det här inlägget kan innehålla affiliate länkar. Fullständiga upplysningar här.
som du kanske vet är ammande mammor alltid på jakt efter sätt att öka sin mjölkförsörjning och frågan vi behöver svara idag är ”fungerar mammas mjölkte?”
Jag kommer också att dela min testade och sanningsenliga åsikt om mammas mjölkte.,
inte bara det, men du kommer att lära dig allt om detta och andra laktationsteor som hjälper dig att använda detta praktiska laktationshjälp till din fördel.
Sippy, sippy mama!,
Lactation Smoothies Recipe Pack
✔︎ 5 Lactation Smoothie Recipes
✔︎ Milk Supply Tips
✔︎ Instant Download
Or you can sign up for The Crib, my freebies vault for moms bursting with goodies!,
hämta recept
Vad är Modermjölkste och hur smakar det
Modermjölkste är ett örtte som använder traditionella laktogena växtbaserade ingredienser för att öka mjölkförsörjningen hos en ammande mamma.
det är sött i smak med en subtil bitter anteckning och en stark lakritsmak som vissa kvinnor ogillar.
Du kan göra en varm kopp mors mjölk te smakar bättre genom att lägga i lite honung eller citron till jazz upp till din smak.,
ett annat tips för hur man gör Modermjölkste smakar bättre är att dricka det kallt och lägga i lite söt äppeljuice för att skära bitterheten.
låter som en uppfriskande sommardryck perfekt för en ammande mamma!
ökar moderns mjölkte Mjölktillförsel?
man tror att de traditionella galactagoguerna som finns i Modermjölkste är att tacka för sin popularitet hos ammande mödrar.
Du kanske frågar, Vad är en galactagogue?
en galactagogue är någon mat, medicin eller ört som inducerar laktation., Faktum är att det finns många livsmedel för amning som är extremt effektiva för att öka mjölkförsörjningen.
Jag har även ett stort urval av laktation smoothie recept Jag föreslår att du också kolla in idag. De är super smaskiga, näringsrika och lätta att göra!
ta en titt på Mjölkstoft, det renaste och mest utsökta laktationsproteinpulveret du kan köpa!
när du ska börja dricka Modermjölkste
den bästa tiden att börja dricka laktationste är efter barnets födelse.,
även om en mammas mjölkförsörjning vanligtvis är tillräcklig för att försörja sitt barn, som först regleras av hormoner och sedan av utbud och efterfrågan.
det bästa sättet att öka en låg mjölkförsörjning är genom att öka matningarna eller genom att ta bort mer mjölk oftare med hjälp av bröstpumpning.
hur mycket mammas mjölkte behöver jag dricka?
det rekommenderas att dricka minst 3 koppar Modermjölkste per dag för att se de laktogena effekterna du hoppas på.
enligt min erfarenhet drack jag minst 5 koppar per dag., Jag skulle brygga en nästan varje gång innan en pumpning session.
Jag fann att dricka en kopp precis innan jag planerade att helt tömma mina bröst skulle hjälpa mig att pumpa mer mjölk.
dessutom är det viktigt att du håller dig hydratiserad när du ammar.
det rekommenderas alltid att fokusera på ditt vattenintag som den övre bröstmjölksökningspraxis du antar.
hur snabbt kommer mammas mjölkte att fungera?
Man tror att Modermjölkste bör börja arbeta inom 24 timmar efter att ha tagit det. Men för vissa kan det ta upp till 72 timmar innan några positiva resultat är märkbara.,
och igen är dessa siffror baserade på att du dricker 2-3 koppar per dag.
Modermjölksteingredienser
fänkål
denna vanliga och gamla ört är känd för att det är imponerande bröstmjölksökning. Fänkål har en söt och anisliknande eller lakritsmak. Det är tänkt att åstadkomma mer mjölk hos ammande mödrar på grund av det är östrogenliknande egenskaper. (källa)
anis
här är ännu en lakrits smaksatt ört med laktogena egenskaper. Anledningen är att anisfrön är ett fytoöstrogen., Vilket betyder att de har samma östrogenliknande effekter som fänkål. (källa)
bockhornsklöver
denna ört verkar vara v.i. p.av laktationshjälpmedel. Det finns inte många amning kosttillskott du kan hitta som inte inkluderar bockhornsklöver.
bockhornsklöver har använts i århundraden av ammande mödrar.
vilket betyder att det är rykte som den ultimata galactagogue har stått sig genom tiderna.
det har observerats att mödrar märker en ökning av bröstmjölkproduktionen inom 24 – 72 timmar efter att örten startats., Det kan dock ta upp till två veckor för vissa kvinnor att märka en positiv skillnad.
koriander
koriander är en påstådd galactagogue, men har aldrig fått någon vetenskaplig validering av detta påstående. Det anses allmänt säkert, men det har förekommit fall där denna ört har orsakat stor skada när den tas i stora mängder. (källa)
välsignad tistel
känd som holy thistle, denna ört har använts sedan medeltiden för att behandla pesten. Nu dagar används välsignad tistel för det mesta för att öka mjölkförsörjningen.,
välsignad tistel tros stimulera hormonerna prolaktin och oxytocin. Prolactin är ansvarig för att öka bröstmjölkproduktionen och oxytocin möjliggör frisättning av mjölk från bröstvårtor. (källa)
Mors mjölkte biverkningar
eftersom Modermjölkste har Fenugreek, är det känt att denna ört kan orsaka magbesvär. Såsom gas, diarré, upprörd mage och till och med illamående., (källa)
om du börjar uppleva någon av dessa biverkningar från att dricka Modermjölkste, är det bäst att lindra det eller ta bort det från laktationshjälpens lista tillsammans.
Chance biverkningar av bockhornsklöver på Baby
de vanligaste biverkningarna moms märker när du tar bockhornsklöver för mjölkförsörjning är den starka lukten av lönnsirap deras baby utställningar.
denna lukt påverkar också mamma också.
Jag märkte själv denna märkliga händelse när jag tog örten.
en annan möjlig bieffekt att vara medveten om är att det kan göra vissa barn gassy och noga.,
bockhornsklöver har varit känt för att orsaka vissa GI obehag hos unga spädbarn eftersom de har sådana känsliga matsmältningssystem. Dessa magbesvär kan också påverka mamma.
Observera också att ett klassiskt tecken på en ökning av mjölkförsörjningen också kan vara en gasig noga baby på grund av överflöd i försmjölk. (källa)
amning te utan bockhornsklöver
Efter att ha läst hur vissa ammande mammor och deras barn upplever negativa och oönskade biverkningar från bockhornsklöver, skulle det vara bäst att dela med dig några bockhornsklöver gratis amning te alternativ.,
I found three lactation tea options that do not use Fenugreek and you can shop for them all at Amazon.
Milk Makers Coconut Lactation Tea
Shop Now 
Oat Mama Lactation Tea
Shop Now
Mrs., Patels Mjölkvattente
handla nu
modersmjölken Tea recensioner
så vad är riktiga mammor som faktiskt säger om deras erfarenhet av mammas mjölkte och effekten det hade på deras mjölkförsörjning?
Tja, jag siktade igenom dussintals recensioner och den överväldigande trenden var att det fungerade!
de flesta mammor som följde de rekommenderade 3 kopparna per dag sa att det faktiskt hjälpte dem att producera mer bröstmjölk.,
här är recensioner du kan kolla själv via den här länken där jag hittade dem.
min erfarenhet av Modermjölkste
för mig är jag dock inte säker på att jag med säkerhet kan säga att detta te fungerade underverk för att hjälpa mig att producera mer mjölk. Som jag förklarade tidigare var jag ganska religiös med min bryggning och drack upp till 6 koppar per dag.
men jag kommer att säga att jag använde detta te under perioden med hormonell mjölkförsörjningsproduktion. Vilket innebär att jag fortfarande var beroende av postpartum hormoner för att producera rätt mängd bröstmjölk min baby behövs.,
med det sagt märkte jag också extra gas i mig och min baby. Vilket fick mig att avstå från mitt experiment med teet.
Jag antar att detta skulle ha sjunkit med tiden. Men som du vet Försöker du allt för att lindra en gasig och kolik baby.
var man kan köpa mammas mjölkte
bekvämt kan du få mammas mjölkte nästan var som helst.
Jag har sett det på många olika livsmedelsbutiker. Naturligtvis kan du också beställa på Amazon och förmodligen få det bästa erbjudandet.
alternativt Earth Mama Organics(som jag älskar!,) gör också ett laktationste som liknar modermjölk som kallas mjölkmaid te.
Milk Maid Tea har liknande växtbaserade galactagogues som modermjölk, men med tillägg av några extra. I nästa kapitel kommer vi att jämföra de två för att se vilken som kan vara det bättre alternativet övergripande.
Milkmaid Tea Vs. Mors mjölkte
vad sägs om en snabb showdown mellan de två mest populära laktationsteorna?
låt oss titta på skillnaderna i ingredienser, kanske hittar du att du gillar utseendet på en över den andra.,
Jag ser att mjölkmaid-teet också har samma fem galactagogues som Modermjölkste. Det finns dock också ett par ytterligare ingredienser som inte finns i mammas mjölkte.
Milkmaid Tea Extra Galactagogues
- Red Raspberry Leaf
- Orange Peel
- Caraway
- Alfalfa
som du kan se ovan har Milkmaid Tea några ytterligare galactagogues utöver de fem ingredienserna vi tittade på tidigare. Jag tror att det är säkert att anta att det kan finnas en distinkt smakskillnad mellan dessa två laktationsteor.,
att hålla detta i åtanke, om du var tveksam om han lakrits smak som mors mjölk te är känd för, kanske det är värt att prova mjölkmaid te istället.
för att ytterligare jämföra likheterna mellan dessa två teer kan du också hitta Milkmaid på Amazon eller på Earth Mama Organics där du kanske kan ta en rabatt eller uppgradera ditt köp och spara!
andra drycker som kan bidra till att öka mjölkförsörjningen
Du kan också prova andra drycker med bröstmjölk öka påståenden.
såsom Body Armor Drink för amning och mjölkförsörjning fördelar., Eller, Starbucks ’ rosa dryck för att öka mjölkförsörjningen.
dessa drycker för ammande mammor är både höga i kokosnöt och det tros vara extremt hydratiserande. Vilket i sin tur ger näring åt en mammas celler för att göra det möjligt för hennes blod att skapa en riklig mängd bröstmjölk för hennes bebis.,
Milk Supply Action Pack
✔︎ Lactation Recipes
✔︎ Pumping Schedules
✔︎ List of Lactation Aids
…and more!
Or you can sign up for The Crib, my freebies vault for moms bursting with goodies!,
ladda ner Action Pack
laktogena livsmedel som ökar mjölkförsörjningen
medan vi är på ämnet livsmedel som ökar mjölkförsörjningen, här är en snabb och praktisk lista över några att handla för nästa gång du är i butiken.
Jag bifogar också en bild nedan som du kan fästa på ditt Pinterest-konto för senare referens.,
- lin
- bryggerjäst
- Papaya
- Yams
- kokos
- mutter mjölk
- Havre
anti-laktogena livsmedel för att undvika under amning
dessutom bör du också ha kunskap om livsmedel för att undvika under amning som har motsatt effekt och faktiskt orsaka låg mjölkförsörjning.,
- Mint
- kålblad (direktkontakt)
- persilja
- Oregano
- salvia
- Yarrow
- timjan
Sammanfattningsvis
hur gjorde jag för att analysera frågan, ”Fungerar mammas mjölkte för att öka mjölkförsörjningen?”Fanns det tillräckligt med information för att hjälpa dig att bestämma svaret ?
i slutet av dagen finns det tyvärr ingen vetenskaplig studie om detta ämne. Men jag tror att det finns tillräckligt med anekdotiska bevis för att ge dig tillräckligt med tro för att åtminstone ge det ett försök om du är intresserad.,
Du kan vara en av de lyckliga kvinnor det fungerar mjölk leverans mirakel för. På samma sätt kan det inte göra något annat än att ge dig gas.