probiotika 101
allt du behöver veta
bakterier kan låta som ett dåligt ord, men sanningen är att våra kroppar består av bakterier. Faktum är att du har cirka 100 biljoner tarmbakterier i tarmkanalen-det är tio gånger antalet celler i hela kroppen!
att hålla bakterier balanserade
medan det finns goda bakterier och dåliga, är de flesta bakterierna i kroppen fördelaktiga och kan hjälpa ditt matsmältningssystem., Nyckeln är att förstå skillnaden mellan de två, och att veta hur man balanserar dem för att gynna din tarm.
fördelarna med probiotika
probiotika är i huvudsak ett annat ord för goda bakterier och kan hjälpa dig att uppnå en balanserad tarm genom att ändra sammansättningen eller metabolisk aktivitet hos dina tarmbakterier. Som små superhjältar, de sveper in och kämpa mot dåliga bakterier, återställa balansen.
få fler probiotika i din kost
Du kan öka ditt probiotiska intag genom att ta kosttillskott eller genom att helt enkelt äta rätt mat., Yoghurt, kefir, bananer, fullkornsbröd och honung innehåller alla pre och probiotika, vilket gör dem bra val för din tarm.
Activia probiotics
vad gör Activia så bra val för din tarmflora är att den innehåller B. L. Regularis. Faktum är att Activia innehåller mer än 1 miljard av dessa probiotika per portion. Du kan välja den sort du gillar mest, som Activia Plain, Activia Shot eller Activia laktosfri.