medan mjölk kan vara ett bra sätt att ge ditt barn kalcium han behöver, dricka för mycket kan också utgöra en fara, särskilt om han inte kan hantera laktos eller proteiner i mjölk. Och även om ditt barn kan ner flera glasögon utan att uppleva några matsmältningsproblem, kan du behöva begränsa sin konsumtion om han dricker mer än 24 uns om dagen regelbundet.
järnbristanemi
järnbristanemi är det största problemet för de flesta småbarn som dricker mycket mjölk., Mjölk är låg i järn och det hämmar absorptionen av järn i kroppen, så små barn som dricker mycket av det kan bli järnbrist. Småbarn är särskilt sårbara eftersom de kanske inte har en diet annars hög i järn, så att de inte kan kompensera för bristen på andra sätt. Också, eftersom ett barns matsmältningskanal fortfarande utvecklas, kan han utveckla en mild reaktion på mjölk som orsakar små mängder blodförlust i tarmarna. Blodförlust minskar järnet i kroppen, så detta kan göra sannolikheten för järnbristanemi ännu större.,
överflödiga kalorier men saknar näring
betydelsen av mjölk för småbarn
Läs mer
ett barn som dricker för mycket mjölk kan få gott om kalcium, men hon undviker förmodligen andra livsmedel och drycker som har höga nivåer av andra näringsämnen. Om ditt barn dricker mer än tre koppar mjölk om dagen, kan hon få hälften eller mer av sitt dagliga kaloriintag från mjölk ensam., Om ditt barns familjehistoria inkluderar fetma, hjärtsjukdom eller diabetes, kan din barnläkare rekommendera att begränsa mjölkintaget eller byta till mager mjölk.
laktosintolerans och allergier
vissa småbarn har mjölkallergier, i vilket fall även några sippor kan vara för mycket. Barn med allvarlig allergi kan utveckla wheezing, kräkningar eller nässelfeber om de dricker mjölk. Ibland kan en mjölkallergi vara livshotande., De flesta barn med mjölkallergi växer upp efter två eller tre års ålder, så du kan försöka återinföra mjölk senare om ditt barn har uppvisat en allergisk reaktion mot mjölk.
till skillnad från en mjölkallergi är laktosintolerans inte farlig, men det kan vara obehagligt. Laktosintolerans uppstår när kroppen långsamt slutar producera laktas, enzymet som smälter sockret i mjölk. Laktosintolerans hos spädbarn är sällsynt eftersom de behöver laktas för att smälta sin mammas mjölk, men förmågan att producera laktas kan börja minska under barnhuven., En laktosintolerant småbarn kan utveckla en upprörd mage eller diarré om hon dricker för mycket mjölk. Mängden mjölk som ett barn kan hantera beror på hur mycket laktas hon fortfarande producerar, så varje barn har en annan gräns.
hur mycket att dricka?
ska barn med upprörd mage dricka mjölk?
Läs mer
enligt Centers for Disease Control and Prevention bör barn mellan en och fem år konsumera inte mer än tre åtta uns glas mjölk per dag., Att dricka ungefär en och en halv kopp mjölk per dag är tillräckligt för att möta barnens kalciumbehov mellan åldrarna ett och tre, den tid som oftast anses vara barnhuva. Barn under en ålder borde inte ha någon mjölk alls, även om de har börjat gå och kallas småbarn. Om inte din läkare rekommenderar något annat, bör ditt barn bara dricka helmjölk fram till två års ålder, eftersom barn mellan en och två behöver fett i mjölk för att stödja deras snabba hjärnans utveckling. Skummjölk och mager mjölk ger inte tillräckligt med fett.