• Professional
  • recensioner
  • mer

Vad är Maca?

antenndelen av maca har 12 till 20 löv och lövverket bildar ett mattliknande, krypande system av stammar som växer nära jorden. Den underjordiska delen av växten, känd som hypokotylen, är ett lagringsorgan och är den del som används kommersiellt., Hypokotylen kan vara en mängd olika färger, såsom rött, lila, grädde, gul eller svart, och är 10 till 14 cm lång och 3 till 5 cm bred; ett kallt klimat verkar vara avgörande för dess bildande eller tillväxt. Maca odlas i en smal, hög höjd zon av Anderna i Peru. Maca har en av de högsta frosttoleranserna hos någon odlad växt, så att den kan växa på höjder på 3,800 till 4,800 m över havet i Puna och suni-ekosystemen, där endast alpina Gräs och bittra potatis kan överleva. Maca och flera relaterade vilda arter finns också i de bolivianska Anderna., Medan traditionellt odlas som en vegetabilisk gröda, har användningen för dess medicinska egenskaper blivit mer framträdande i Peru.

Vetenskapligt namn

Lepidium meyenii Walp. Familj: Brassicaceae(mustards)

vanliga namn

Maca är också känd som peruansk ginseng, Maino, Ayuk willku och Ayak chichira.

vad används det för?,

traditionell/etnobotanisk användning

Maca domesticerade minst 1.300 till 2.000 år sedan och har använts ofta som en mat av inhemska Andinska människor på grund av dess höga näringsvärde samt för att förbättra fertilitet och sexuell prestanda. Ursprungsbefolkningen använde maca för att behandla många tillstånd, inklusive anemi, tuberkulos, sterilitet och trötthet. Etnobotaniska studier dokumenterar användningen av maca för depression och cancer, liksom för menstruella och sexuella störningar.,

växtens tuberösa hypokotyl eller rot kan ätas råa eller kokta och torkas och lagras i flera år utan allvarlig försämring. Roten har en syrlig smak och en arom som liknar smörkottens. Torkad rot kan blandas med honung eller frukt för att förbereda juice, gelatin, sylt och alkoholhaltiga drycker.

allmänna användningsområden

många studier om Macas afrodisiakum och fertilitetshöjande egenskaper dokumenteras i vetenskaplig litteratur.

vad är den rekommenderade dosen?,

Maca finns kommersiellt i flera doseringsformer, inklusive pulver, vätska, tabletter och kapslar. De flesta kommersiella webbplatser rekommenderar en daglig dos av 1 torkad maca extrakt 450 mg kapsel 3 gånger dagligen som tas oralt med mat.

kontraindikationer

patienter med sköldkörtelförhållanden bör undvika maca eftersom glukosinolater som tas i överskott och kombineras med en lågjoddiet kan orsaka goiter.

graviditet/amning

information om säkerhet och effekt vid graviditet och amning saknas.

interaktioner

ingen väl dokumenterad.,

biverkningar

det finns inga tecken på biverkningar med maca. Maca har rapporterats ha en låg grad av akut oral toxicitet hos djur och låg cellulär toxicitet in vitro.

toxikologi

inga biverkningar rapporterades i en djurstudie med råttor som Maca-extrakt utfodrades i doser upp till 5 g / kg. Dess långa användning som livsmedelsprodukt tyder på låg potential för toxicitet.

1. Maca. Granskning av naturliga produkter. factsandcomparisons4.0 . Februari 2008. Tillgänglig från Wolters Kluwer Health, Inc. Nås 17 Januari 2008.