om du någonsin har bott norr om 42: a parallellen, är chansen att du har hört talas om Säsongsaffektiv sjukdom. S. A. D. är inte bara en fancy term för vintern blues, det är ett dokumenterat medicinskt tillstånd som drabbar vissa personer i slutet av hösten och vintern, med symtom som inkluderar depression, brist på energi, sömnlöshet och känslor av hopplöshet., Medan de exakta orsakerna förblir okända spelar solljus en nyckelroll, förmodligen genom att påverka serotonin, melatonin, vitamin D-nivåer eller någon kombination därav.

Så vilka städer har de mörkaste, mest deprimerande vintrarna? Och omvänt, vilka städer njuter av de soligaste dagarna denna tid på året? SmartAsset knastrade siffrorna för att ta reda på. Vi ansåg följande faktorer i vår analys:

procent av eventuellt solsken. Vilken procentandel av tiden är det soligt under månaderna November, December, januari och februari?, Detta är den genomsnittliga procenten av dagsljus timmar där platsen får solljus.

solstrålning. Hur mycket energi genererar en solpanel i denna stad under en vinterdag? Detta är den genomsnittliga energiproduktionen i kilowattimmar per kvadratmeter (kWh/m2) för en panel i en array som förvaltas av National Renewable Energy Laboratory. (Läs vår fullständiga metodik nedan.)

viktiga resultat

  • dystra vintrar i nordväst. Pacific Northwest lever upp till sitt regniga rykte och hävdar alla fyra av de bästa platserna för de mörkaste vintrarna., PNW har den perfekta kombinationen av korta dagar och ofta Molntäcke för att inleda mörker under vintermånaderna.
  • Lake effect tar en vägtull. Fem av de tio städerna med de mest deprimerande vintrarna ligger nedvind från en av de stora sjöarna. Lake-effect cloud cover gör vintersolen en sällsynt syn på dessa platser.
  • de soliga tre: Arizona, Florida och Hawaii. Dessa tre stater står för sju av de tio städerna med de soligaste vintrarna. Om du känner effekterna av S. A. D., kanske du vill spendera en vecka på en av dessa tre platser.

1., Anchorage, Alaska

Anchorage på vintern är en mörk proposition. Dagar i slutet av December och början av januari varar i mindre än sex timmar, dagslängden når inte åtta timmar till februari. Även när solen är ute, kanske du inte kan se det: Anchorage får bara 34% av det möjliga direkt solljus under månaderna November, December, januari och februari.

å andra sidan, bara för att det är nattetid betyder det inte att det inte finns något ljus i himlen. På några magiska vinternätter lyser himlen ovanför Anchorage upp av Aurora Borealis, eller norrskenet., Många Anchorageites kommer också att berätta att deras vackra somrar, när det är nästan alltid dag tid, mer än kompensera för sina svåra vintrar.

2. Seattle, Washington

trots sitt rykte som en av de regnigaste städerna i landet, Seattle faktiskt inte får så mycket nederbörd. Faktum är att Emerald City får mindre nederbörd varje år än New York City, Washington, DC, Houston och Atlanta—Seattles 38,6 tum nederbörd årligen spricker inte ens de tio bästa för stora amerikanska städer.,

Nej, det som skiljer Seattle (meteorologiskt åtminstone) är mörkret. Det är den nordligaste stora staden i angränsande USA, vilket innebär att på vintern solen stiger senare och sätter tidigare. Även när solen är uppe, är det förmodligen bakom molnen: enligt NOAA, Seattle har klar himmel bara 28% av tiden från November till februari, den lägsta graden av någon stad i USA

naturligtvis, för det mesta Seattleites lära sig att omfamna och även njuta av mörkret., Det är en del av kulturen i staden som gav resten av världen grunge Musik, pumpa-spice lattes och 1-click online shopping. Dessa är alla välkomna omläggningar i en stad där solen sällan visar sitt ansikte för en tredjedel av året.

3. Portland, Oregon

ligger tre timmar söder om Seattle, Portland lider genom samma mörk nordväst vintrar, men till en något mindre grad. Medan Seattle får bara 28% av dess möjliga solsken, Portland är soligt 29% av tiden på vintern. På samma sätt genererar den genomsnittliga panelen i en NREL-solinstallation 1.,35 kilowattimmar per meter kvadrat varje dag under Portlands vintermånader, jämfört med 1.15 i Seattle. Råd till New Portlanders: att fly dysterhet, huvudet österut. Många städer öster om Cascade crest får uppemot 200 soldagar varje år!

4. Spokane, Washington

den fjärde staden i en nordväst quadrumvirate av dysterhet, Spokane är faktiskt något längre norrut än Seattle – dess kortaste dag är en fullständig 23 sekunder kortare än Seattle ’s. den goda nyheten för Spokaniter är att deras väder är inte riktigt lika dyster som antingen Seattle ’ s eller Portland ’ s., I genomsnitt under månaderna November, December, januari och februari är Spokane molnigt 70% av tiden.

5. Missoula, Montana

hem till University of Montana, Missoula sitter på Clark Fork River i västra Montana. I allmänhet är vintertemperaturerna i Missoula på 10-och 20-talet, men den enstaka arktiska explosionen kan skicka kvicksilveret rasande. Den kallaste temperatur som någonsin registrerats i Missoula är negativ 33 grader, i januari 1957., Medan Missoula vintrar kan vara trista, invånarna kompensera för det genom att vara aktiv; Missoula är en av de mest fitness-vänliga städerna i Amerika.

6. Grand Rapids, Michigan

Grand Rapids är skyldig sin höga placering på denna lista till närheten av Lake Michigan, som ligger ca 30 miles i väster. Sjöeffektmoln håller Möbelstaden grå under vintern, vilket bidrar till dess ynka 29% solskensfrekvens från November till februari. Det är den näst lägsta andelen av någon stad i vårt arbetsrum, knuten till Portland, Oregon.

7., Buffalo, New York

de dystra vintrarna på östkusten är i Buffalo. Liksom Grand Rapids lider Buffalo av lake-effect Molntäcke och lake-effect snö av en stor sjö—i det här fallet, Lake Erie. Ibland vindar utanför Eriesjön kan dumpa flera fötter snö på buffel under bara dagar, vilket hände senast i November 2014.

8. Syracuse, New York

med nästan 150 000 invånare, Syracuse är den femte största staden i delstaten New York. Liksom Buffalo landar den i lake-effect snow cross hairs, vilket bidrar till dess 31% vinter solskensfrekvens.,

9. Cleveland, Ohio

bakom Grand Rapids, Cleveland är den andra molnigaste staden i Mellanvästern. Cleveland genomsnitt ca 3,5 dagar om året när temperaturerna doppa under noll. Som Buffalo och Syracuse, det ibland fastnar i Lake Erie skugga, vilket leder till extra kunde täcka och snö.

10. Rochester, New York

Rochester är den tredje folkrikaste staden i delstaten New York, och hem för Eastman Kodak Company., Staden sitter faktiskt mellan buffel och Syrakusa, men på grund av det är på en mer nordlig latitud än antingen, det får något mindre sjö-effekt Molntäcke under vintern.

1. Tucson, Arizona

vid kanten av 110.000 kvadrat mil Sonoraöknen, Tucson får bara 11.8 inches av nederbörd per år. Den har de soligaste vintrarna i någon amerikansk stad, upplever Molntäcke bara 19% av tiden., Faktum är att en studie av forskare vid University of Arizona fann att områdets invånare LED hudcancer i priser minst tre gånger högre än i norra städer. Hudsjukdom är mindre av ett hot på vintern, när solens strålar är mindre kraftfulla, men även så kom ihåg att skydda din hud om du går utanför i denna soliga stad!

2. El Paso, Texas

varje vinter spelar El Paso värd för college football ’ s ”Sun Bowl”, det näst äldsta bowl-spelet i landet. (Passande nog var de senaste segrarna Arizona State Sun Devils.,) Som spelets namn indikerar är El Paso en solig plats. Den får 80% av sitt möjliga vintersolen, den näst högsta i landet.

3. Key West, Florida

den sydligaste staden i kontinentala USA, Key West sitter ca 100 miles utanför stranden av Florida, i Mexikanska golfen. Det är en populär destination för amerikaner som söker vinter solsken, och dess stränder och Karibiska vatten gör affären så mycket sötare. Om du lider av säsongs affektiv sjukdom, kan det bästa draget ta lite tid i Key West.

4., Phoenix, Arizona

Phoenix är en av de snabbast växande städerna i landet, med metroområdets befolkning förväntas överträffa 6 miljoner av 2030. Åtminstone en del av det är ett resultat av de trevliga, soliga vintrarna. Den låga temperaturen i Phoenix i December och januari sjunker sällan under 40, och den höga är i allmänhet i övre 60-talet.

5. Kahului, Hawaii

den största staden på Hawaii ’ s näst största ö, Kahului fungerar som startpunkt för alla Maui-baserade äventyr. Det har öns största flygplats och dess bästa shopping., Det har också några av de soligaste vintrarna i någon stad i USA som sitter vid 20.88 grader norr, det får så mycket solstrålning på vintern som Anchorage, Alaska gör på sommaren.

6. Honolulu, Hawaii

drömmer om Honolulu? Det är vi också. Hawaii största stad har egentligen inte en vinter – även i Januari är den genomsnittliga höga 80,1 grader, och havstemperaturen i vattnet utanför Honolulu ’ s kust är en bekväm 77 grader under hela vintern. Försök att inte tänka på det nästa gång du buntar upp för en resa till mataffären.

7., Las Vegas, Nevada

om du ska till Vegas på vintern, det finns en säker satsning: solsken. Sin City är soligt 79% av tiden under månaderna November, December, januari och februari—den fjärde högsta solskenet i någon stad i vår studie.

8. Albuquerque, New Mexico

Albuquerque ligger i norra änden av 140.000 kvadratfot Chihuahuanöknen, och har i genomsnitt 278 soliga dagar om året. Tack vare sin höjd (som sträcker sig från 5,000 till 6,700 fot), Albuquerque får tillfällig snö på vintern, men i allmänhet vinterväder är mild och torr., Besökare till Albuquerque bör ta en tur på Sandia Peak spårvagn, den längsta flyg spårvagn i Nordamerika.

9. Flagstaff, Arizona

Till skillnad från de flesta andra städer på den här listan kan vintrarna i Flagstaff vara kalla och stora snöstormar är inte ovanliga. Mellan dessa stormar upplever dock Flagstaff rikligt solsken. Vid 7,000 fot över havet är Flagstaff också bland de högsta städerna i USA, vilket innebär att solskenet det tar emot är så mycket starkare. Även på vintern rekommenderas solglasögon!

10., Miami, Florida

Även om Miamis väder varierar lite från säsong till säsong, upplever det en torr säsong från November till April (när resten av landet lider genom ”vinter”). Det betyder att det finns gott om solsken att få på Miamis legendariska stränder, där de mest dedikerade strandbummarna förblir tills gryningen (för att parafrasera Will Smith).

Data& metodik

för att hitta städerna med de mörkaste (och ljusaste) vintrarna tittade vi på data om två olika mått på vinterväder och solljus., Först använde vi data från National Oceanic and Atmospheric Administration på procent av möjliga solsken i månaderna November, December, januari och februari för varje område. Så, till exempel, skulle en stad med en 50% solskensförhållande ha klar himmel ungefär hälften av tiden; en stad med en 75% solskensförhållande skulle ha klar himmel tre fjärdedelar av tiden, och så vidare.

eftersom det metriska inte står för olika dagslängder mellan breddgrader, ansåg vi också mängden solstrålning som slog varje stad under de mörkaste månaderna av året., Vi tittade på 30 år av solpaneldata som samlats in på solpaneler runt om i landet av National Renewable Energy Laboratory och beräknade Den genomsnittliga dagliga energiproduktionen i kilowattimmar per kvadratmeter av en solpanel i varje stad under November, December, januari och februari.

varje matris har flera typer av paneler som är vända i flera riktningar. Vissa paneler är vinklade mot södra himlen, vilket är idealiskt för norra halvklotet. Vissa paneler spårar solens rörelse., Vi tog i genomsnitt alla 12 paneltyper i NREL arrays, för att fånga ”omgivande solljus” på varje plats. Den genomsnittliga produktionen av en panel i en array belägen i Fairbanks, Alaska producerar bara 1/10 av en kilowattimme per kvadratmeter varje dag under December månad, medan en panel i Phoenix producerar i genomsnitt 8,4 kilowattimmar per kvadratmeter (kWh / m2) under juni månad. Det är de lägsta och högsta möjliga värdena för en amerikansk stad.

baserat på ovanstående två mätvärden tillämpade vi en poäng från 0 till 100 för varje stad i vår studie., En stad som var solig 0% av tiden under vintern, och som fick absolut ingen solstrålning skulle få en 0 i vårt index. Å andra sidan skulle en stad som aldrig var grumlig och som fick kontinuerligt direkt solljus få en 100.

Tips för att flytta till en ny stad

  • Om du har siktet inställt på att flytta till en soligare plats, är det en bra idé att förstå hur förändringen kommer att påverka din budget. SmartAsset s lön calculator kan hjälpa dig att avgöra hur bor i ditt nya hem kommer att påverka din nettolön.,
  • en finansiell rådgivare kan hjälpa dig att navigera stora livsförändringar som ett drag, eller bara med att identifiera och uppfylla dina ekonomiska mål i allmänhet. Om du planerar ett drag, överväga att prata med en finansiell planerare för att se hur förändringen kommer att påverka ditt ekonomiska liv.

Foto Kredit: flickr