dela
om du har långt eller tjockt hår har du förmodligen tittat nerfrån tid till annan för att se kusin Itt flyter runt din dusch avlopp. Orperhaps din partner har klagat över att även de hittar dina hårstrån över dem.,
att hitta klumpar av hår i duschen eller på din hårborste är faktiskt ganska normalt, säger dermatolog, Wilma Bergfeld, MD.
här diskuterar hon rutinmässig hårskärning och när man misstänker att det är något mer allvarligt.
hår shedding: vad är normalt?
Vi har cirka 250.000 hår på huvudet vid varje given tidpunkt. Vissa hårsäckar kan även brytas av i flera delar.
den genomsnittliga personen förlorar 50 till 100 hår per dag, men det beror verkligen på hårets längd och tjocklek. Personer med kortare eller tunnare hår verkar kasta mindre.,
på dagar när personer med långt eller tjockt hår tvättar det, kunde de kasta mellan 150 och 200 hår. (Men de kommer inte att kasta mycket nästa dag om de inte tvättar det igen.) Personer som bara tvättar håret en eller två gånger i veckan kan också se en ökning av shedding när de bestämmer sig för att tvätta det på grund av all uppbyggnad.
”de flesta hår shedding ska hända i duschen, även om det fortfarande är vanligt att förlora några när man kammar igenom efteråt”, säger Dr Bergfeld., ”Men om du fortsätter att kasta långt efter att du har shampooed eller om du plötsligt hittar det över dina kläder – det kan signalera ett problem.”
hur man kan minska hår shedding
skära ner på tvätt och konditionering om du kan. Istället sikta på en till tre dagar i veckan. Dr Bergfeld rekommenderar också att du använder en bred tandkam för att tämja dina lås. Använda en borste eller liten tandad kam kan orsaka brott och dra ut mer hår.
håravfall kan också vara ett tecken på trauma – som att dra och dra en pensel genom den eller ständigt bära en tät hästsvans., Om du kan, försök att lämna håret ner så mycket som möjligt, undvik att röra det för mycket och använd inte gummihårband.
och när det gäller styling – är värmen dålig. Begränsa föning, curling och platt järn användning. Om du inte kan leva utan dessa stylingverktyg, använd en termisk spray för att belägga fibrerna i håret för att skydda den. Solen kan också skada håret så välja en hatt när det är soligt och du kommer att vara utomhus.
fortfarande bekymrad över dina hårvanor?
Kom ihåg att håravfall inte är detsamma som håravfall. Håravfall är när håret slutar växa., Hår shedding är en normal fas av ditt hår livscykel.
kronisk eller överdriven håravfall, kallad telogen effluvium,kan peka på ledtrådar att något inte är helt rätt internt.
möjliga orsaker till håravfall kan inkludera:
- går igenom en mycket stressig tid (tänk: skilsmässa, död eller jobbavbrott).
- förlossning och hormonella förändringar.
- sjukdom (såsom sköldkörtelsjukdom eller näringsstörningar).
- viktminskning eller diet.
- medicinering.,
”När någon kommer att prata om att hitta fistfuls av hår, gör vi en utvärdering och går tillbaka fyra till sex veckor för att hitta några större livshändelser eller förhållanden som kan bidra till det”, säger Dr Bergfeld. ”Om vi kan hitta orsaken kan vi vanligtvis behandla det.”
dela
- håravfall håravfall