när man pratar om örter eller snarare drottning av örter, är rosmarin alltid överst på listan. Namnet rosemary härstammar från de latinska orden ”Ros” som betyder dagg eller dimma och ”Marinus” som betyder hav. Även rosmarin är mest känd som mat krydda runt om i världen, Det har andra fördelar samt, särskilt hälsofördelar. Antika grekiska och romarna har känt till denna hemlighet och har skördat hälsofördelarna med rosmarinolja.
rosmarin används vanligtvis som det är eller som eteriska oljor., Rosemaryolja, trots sitt namn, är inte en sann olja, eftersom den inte innehåller fett.
här är en lista över inte bara hälsofördelarna, men också några DIYs hacks för att få den perfekta definitionen av frisk hud genom att använda rosmarinolja.
1. Näringsvärde av rosmarinolja
2. Fördelar med rosmarinolja
3. Rosemary Oil: DIY för hudvård ansiktsmask
4. Poäng att komma ihåg innan du använder rosmarinolja
5., Rosmarinolja: Vanliga frågor
näringsvärde av rosmarinolja
rosmarinblad är kända för att ha vissa fytokemiska föreningar som har förebyggande av sjukdomar och hälsofrämjande egenskaper. Rosemary eterisk olja är rik på antimikrobiell, antiinflammatorisk, antioxidant rosmarinsyra och anticanceregenskaper. Det finns också en liten mängd vitamin A, vitamin C, vitamin B6 och folat och mineraler i rosmarin inkluderar kalcium, järn och magnesium och mangan.,
fördelar med rosmarinolja
lindrar muskel-och ledvärk
rosmarinolja har antispasmodiska och antiinflammatoriska egenskaper som fungerar som magi när det gäller att lindra ledvärk och ömhet i musklerna.
hur man använder det: ta ett par droppar rosmarinolja, kombinera den med några droppar pepparmintolja och en tesked kokosnötolja. Massage försiktigt i några minuter med denna hopkok på problemområdena för att lindra smärtan.,
öka immunitet systemet
fullmatat med anti-svamp och antibakteriella egenskaper, aromaterapi av rosmarin eterisk olja kan bidra till att öka immunförsvaret och bekämpa sjukdomar i samband med kroniska hälsoproblem, som kan variera från en vanlig förkylning till hjärtsjukdomar.
hur man använder det: kombinera några droppar rosmarinolja med någon bärolja som kokosnötolja. Börja massera från dina armar och massera upp till lymfkörtlarna i armhålorna. Sedan ner till nacken och bröstet och slappna av., Ett bad med tillsatt rosmarinolja hjälper också till att öka ditt immunförsvar genom att minska dina stressnivåer.
andningsproblem
rosmarinolja översvämmas med antibakteriella egenskaper som behandlar en mängd andningsproblem, såsom astma, bronkit, bihåleinflammation och nästäppa från en vanlig förkylning och influensa. Antispasmodiska egenskaper av rosmarinolja är också fördelaktiga vid behandling av bronkit och astma. Den potenta antioxidantverkan av rosmarinolja kan bidra till att minska inflammation, vilket bidrar till att minska risken för astma.,
hur man använder det: du kan antingen lägga till några droppar rosmarinolja i ditt rum diffusor, eller du kan ta ånga med några tillsatta droppar rosmarinolja.
minskar akne och bekämpar tecken på åldrande
applicering av rosmarinolja i ansiktet har varit känt för att minska inflammationen orsakad av akne på grund av dess antibakteriella egenskaper. Men vänta där är mer! Det bidrar till att minska undereye puffiness och förbättrar också cirkulationen, vilket ger dig frisk och glödande hud. Det bidrar också till att bekämpa solskador och tecken på åldrande.,
hårväxt
rosmarinolja är en gudstjänst för personer med gallrande hår. Det hjälper till att öka hårväxten och förtjockningen av håret eftersom det ger näring till hårsäckar.
hur man använder det: kombinera några droppar rosmarinolja, en matsked ricinolja och två matskedar kokosnötolja. Massage denna kombination av oljor i håret försiktigt i några minuter och se fantastiska resultat.
Rosemary Oil: DIY For Skincare Face Mask
DIY Moisturising Mask
Använd denna blandning för att uppdatera torr, irriterad, inflammerad hud. Tillsätt 1 msk aloe vera gel i en skål., Blanda i några droppar rosmarinolja med en sked. Applicera försiktigt denna gel genom att sprida ett tunt lager av det över ansiktet med rena fingrar. Lämna denna blandning på ansiktet i 10-15 minuter innan du sköljer av den. För bästa resultat, Använd denna blandning dagligen.
DIY Acne Treatment
Här är några acne killer masker för oss alla som lider av akne.
Blanda två msk grön lera och 1 msk aloe vera. Tillsätt två droppar rosmarinolja, två droppar tea tree olja och två droppar citron eterisk olja och rör om väl. Applicera på ren hud. Låt det vara i 5-10 minuter., Skölj med kallt vatten och klappa torrt. Följ upp med en fuktkräm. Du kan göra denna behandling en gång varje vecka.
ta 2 msk aloe vera gel i en liten skål. Tillsätt ¼ tsk gurkmeja och 2-3 droppar rosmarinolja till skålen och blanda dem väl. Applicera och låt den vara på i 30 minuter. Tvätta ansiktet med kallt vatten efteråt.
skala av huden från en gurka och slipa den till en flytande konsistens i en matberedare. Tillsätt en matsked rosmarinolja i vätskan. Vispa en äggvita och tillsätt den till blandningen. Sprid blandningen på ditt ansikte och låt det stå i 15 minuter., Skölj av med rent kallt vatten.
DIY solbränna borttagning:
tillämpa rosmarin eterisk olja hjälper till att bli av solbränna lätt. Allt du behöver göra är i en liten skål ta 2 msk yoghurt. Tillsätt ½ tsk gurkmeja och några droppar rosmarinolja till skålen. Blanda dem väl och applicera det på ditt ansikte. Låt det stå i 30 minuter och tvätta det sedan med rent vatten.
DIY Hud åtdragning Mask:
hudens åldrande har resulterat i att många av oss har en hel del sömnlösa nätter. Oroa dig inte! Prova denna hud åtdragningsmask och glöm alla dina bekymmer., Ta 1 tsk granulerad havre och 1 tsk gram mjöl i en skål och blanda dem bra. Till denna blandning tillsätt honung och rosmarinolja och blanda allt bra. Applicera det över hela ansiktet. Tvätta ansiktet med rent kallt vatten efter 20 minuter.
poäng att komma ihåg innan du använder rosmarinolja
rosmarin anses vara säker i allmänhet när den tas i rekommenderade doser. Det kan dock finnas tillfälliga allergiska reaktioner för vissa människor. Det rekommenderas att du först testar det på dina armar genom att applicera en liten mängd.,
- rosmarinolja är flyktig, och därför kan det också orsaka kräkningar spasmer och koma.
- kvinnor som ammar och gravida kvinnor ska inte använda denna olja eftersom det kan påverka fostret negativt och kan också leda till missfall.
- personer med högt blodtryck, sår, Crohns sjukdom eller ulcerös kolit ska inte använda rosmarinolja.
- rosmarinolja kan vara giftig om den intas och ska aldrig tas oralt.
rosmarinolja: Vanliga frågor
fråga: måste du späda rosmarinolja?
A., Rosemaryolja är en högkoncentrerad, flyktig substans. Rosemaryolja absorberas lätt i blodet när du applicerar det på din hud. För att användas säkert rekommenderas det att späda rosmarinolja med en neutral bärolja, såsom kokosnötolja. Detta hjälper till att förhindra potentiell irritation av din hud och för tidig avdunstning av oljan.
Q. är rosmarinolja bra för finnar?
A. rosmarinolja är utmärkt för att hantera talgproduktionen, vilket innebär att dina porer blir tydligare och din hud blir mycket mindre fet., Det är också antiinflammatoriskt, så det behandlar rodnad från frekventa finnar och minskar puffiness utan att orsaka ytterligare irritation.
Q. växer rosmarinolja hår?
A. rosmarinolja förbättrar både Hårtjocklek och hårväxt; det är ett utmärkt val eftersom det kan förbättra cellulär generation. Enligt en studie, rosmarin olja utförs liksom minoxidil, en vanlig hårväxt behandling, men med mindre hårbotten klåda som en bieffekt.