McDonalds är vanligtvis inte den första platsen veganer tänker på när man bestämmer var man ska äta. Jämfört med andra snabbmatskedjor är McDonalds veganska menyalternativ lite lama.
Jag menar, Burger King, Carl Jr.och White Castle erbjuder redan en version av veganska växtbaserade patties gjorda med omöjlig Burger och bortom köttprodukter., Och ”Taco Bell och Chipotle är kända för att ha ETT ännu bredare utbud av veganalternativ”, säger nutritionisten Shanthi Appelö, RD. (Båda har även speciella sektioner på deras hemsida dedikerade till veganska ätare.)
ärligt talat är även McD: s internationella spel starkare än dess visning i USA ”medan McDonalds pommes frites är vegan i större delen av världen, använder den amerikanska versionen ett mjölkderivat i sin” naturliga nötköttssmak”, säger Appelö. Andra länder njuter också av exklusiva veganska menyalternativ, som McFalafel (Sverige) och McAloo (Indien).,
lyckligtvis för oss veganer som hänger på den nordamerikanska kontinenten lanserar McDonald ’ s äntligen en växtbaserad burger (passande namngiven McPlant) i 2021. Även om snabbmatjätten inte har släppt mycket information om den växtbaserade pattyen, kommer det sannolikt att vara ett ”veganalternativ att njuta av med måtta”, säger Appelö. (Mest populära växtburgare är höga i mättat fett och natrium.)
medan vi väntar på att McPlant ska släppa, måste veganska ätare göra med de nuvarande Golden Arches-alternativen., Nedanstående lista över McDonalds veganska menyalternativ kommer att komma igång om du befinner dig fast vid drive-through.
först vill du förmodligen veta vilka kryddor som är vegan, ja?, Den säkra listan:
- Newmans egen klassiska olja och vinäger
- balsamvinäger
- vit balsamvinäger
- Citrus Splash Dressing
- hallon valnöt vinägrett
- rött vin Vin vinägrett
- sesam ingefära Dressing
- Zesty italienska Dressing
naturligtvis, senap, ketchup, söt ingefära Dressing
som sagt kanske du också vill komma förberedd med några resevänliga ingredienser för att ge din vegansk order lite oomph, särskilt med tanke på McD: s saknar veganska proteinalternativ. Några idéer Appelö rekommenderar:
- förpackade rostade edamame
- förpackade rostade kikärter
- nötter
- mandel eller jordnötssmör
med denna intel i åtanke (och några tillägg upp ärmen), kan du skapa en vegan McDonalds måltid som faktiskt är något tillfredsställande. Här är vad du kan beställa.