de flesta idrottsskador beror antingen på trauma eller överanvändning av muskler eller leder. Majoriteten orsakas av mindre trauma som involverar muskler, ledband, senor eller ben, inklusive:
-
blåmärken (blåmärken)
-
Sprains
-
stammar
-
frakturer
-
dislokationer
Vad är en kontusion?
en kontusion (blåmärken) är en skada på mjukvävnaden. Det orsakas ofta av trubbig kraft som en spark, fall eller slag., Det omedelbara resultatet blir smärta, svullnad och missfärgning.
Vad är en förspänning?
en förspänning är en sträcka eller riva av ett ligament. Ligament är flexibla band av fibrös vävnad som förbinder ben till ben och ben till brosk. De håller också ihop benen i dina leder. Sprains påverkar ofta anklar, knän eller handleder.
Läs mer om ligamentskador på knäet.
Vad är en stam?
en stam vrider, drar eller riva av en muskel eller sena och orsakas ofta av överanvändning, kraft eller sträckning., En sena är en hård sladd av vävnad som förbinder muskler med ben.
Läs mer om stukningar och stammar hos barn.
några exempel på stammar är:
-
tennisarmbåge (lateral epikondylit). Lateral epikondylit, även känd som tennisarmbåge, kännetecknas av smärta i baksidan av armbågen och underarmen, längs tummen sidan när armen är vid sidan av kroppen med tummen vände bort. Smärtan orsakas av skador på senorna som böjer handleden bakåt bort från handflatan.
-
golfare eller baseball armbåge (medial epikondylit)., Medial epikondylit, även känd som golfare armbåge, kännetecknas av smärta från armbågen till handleden på handflatan av underarmen. Smärtan orsakas av skador på senorna som böjer handleden mot handflatan.
-
Länderstam. En ländryggstam är en skada på nedre delen av ryggen, vilket resulterar i skadade senor och muskler som spasm och känner ont. Trauma av stor kraft kan skada senor och muskler i nedre delen av ryggen. Att trycka och dra sport, såsom tyngdlyftning eller fotboll, kan leda till en ländryggstam., Dessutom kan sport som behöver plötslig vridning av nedre delen av ryggen, som basket, baseball och golf leda till denna skada.
-
Jumpers knä. Jumper knä, även känd som patellar tendonit, är ett tillstånd som kännetecknas av inflammation i patellar senan, som förbinder knäskålen till skenbenet (tibia). Tillståndet kan orsakas av överanvändning av knäleden, såsom frekvent hoppning på hårda ytor.
-
löpare knä., Runner knä, även känd som patellofemoral stress syndrom, är när patella, eller knäskålen, rör sig inte bra i lårbenets spår (lårben). Runners knä kan orsakas av en strukturell defekt, eller ett visst sätt att gå eller springa.
Vad är en fraktur?
frakturer är brott i benet som ofta orsakas av ett slag eller ett fall. En fraktur kan sträcka sig från en enkel hårlinjefraktur (en tunn fraktur som inte kan springa genom hela benet) till en sammansatt fraktur, där det brutna benet sticker ut genom huden., De flesta frakturer händer i armar och ben.
stressfrakturer är svaga fläckar eller små sprickor i benet som orsakas av kontinuerlig överanvändning. Stressfrakturer händer ofta i foten eller benet efter träning för gymnastik, löpning och andra sporter. Benen i mellanfoten (metatarsaler) hos löpare är särskilt utsatta för stressfrakturer.
Vad är en dislokation?
en dislokation händer när extrem kraft sätts på ett ligament, vilket gör att ändarna av två anslutna ben separeras. Stress på ledband kan leda till förskjutning av leden.