detta är den femte artikeln i våra sju del orsaker till skilsmässa serien. Länkar till de andra artiklarna finns längst ner på sidan.
ska du skilja dig över ett sexlöst äktenskap?
de flesta gifta par upplever tillfällig torr stavning. Detta kan till och med hända inom ett helt hälsosamt förhållande i enlighet med de vanliga påfrestningarna, försöken och livets prövningar. Ibland går dock en vanlig torr stavning tillräckligt länge för att bli ett fullblåst sexlöst äktenskap, och det är en orsak till större oro.,
om den här upplevelsen låter bekant för dig är du inte ensam. I en undersökning utförd för en bok som heter den sociala organisationen av sexualitet rapporterade 14,1% av gifta män och 13,9% av gifta kvinnor att de deltar i partner sexuell aktivitet några gånger om året eller mindre.
kanske den lilla skillnaden indikerar att en man och en kvinna i samma äktenskap kan uppskatta sexfrekvensen lite annorlunda. I vilket fall som helst finns det ett betydande segment av den gifta befolkningen som helt enkelt inte har regelbundet sex.,
om ett intimt förhållande är något som är viktigt för dig och du inte får dessa behov tillgodoses av din make, kanske du undrar om det är dags att överväga skilsmässa. Onekligen är skilsmässa ett allvarligt beslut, och vi vill inte att du ska behöva gå in i det blint.
Så vi har sammanställt den här guiden för att hjälpa dig att bestämma när du ska gå bort från ett sexlöst äktenskap. Förhoppningsvis kommer det antingen att hjälpa dig att komma till botten med dina äktenskapliga problem eller ge dig det tryck du behövde för att gå vidare i hopp om att hitta ett nytt romantiskt förhållande med mer ömsesidiga sexuella aptit.,
tecken på att det är bäst att överväga skilsmässa
din Partner vägrar att arbeta med frågan
chansen är att du och din make inte gick från eldig passion till låg libido över natten, så det är orimligt att förvänta sig den fysiska intimiteten att återvända bara för att du båda säger att du vill ha det. Som det visar sig, att ha mer frekvent sex tar faktiskt engagemang, och det kan kännas lite som arbete i början.,
kön och äktenskapsexperter tenderar att hålla med om att det krävs verklig ärlighet, samarbete och MOD för dig och din make att komma tillbaka in i sakernas gång. Enligt sexterapeut Kimberly Resnick Anderson, ” besluta att det är lättare att ha något sex alls än att ta itu med de sårade känslor och oförutsägbara känslor, såsom skuld eller ilska. Att ingripa innan problemet tar på sig ett eget liv är nyckeln.”
det är därför du kan vara på väg till skilsmässa om din man eller fru inte är redo att möta denna fråga rakt på sak., Utan buy-in från din partner kommer saker sannolikt att bli värre över tiden. När allt kommer omkring, för att citera en annan sexterapeut med namnet Tammy Nelson, ” ju längre du går utan sex, desto mer känner du att du inte är intresserad av sex. Det fungerar tvärtom också. Sex är den bästa afrodisiakum. Ju mer sex du har, desto mer sex du vill ha.”
tyvärr, återanvändning av aktiv sexuell intimitet i ditt sexlösa äktenskap är bara inte något du kan göra på egen hand.,
du har andra stora relationsproblem (som brist på kärlek)
ett sexlöst äktenskap motsvarar inte alltid ett kärlekslöst äktenskap, men när det gör det är skilsmässa tyvärr det bästa värsta alternativet. När du och din partner är särskilt upptagen eller stressad, sexuell intimitet kan bli mer av en lyx, men tillgivenhet mer allmänt är ett verkligt mänskligt behov.
enligt Kyle Benson från Gottman-Institutet handlar det om empati. ”Att anpassa till din partner kräver förmågan att uppleva sina känslor på en sådan nivå att du nästan blir din partner., Empati är så djupt anslutande att det är fysiskt.”
påminner detta dig om något annat? Kanske frågan vi är här för i första hand? Kanske hemligheten till evig sexuell lust i ditt äktenskap är att upprätthålla en känslomässig koppling som speglar den fysiska unionen du längtar efter.
När ett förhållande börjar är lust ofta tillräckligt. Med tiden kan dock den överväldigande sexuella attraktionen blekna. Om du har tur blir det ersatt med något mycket djupare och mer hållbart, och det bandet är en fantastisk grund för ett hälsosamt sexliv.,
Du vet i ditt hjärta om du bara är i ett sexlöst förhållande eller ett totalt olyckligt äktenskap. Om din man eller fru inte ger dig det stöd och ömhet du vill ha, är ditt sexliv verkligen det minsta av dina bekymmer.
du och din Partner har oförenliga sexuella intressen
är det möjligt för två personer som önskar sex att hitta sig i ett sexlöst äktenskap? Det är absolut, särskilt om dessa människor har radikalt olika sexuella behov.
detta kan innebära oenighet om hur mycket eller vilken typ av kön som ska ha., Du kanske inte ens vet att du inte håller med din man eller fru i frågan, för så många tycker att det är så svårt att prata om. När par helt enkelt inte klarar av att prata ut det, kan de standard till en hel del vanligt gammalt missionärt samlag, vilket kan bli tråkigt ganska snabbt.
den verkliga svårigheten kommer in med tillägg av vissa förmildrande omständigheter, som när en partner har mycket mer sexuell erfarenhet än den andra, eller ens när en make är en överlevande av sexuella övergrepp., En fysisk missbruk överlevande, utan eget fel, kan helt enkelt kräva mer tålamod och mildhet än en kinky partner kan uppbåda. Vissa människor är bara inte sexuellt kompatibla, även om kärleken är där.
samtidigt som ett inkompatibilitetsproblem är en bestämd indikator för skilsmässa, är det inte en äktenskaplig dödsdom. Du och din make har alternativ. Du kan försöka nå en kompromiss genom sexterapi, eller du kan till och med överväga ett etiskt öppet förhållande., Båda dessa alternativ är mycket att be om en sårbar person, men, så du kanske inser att du bara vill prova lyckan med någon ny.
ditt sexlösa äktenskap har lett till otrohet
När ett pars sexliv har lidit ett tag kan det motivera en eller båda parter att titta utanför äktenskapet för uppfyllelsen de har saknat. Fusk i ett sexlöst äktenskap lägger verkligen förolämpning mot skada, och det kan vara brytpunkten där du och din make inser att du är bättre att driva skilsmässa.,
det finns många anledningar till varför du och din make inte har fått det på det är inte exakt personligt. En affär är dock ofta ett symptom på underliggande problem. Enligt forskning utförd av psykologen Shirley Glass citerade 48% av männen känslomässigt missnöje som den främsta anledningen till att de lurade, medan endast 34% av kvinnorna som hade affärer sa att de var antingen glada eller mycket glada i sitt äktenskap.,
medan sexuell lust kan verka som orsaken till att du eller din partner avvikit, representerar den också en viss grad av ignorering för ditt förhållande, vilket kan vara för smärtsamt att återhämta sig från. Om du och din make är redo för några allvarliga par rådgivning, fortsätter äktenskapet kan inte vara hållbart, och du kan vara på väg till skilsmässa.
hur sannolikt är ett sexlöst äktenskap att sluta i skilsmässa?
Nu när du vet att du inte är ensam i denna erfarenhet, kanske du vill rensa lite visdom från massorna., Tyvärr finns det inga longitudinella data som visar den faktiska skilsmässan bland par i sexlösa äktenskap. Det finns dock vetenskaplig forskning som tyder på att de är mer benägna att skilja sig än sina sexuellt aktiva kamrater.
i en 1993-studie fann Denise A. Donnelly från University of New Hampshire Family Research Lab att deltagare som själv rapporterade en stor sannolikhet för en förestående äktenskaplig separation var mer benägna att rapportera att vara i ett sexuellt inaktivt äktenskap.,
i samma studie fann Donnelly att deltagare som rapporterade att de inte argumenterade med sin partner om sex också var mer benägna att vara i ett sexlöst äktenskap. Således finns det anledning att tro att när det gäller ditt sexuella förhållande med din make, är även obehaglig kommunikation bättre än ingen kommunikation alls.
om du vill reignite lågan, bör du börja med att slå upp en konversation.,
Tips för att hjälpa ditt äktenskap överleva en sexlös Period
överväga äktenskapsrådgivning
När du har svepande relationsproblem men du och din make är inte redo att kalla det avslutas, är vårt råd detsamma: hitta en äktenskapsrådgivare och få prata! Dessa människor har ägnat sina liv åt att främja friska äktenskap (och sexliv), och du bör inte rabatt på deras välförtjänta visdom.
Ibland behöver du en rådgivare kompetens för att sortera ut dina problem och kommunicera effektivt., Andra gånger är gesten att hitta en rådgivare ensam tillräckligt för att visa din partner hur mycket du bryr dig. Om ni båda är villiga att sätta i arbetet, du kan och kommer att få igenom detta.
ha en öppen diskussion
så, äktenskapsrådgivning kan vara ganska dyrt, och vissa människor är bara inte beredda att öppna upp för en främling om något så personligt. Medan vi verkligen rekommenderar att arbeta med en professionell, det betyder inte att det är omöjligt för dig och din partner att sätta i en del av arbetet på egen hand.,
det finns massor av resurser skrivna av terapeuter tillgängliga gratis på webben, och lära sig nya tekniker kan definitivt leda till nya resultat. Kanske viktigast, att förlita sig på en konversationsstrategi som utvecklats av en expert kan ge dig det förtroende du behövde för att öppna upp i första hand. Att ha dessa konversationer blir bara lättare över tiden.
och om du bara inte kan komma dit, har vi massor av resurser som går igenom arkivering för en enkel, låg kostnad, vänskaplig skilsmässa.,
försök schemalägga Sex
Kom ihåg vad Tammy Nelson sa om sex är den bästa afrodisiakum? Tja, det betyder att ibland måste man bara gå igenom mekaniken för att komma till romantiken. Detta kanske låter kontraintuitivt, men det fungerar verkligen.
om du är något liknande oss, du är upptagen, och eventuellt spendera de flesta av dina vakna timmar kör runt som en kyckling med huvudet avskurna. Med tiden har du förmodligen lärt dig att om du vill ha något att faktiskt få gjort, måste du schemalägga det själv.,
till många människor låter schemaläggning av kön avgjort unsexy, men det behöver faktiskt inte vara så. Visste du att du faktiskt kan bifoga ett foto till en Google kalender händelse? Jag slår vad om att din partner inte visste heller, vilket gör en rolig överraskning på en oväntad plats.
schemaläggning sex ger dig också mycket mer möjlighet till atmosfär. När du vet vad som kommer att hända i förväg, kan du få barnen ut ur huset, tända några ljus, och vara så högt som fan du vill.
många par har redan regelbundna datumkvällar., Är vad de gör verkligen så annorlunda från faktiskt schemalägga intimitet? Att klargöra dina förväntningar med din partner gör det bara mer troligt att du får vad du verkligen vill ha av upplevelsen.
slutliga tankar
brist på sex i ditt äktenskap kan vara ett tecken på allvarliga problem, men det behöver inte vara så. När du har verktygen för att identifiera de bakomliggande orsakerna och övergripande bekymmer kan du öppna kommunikationslinjerna, och det är nästan alltid det första steget för att få tillbaka din mojo.,
om kärleken fortfarande finns kvar, kan älskog alltid komma tillbaka. Så sätt dig ner med din partner och prata. Kläder valfritt.
i nästa artikel i denna serie diskuterar vi varningssignaler om skilsmässa.
gå till den här sidan om online skilsmässa för att lära dig mer.
Läs hela orsakerna till skilsmässa serien
- orsaker till skilsmässa
- hur man vet när ditt äktenskap kan vara över
- när man ska gå iväg efter otrohet
- känslomässiga frågor och textning
- tecken på skilsmässa
- skilsmässa efter 20 år