kan jag släppa in dig på en hemlighet? Efter min tysta tid med Gud börjar jag de flesta dagar på en hoppfull anteckning, men då behöver jag ofta en mental makeover vid 5: 00 pm. Arbete och ministeriets ansvar, e-post, ärenden, hushållsarbete och telefonsamtal sliter ut mig, och jag behöver en attityd översyn sent på eftermiddagen.

negativitet knackar vid min dörr. Innan jag vet ordet av, Jag är orolig över alla oavslutade objekt på min lista., Då stressar jag över vad jag ska laga till middag, som om det var en fråga om episka proportioner.

vissa dagar oroar sätter in, och jag lyssnar på en repris av alla mina tvivel och farhågor om framtiden. Tyvärr påverkar mina tankar ofta mitt beteende. (Låt mig berätta, det är inte vackert.)

Guds Ord säger oss att ett förvandlat liv börjar med ett förnyat sinne:

”var inte överensstämmande med denna värld, men omvandlas av förnyelsen av ditt sinne” (Romans 12:2a)., Jag älskar särskilt hur den nya levande översättningen säger Det:

Jag vill låta Gud förnya mitt sinne, men mina egna tankar kommer i vägen. Jag måste ändra soundtracket som pågår inuti mitt huvud som spelar upp min att göra-lista, mina bekymmer, den senaste dåliga nyhetshistorien eller den spänning thriller Jag kanske inte borde ha tittat på igår kväll. Jag vill låta Gud förändra mitt sätt att tänka.

Jag vet inget bättre sätt att bjuda in Gud att förnya mitt sinne än att meditera på hans ord.

det är därför jag åtog mig att memorera ett skriftställe varje månad 2019.,

förra veckan skrev jag om att memorera enstaka verser. Idag ska vi titta på att memorera hela passager. Att memorera en hel passage hjälper oss att parkera våra sinnen på det i några veckor och verkligen tänka på vad det betyder för våra liv.

hur man memorera ett skriftställe:

börja med en ”jag kan göra detta” tänkesätt. Personligen har jag svårt att memorera mitt telefonnummer, men jag har psalm 23 ner pat, och det har kommit till min hjälp många gånger när mina tankar behöver räddas.

Välj passage som uppmuntrar eller utmanar dig och läs hela saken genom flera gånger., Sedan börjar du memorera det vers för vers.

följ dessa steg:

  1. Läs första versen högt 5 gånger.

2. Skriv ner referensnumret och kopiera versen under den.

3. Upprepa versen 5 gånger högt. Säg numret före versen varje gång. (Till exempel, om du memorerar psalm 23:1, säg ” en. Herren är min herde…)

4. Nästa dag, läs din vers 5 gånger och säg det 5 gånger från minnet.

5. När du har memorerat den första versen, gå vidare till nästa.

6., Varje dag granska versen du tidigare memorerade; sedan arbeta på den du för närvarande lär.

7. Varje par dagar, eller en gång i veckan, granska hela passagen.

Skriv ut varje vers för Hand

Du kan använda en app som Bibelminne, men för att memorera och meditera på det föredrar jag att skriva Skriften ut på en verklig sida. Studier visar fysiskt skriva något ner aktiverar hjärnan att tänka, komma ihåg, och göra anslutningar på sätt som går långt utöver att skriva det på en skärm.

Jag tror att det finns en koppling mellan hand och hjärta., När jag skriver ner något blir det mitt.

en mini spiral anteckningsbok eller en liten Moleskine fungerar lika bra. Skriv en eller två verser på varje sida när du arbetar genom passagen vers för vers.

fler Tips:

  • arbeta på Skriften minne samma gång varje dag, så det blir en vana.
  • att säga numret varje gång med versen kan låta konstigt, men det hjälper dig att hålla reda på versens ordning i en lång passage.
  • var särskilt uppmärksam på att memorera numret och de tre första orden till varje vers.,
  • lyssna på din passage på väg till jobbet eller på vandringsleden.
  • gör det tillsammans med din familj eller en grupp vänner för uppmuntran. (Var beredd. Dina barn kommer att memorera cirklar runt dig!)

När vi memorerar skriftställen utrustar vi oss själva för att göra ett kraftfullt val.

nästa gång negativa tankar knackar på vår dörr kan vi välja att vända vårt tankemönster genom att köra skriften genom våra sinnen istället., I eftermiddag, i stället för att gnälla om att laga middag, kan jag få ut min Skriftens minnesbok.

nu är det din tur: kan du tänka på låga stunder i din dag när du granskar en skrift vers eller passage kan hjälpa dig vända dina tankar?

står du inför livets utmaningar på en tom tank? Behöver du hjälp med att förnya ditt förhållande till Gud?

följ den här länken för att hitta mig på Facebook för daglig uppmuntran.

Foto Kredit: Melika