan förhoppningsvis snart komma tillbaka till att göra vad du älskar, minus alla hosta och hacka.
hydrat
det mest uppenbara botemedlet för ont i halsen är hydratisering. Snarare än att dricka bara ett par koppar vatten, chug det som om det går ur stil. Med andra ord, till den punkt där din urin är klar., På så sätt, om du har utvecklat ett virus av något slag, kan du hjälpa till att spola ut det. Samtidigt lindrar du torrhet och klåda.
ät kycklingnudelsoppa eller andra mjuka livsmedel
det är svårt att äta när du har ont i halsen. Men det är viktigt att inte svälta dig själv eller annars kommer du att bli ännu sjukare. I stället för att chowing ner på något hårt som en biff, prova kyckling nudelsoppa, potatismos eller andra mjuka livsmedel istället. Yoghurt, bananer och äppelmos är bra alternativ också.,
gurgla varmt saltvatten
Ok, så swashing runt varmt saltvatten i halsen är inte den godaste. Men om du vill lindra inflammation och smärta, kan varmt saltvatten hjälpa till. Bara släppa om en matsked full av salt i en kopp varmt vatten, gurgla och spotta ut det. Svälj det dock inte, eftersom det kommer att dehydrera dig mer.
använd en luftfuktare eller förångare
När luften är torr och alltför varm, kommer det utan tvekan att orsaka att halsen blir öm. För att lägga till lite ånga i luften, sätt på en förångare eller luftfuktare på natten medan du sover.,
När du vaknar nästa dag bör du märka en skillnad i hur halsen känns. Det är inte heller en dålig idé att använda en även när du inte har ont i halsen, särskilt under vintern. På så sätt kan du åtminstone hjälpa till att förhindra att bli sjuk.
smutta på en kopp örtte med honung
som barn kan dina föräldrar ha försökt få dig att ta en tesked honung för ont i halsen. Det är för att det hjälper., Men att konsumera det i sig är inte så roligt för alla, vilket är desto mer anledning att lägga till det i en kopp varmt te.
inte bara kommer denna kombination att hjälpa honungen att gå ner mer bekvämt, men det känns också fantastiskt när halsen är torr och kliande. Så fantastiskt, faktiskt, att du förmodligen vill ha mer än bara en kopp.
vissa människor rekommenderar hemlagad gingerte istället för örtte. Ginger hjälper till att spola ut toxiner från din kropp och det dödar bakterier med dess antiinflammatoriska proportioner. Bara hacka upp lite ingefära och långsamt koka den i vatten., Att lägga till honung är fortfarande en bra idé när man dricker ingefärablandningen.
suga på en hals sugtablett
halsen pastiller, eller hosta droppar, kommer i alla typer av smaker. För att inte nämna, de är prisvärda och är ett bra sätt att minimera smärtan tillsammans med ont i halsen. Om du av någon anledning måste lämna ditt hus, som för arbete eller skola, ta ett par med dig för on-the-go lättnad. Eller suga på en mellan de andra lösningarna.