vad är skillnadenmellan typ 1 muskelfibrer och de lika descripttype 2 muskelfibrerna? Och jag hatar när de ger saker namn som typ 1 och typ 2. Det är inte riktigt beskrivande. Det säger mig inte mycket information om dessa typer av muskelfibrer. Så vad jag gör är att jag kommer tillbaka till dem. Jag har en gyllene regel. Och den här gyllene regeln kommer att hjälpa mig att gå igenom ett bord, som vi är på väg att doright här, för att skilja mellan typ 1 ochtyp 2 muskelfibrer., Så den gyllene regeln Jag ska ha för det här bordet här är att mitokondrier — whoops, se hur jag skrev att ” jag ” där. Mitokondrier är närvarande istor mängd i din typ 1 muskelfibrer, typ 1. Så mitokondrier är merprevalent i typ 1 muskelfibrer än i typ 2. Och bara baserat på den kunskapen ensam, borde vi kunna gå igenom och fylla i det här bordet. Okej, så låt oss börja från toppen. Jag kan ha hänvisat till det härgenom hur jag skrev ut det här, men färgtypen 1 musclefibers noteras ofta som? Röd. Varför tror du det? Tja, vad ärmitochondria används för?, Mitokondrier användsi biokemiska processer som hjälper oss att göra energi. Och huvudprocessernade fungerar genom att jag kommer attreferens ett par gånger kallas oxidativfosforylering. Vad betyder det för dig? Vad föreslår det? Vilka är de två sakersom förmodligen är inblandade i oxidativ fosforylering? Så precis som namnet antyder,oxidativ betyder syre kommer att vara inblandade här. Och sedan fosforyleringbetyder att något kommer att fåen fosfatgrupp. Fosforyl-ation, någotkommer att få en fosfatgrupp., Så den oxidativadel gäller här för rött, på samma sätt somfärgen röd dyker upp i våra artärer. Fundera. Varför är artärer röda,och varför är vener blå? Tja, artärer har mersyre än vener gör. Och på grund av det kommer färgenav våra typ 1 muskelfibrer att vara röda eftersom deproducerar mer energi från syre än typ 2 muskelfibrer gör. Mer syre är närvarande ityp 1, Så de är röda. Och så kunde vi säga dåatt våra typ 2 muskelfibrer kommer att vara vita. Hur är det med sammandragningshastigheten som vi ser här? Hur snabbt gör Typ 1muskelfibrer kontrakt?, Tja, låt oss tänka påprocess för att göra energi med mitokondrier. Om typ 1 muskelfibrer relyon mitokondrier för energi, tänk på allaDe processer som måste gå in iskapande energi genom oxidativ fosforylering. Du kan inte bara göra det direkt. Du måste haglykolys hända. Du måste ha theKrebs cykel inträffar. Du måste göra NADH andFADH2, alla dessa kofaktorer som måste gå in i dennaelektrontransportkedja. Det finns många saker som måste göras. Så mitokondrier tar ett tag att göra energi., Så det betyder attkontraktionshastigheten här också kommer att vara långsam eftersom det tar ett tag att göra den energin. Och så på flipsidan betyder det att sammandragningshastigheten avtyp 2, eller vita muskelfibrer, kommer att bli snabb. Hur är det med minskningshastigheten? Hur snabbt går viför att kunna få en neuronal impuls eller en nervesignal för att skriva 1 muskelfibrer för att komma i kontakt? Detta kommer också att vara långsamt. Och termen här ärkallad ” långsam ryckning.”Och jag kommer ihåg det på samma sättJag kommer ihåg att sammandragningshastigheten är långsam ityp 1 muskelfibrer., På baksidan kallar vityp 2 muskelfibrer snabb twitch muskelfibrer. Okej, nu, vilka typer av aktiviteter tror du att typ 1 muskelfibrer kommer att vara inblandade i? Tja, oxidativ fosforyleringhar ett annat namn. Mitokondrierna används för aspecifik typ av andning. Det är en cue term där. Det är något som bordelita ett annat ord i ditt sinne. Om mitokondrier är inblandade fören typ av cellulär andning, den typen av– aerob. Aerob andning krävermitokondrier att vara närvarande., Och så eftersom det finns mermitochondria i typ 1 muskelfibrer, typ 1muskelfibrer kommer att genomgå aerob andning. Typ 2, då? Eftersom de inte har lika mycket mitokondrier, kommer de att ha en anaerob andning eller andning i frånvaro av syre. Det är vad en aerobicbetyder– ” genom att använda syre.”Anaerob betyder” utan syre.”Okej, hur länge kommer dessamuskelfibrer att kontraheras? Låt oss tänka på hur mycket energi vi gör om vi har mitokondrier mot om vi inte har mitokondrier. Vi gör mycket mer energiom vi har mitokondrier., Och så kommer varaktigheten avkontraktion då att vara lång. Du kommer att ha längrekontraktioner när du kan göra en hel Delmer energi eller ATP, eftersom du har mitokondriapresent i större mängder. Om du saknar mitokondrier eller duundergo anaerob andning eftersom du inte kan undergooxidativ fosforylering så mycket, du kommer att ha en hel del korta sammandragningar. Vad är skillnaden mellan dessa två? Tja, om jag har långvarig sammandragning, är det något sommusklerna i ryggen som jag använder för standingor i mina ben så att jag kan gå i en viss takt., Korta muskelfibrer, de som kontrakt riktigt snabbt och det är det, är saker som de i våra armar när vi skakar någons hand eller om vi snärta någotmed vårt finger. Om vi gör det under en längre tid, kommer vi att bli riktigt trötta. Så dessa musclefibers är inte avsedda att arbeta förhela dagen. Om vi är i Lineat Disneyland, vill vi använda ourlong-duration muskelfibrer, de i ryggen, i våra glutes, i våra ben. Så på så sätt kan vi ståunder en lång tid., Vi vill inte ståpå våra händer eller våra fingrar eftersom vi inte kommer att kunna varagenom att använda typ 2 muskelfibrer. OK. Så vilken av dessatyper av muskelfibrer är mest benägna att trötthet? Tja, om typ 1muskelfibrer kan komma i kontakt fören lång tid, säger vi då att deär utmattningsbeständiga. De är trötthetsresistentaftersom vi har tillräckligt med energi för typ 1 musclefibers att komma i kontakt under en lång tid. Men typ 2 muskelfiberhar inte lika mycket energi, för att de inte harsom mycket mitokondrier. Och så som sådan,de lätt trötthet., Så jag skriver lätt här. De är inte resistenta. Hur är det med kraften av sammandragning som är förknippad medtyp 1 muskelfibrer? Jag pratade om lite tunga muskler just nu, de i dina ögon, din rygg. Och om vi har långvariga sammandragningar, kommer de att vara ganska stora, kraftfulla muskelgrupper. Och så skriver jag starkt här. För att återigen notera tillbaka till mitokondrier analogi, om vi har mycket mermitochondria närvarande i typ 1 muskelfibrer, går deatt ha mycket mer energi att komma i kontakt och mermuskler kontraherar., Mer muskelcellerkontraherar samtidigt en starkare, merkraftfull sammandragning övergripande. På baksidan, typ 2 muskelfibrer– inte tillräckligt med mitokondrier, inte tillräckligt med energi, inte tillräckligt med ström — så dessa kommer att vara svaga sammandragningar. Och slutligen, hur lagrar vi ourenergy i typ 1 kontra typ 2? Det här kan vara lite av ett trick, men du kan räkna ut det här. Med mitokondrier, vigör mycket energi. Och om vi har mycket energi, kommer vi att lämna det sitter runt som ATP? Nej, ATP är en riktigt labil, eller en riktigt reaktiv molekyl., Om vi har det där,förväntar vi oss att det ska användas direkt. Och så vilken Typ1 muskelfibrer gör är att de lagrar derasenergi i triglycerider, dessa fettämnen. Och så det är därför visätt energi i fett. Så på så sätt kan vi använda itlater på för de starkare, längre varaktighet sammandragningar. Om vi vill att det ska kontrakteras rätt så använder vi bara raw ATP. Och så ATP som bara sitter runt används i typ 2 muskelfibrer. Vi kommer också att använda någotkallad kreatinfosfat, som är mycket likatp i den meningen att den har en fosfatgrupp som den kommer att kunna doneraatt producera energi., Och så denna fosfatgruppär mycket reaktiv, mycket labil. Om det är sittingaround, betyder det att det kommer att användas någon sekund nu för en snabb, kortvarig sammandragning. Så genom att använda denna gyllene regel här att mitokondrier är merprevalent i typ 1 muskelfibrer, kan vi räkna ut hela bordet här. Och det är skillnaden mellan typ 1 och typ 2 muskelfibrer.