jag knäböjde bredvid vagnen.

’ Vi ses vid mållinjen!”Jag kolade till min nio månader gamla dotter, Meisha.

då kramade jag min man Daniel, 35, och vår son Jayden, tre.

det var en frysning maj morgon på Remutaka Forest Park, där jag var på väg att inleda en 20-kilometer körning.

’vi väntar på dig! Daniel log.,

jag studsade upp och ner för att hålla sig varm som arrangören varnade oss om den utmanande leden.

’om du går vilse, stanna kvar!”sa han.

När startpistolen lät var jag avstängd som en kula. Spåret blev snart brant och marken lerig.

sakta ner till en jogg när jag navigerade grenarna och taggiga stenar såg jag ut för de blå flaggorna som skulle vägleda oss.

vill avsluta om två timmar, tryckte jag på utan att titta tillbaka.,

Efter ett tag hade jag en paus för att hämta andan. När jag tittade bakom mig blev jag rädd för att hitta att jag var ensam. Var är alla? Jag undrade.

visst kunde jag inte vara så långt framåt. När jag fortsatte springa väntade jag på att en annan person skulle köra om mig. Men ingen kom och en mild panik satt in.

vandrade runt planlöst, jag letade efter en blå flagga eller ett välbekant träd.

känner mig förvirrad, jag gick i en annan riktning tills jag slutade igen i frustration.

orolig att jag var väl och verkligen förlorat, organisatörens varning ekade i mitt sinne.

stanna kvar., Jag hade inte min telefon med mig, men min GPS-klocka sa att det redan hade varit över två timmar.

Daniel, Jayden och Meisha skulle vänta ängsligt på mig vid mållinjen.

Efter ytterligare en timme att försöka hitta spåret igen, gick terror på mig.

’hjälp! Jag skrek vilt. Snälla, hjälp!’

min röst blev hes när jag skrek in i den tomma skogen. Vid det här laget hade jag druckit varenda droppe vatten och ätit min energi gel förpackningar. Jag kunde inte stanna kvar längre., Jag var inte precis Bear Grylls, men jag visste att jag behövde komma till skydd och vatten.

frossa, jag trasslade mot en flodbädd. Snubbla och halka, min frustration monterad när det började regna.

Spotting ett stort träd i fjärran, mittemot bäcken, bestämde jag mig för att korsa vattnet. Men jag sladdade på en sten och ramlade in i frysströmmarna.

När jag gjorde det över var mina muddied kläder sodden och mörkret hade fallit. När jag tittade upp på natthimlen bad jag desperat om hjälp. Tänk om ingen hittar mig? Tänkte jag. Jag kan inte dö., Jayden och Meisha kan inte växa upp utan en mamma.

jag grävde ett litet hål för att krypa upp i och täckte mig med jord för att hålla sig varm.

Efter ett tag använde jag mina händer för att tacksamt skopa vatten från strömmen och fylla min vattenflaska innan jag vilade igen. Men mina tänder krossade så våldsamt att jag inte kunde sova mer än några minuter åt gången.

ännu värre, mina bröst var ömma och svullna.,

jag ammade fortfarande Meisha några timmar och de var svåra som stenar från att inte uttryckas så länge.

Efter vad som kändes som en evighet, var det daybreak. Jag hade inte ätit på 20 timmar och jag hade gjort all den övningen. Min mage morrade och jag kände mig kall och yrande.

Rummaging genom min ryggsäck, jag hittade en tom chokladkaka omslag. Jag hade ätit den på flykt och nu var jag värkande hungrig. Mina stackars bröst var också utomordentligt ömma., Då hade jag en galen idé. Vad händer om jag drack lite av min bröstmjölk?

jag kunde ge mig lite näring och lindra mitt smärtsamma bröst.

vikning av chokladförpackningen till mode en liten kopp, jag unzipped min jacka, pressade mitt bröst och mjölk spurted ut. Jag drack hungrigt ner det och njuter av den söta och vattna smaken. Då uttryckte jag mer och drack tills jag kände mig bättre. Mjölken verkade värma mig inifrån och Ut.

känsla åter energi, jag dammade av jorden runt 09: 00 och började springa igen, hoppas jag skulle kunna hitta spåret.

otroligt, vid 11.,Jag hörde ljudet av en helikopter som flög över mig.

vinka mina armar frenetiskt, jag försökte få deras uppmärksamhet.

piloten såg mig och helikoptern landade 100m bort i en clearing.

jag buntades in i den och flög över till en stuga nära skogens kant.

efter en hel 24 timmar förlorad i busken blev jag räddad.

hela min familj väntade på mig.

’Tack och lov att du mår bra!”min mamma Maggie snyftade, när hon höll fast vid mig.,

’Jag måste mata Meisha,’ jag sa, Ge Jayden en kram.

håller henne nära, jag matade min tjej som alla bråkade runt mig. Daniel kramade mig hårt, hans lättnad påtaglig. Han sa att polisen och räddningsteam hade letat outtröttligt efter mig under min skrämmande natt i busken. Det glömmer jag aldrig.

lyckligtvis skrämde det mig inte från att springa – jag tävlar fortfarande i händelser. Jag längtar efter att berätta det för mina barn när de är äldre. Att vara mamma gav mig den styrka jag behövde för att överleva-bokstavligen!