den sjätte chakran, Ajna chakran, ligger i området för det tredje ögat, som finns i utrymmet mellan ögonbrynen. Det omfattar hypofysen, ögon, huvud och nedre delen av hjärnan. Ett osynligt men kraftfullt tredje öga, detta är ditt centrum för intuition. En andlig chakra, som betyder ”bortom visdom”, leder Ajna dig till en inre kunskap som kommer att vägleda dig om du låter det. En öppen sjätte chakra kan aktivera clairvoyance, telepati, lucid dreaming, utökad fantasi och visualisering.,
den sjätte känslan
din värld upplevs genom de fem sinnena. Redan innan du passerade genom livmodern hörde du ljud som din mammas röst och hjärtslag och lyssnade på dämpade ljud utanför. Du upplevde beröring, smak och till och med upplevd ljus. Och sedan födelsetiden har du tillskrivit dina erfarenheter till vad du uppfattar genom sinnena. Du har lärt dig att lita på dina sinnen i vad du kan smaka, lukta, röra, se och höra. Medan känsla uppfattning är stor i livserfarenhet, begränsar det dig när det gäller att utöka din andliga medvetenhet.,
på en gång var du tvungen att räkna med din känsla av intuition och inre kunskap. Före modern teknik var vi tvungna att förlita oss på signaler från miljön och en mer primal instinkt för att vägleda oss. Precis som fåglar kan känna när en tsunami kan slå, eller ekorrar vet när det är dags att samla mat för vintern, har människor också en intuitiv känsla. Vi har helt enkelt förlorat kontakten med det liksom vår förmåga att lita på det.
känna din väg till Intuition
dina fysiska sinnen kan ge dig ledtrådar om hur du följer din intuition., Har du till exempel någonsin haft känslan av att en kartong mjölk var dålig? Du luktar mjölken, titta på utgångsdatumet som fortfarande är ett par veckor bort, och fråga även alla i huset, ”är den här mjölken dålig?”Då, inte upptäcka något konkret, du går vidare och dricker det men upplever svår magont som ett resultat? Det beror på att på en mycket subtil nivå, din luktsinne upptäckt något var inte rätt och gav dig en kö som du tvivlade.
Här är ett annat exempel: du gör ett affärsavtal med någon och allt lägger till. Personen verkar stor och ärlig., Men när du skakar hand känner du att energin bara inte är rätt. När affären går igenom, får du reda på att den var korrupt.
du får dessa ledtrådar genom dina sinnen, men när något inte syns tenderar du att ignorera det. Den goda nyheten är att du kan lära dig att lita på dessa ledtrådar och fatta bättre beslut baserat på din intuitiva känsla. När dina beslut visar sig rätt, skriv ner dem för att förstärka att din intuition guidade dig i rätt riktning. Kom ihåg att precis som djuren i skogen har du också alltid haft denna sjätte känsla; du behöver bara hitta den igen.,
fråga din inre Knower för vägledning
Du kan också använda din inre känsla för att be om vägledning för att fatta rätt beslut. Med hänsyn till ditt sinne, intellekt och ego, inkluderar du nu din själ i beslutsprocessen. Precis som du vände dig till den tredje chakran i solar plexus för att vägleda dig med komfort eller obehag, kommer du att vara uppmärksam på en känsla eller en subtil känsla av att gå framåt eller hålla tillbaka., Om du är motstridiga, be om din intuition att öppnas för dig för att hjälpa dig att ge ditt sinne den tydlighet det behöver för att göra rätt val.
hur man balanserar Ajna
precis som någon av de andliga chakranerna är Ajna bäst balanserad genom meditation. Ofta kommer nya meditatorer att rapportera att ha en stickande känsla i det tredje ögat eller jämföra det med huvudvärk. En stickande eller pulserande känsla runt området för det tredje ögat under eller efter meditation är ett tecken på att du öppnar denna blockerade chakra.,
En stor Pranayama andningsteknik kallas Brahmari eller bee andetag. Ta båda händerna i ansiktet. Placera de två långfingrarna över dina ögon. Låt indexfingrarna vila på ögonbrynslinjen och de pinky fingrarna under kindbenen. Stäng öronen med tummen. Ta en djup inandning och andas ut ordet AUM med betoning på ”M” – ljudet medan du skapar ett surrande ljud som en bi. Gör detta i två minuter eller mer. Du kan lindra spänningar i huvudet och denna helande övning kommer att fungera för att öppna den sjätte chakran.,
Asanas, ljud, färger och pärlor
alla yoga Asana där pannan trycks ner är en bra för den sjätte chakran. Prova barnets ställning (Balasana) med pannan pressad till golvet eller ett yogablock. Dolphin pose är en annan hjälpsam pose när du lyfter huvudet upp för att titta mot golvet.
färgen för den sjätte chakran är indigo och mantraljudet är SHAM.
pärlor som hjälper till att öppna Ajna chakra är ametist, lapis lazuli och azurit.
Läs mer om de andra chakran
Muladhara
Svadhisthana
Manipura
Anahata
Vishuddha
Sahaswara