det finns flera situationer där man kan förlora sitt förtroende. Kanske när du interagerar med din chef, föräldrar, människor du lockas till, medarbetare eller främlingar? Eller kanske när någon är mer attraktiv än du, eller mer populär på sociala medier, bättre utbildade eller smartare? Eller under offentliga tal, arbetsprestation eller intervju för ett jobb?

”Vill du bli en ledare som får saker gjorda? Börja använda ProofHub.,”

Vi har alla varit i sådana situationer en eller annan gång. Jag tror att i sådana situationer måste du förfalska förtroende för att övervinna dig själv från osäkerheten om lågt förtroende. Som självförtroende och lycka är nära kopplade, så låtsas det bra och hålla sakerna under din kontroll.

en av de största gåvorna du kan ge dig själv är självkänsla och självförtroende. Låt mig visa dig en stor bild av förtroende genom att prata om Bill Gates.

Bill Gates sa att han skulle bli miljonär vid 30., Detta var på hans 20-talet när han fortfarande byggde Microsoft. Men han blev faktiskt miljardär när han var 31 år gammal.

det är ett allvarligt självförtroende.

de flesta av oss skulle definitivt älska att verka säker, även när vi inte är det. Dessa stunder när du utför något viktigt och något du älskar, men du är alla oroliga inuti. I sådana stunder, gör en medveten ansträngning för att bygga ditt självförtroende, och om du inte kan, bara fejka det!

det finns sätt som kan få dig att se säker även när du inte känner det., Låt oss se vad som är dessa sätt:

Quieting ödla hjärnan

en del av vår hjärna — ödla hjärnan, är ganska ansvarig för vår negativitet, rädsla och ångest. När vi inte känner oss trygga, är vi stressade, och ju mer stressade vi är desto mer Amygdala, ett organ i vår hjärna, aktiveras. Det ökar negativiteten och rädslan i vår hjärna. På så sätt kontrollerar lizard brain oss.

behandla din hjärna med kärlek och medkänsla för att tysta din ödla hjärna. Skaffa dig i balans genom att följa metoder som djup andning och gå in i ett säkert tillstånd.,

Bygg ett bra kroppsspråk

ditt kroppsspråk är det snabbaste sättet att bedöma din konfidensnivå. Använd din kropp för att visa dina tankar och uttryck på ett strategiskt sätt. Om du inte har en bra hållning, kommer du att uppvisa mycket lågt förtroende. Dålig hållning ger dig också ryggsmärta och visar att du är lat.

enligt en studie från Harvard Business School, ibland, när vi är nervösa och inte säkra, krymper vi vår kropp så vi är mindre märkta., Stå upp högt som du kan, dra upp axlarna, håll hakan hög och titta rakt framåt, det hjälper dig så småningom att stå upp med självsäkerhet. När du träffar någon, skaka händerna ordentligt, detta kommer att visa din känsla av självförtroende.

fokusera din uppmärksamhet på den andra personen

tar du ögonen av medan du pratar med någon eller när de pratar med dig? Ja? Då visar det tydligt att du är nervös och skakig. Försök att titta in i ögonen när du skakar inuti, och inte titta bort under konversationen.,

en artikel av studie kroppsspråk om vikten av ögonkontakt avslöjar att ”människor som upprätthåller ögonkontakt uppfattas vanligtvis som mer tillförlitliga, varma, sällskapliga, ärliga, självsäkra och aktiva”. På något sätt skulle många av er titta på din telefon bara för att undvika den ögonkontakten. Det skickar känslan av irritation och är bedrägligt. Så, undvika telefonen för att skapa mer bekväm produktiv atmosfär.

Ställ upp frågor

säg att du just introduceras av din vän till någon ny person. Och du är inte bra på att prata med främlingar., Nu känner du dig ur vatten, oförberedd och nervös. Du är rädd för hur du presenterar dig själv och vad kommer de att fråga dig. Istället för denna rädsla för okända frågor, fråga dem bara de frågor som roterar i ditt sinne.

detta ger dig tid att förbereda dig för att presentera dig själv och komma tillbaka till det normala. Lägg allt fokus på att ställa frågor, snarare än att bli nervös på hur man svarar på sina frågor. Detta kommer att visa din självförtroende och skapa ett bra intryck.

behåll din röstton

tvivla inte på dig själv när du pratar., Nervös och självtvivel leder vanligtvis till röra medan du pratar. Om du pratar för fort eller om du svarar på frågorna bråttom, det visar att du saknar förtroende. Sakta ner hastigheten på din röst och undvika att använda frågan böjning på dina uttalanden.

När du pratar, var säker på dina ord genom att prata i en auktoritativ ton. Om dina ord är meningslösa, kommer folk inte att betrakta dig allvarligt och kommer att tvivla på dig alltid. Agera tryggt som du absolut är väl medveten om vad du pratar.,

förtroende handlar inte om att förändra dig själv, det betyder bara att vara lite mer säker på vad du är. Glöm inte att agera självsäker även när du är stressad. Uppför dig på sätt som visar ditt självförtroende. Fake det tills du gör det och se hur du kommer att kunna imponera på människor runt omkring dig.

”Vill du bli en ledare som får saker gjorda? Börja använda ProofHub.”

ursprungligen publicerad på Yourstory

**********

Låt mig skicka mina bästa grejer, klicka här för att prenumerera nu!,

**********

Vartika Kashyap Driver marknadsföringsteamet på ProofHub — ett projekthanteringsprogram för lag av alla storlekar. Hon är en erfaren marknadsföring professionell som är expert på digital marknadsföring och entreprenörskap. Hon har varit med bland LinkedIns bästa Röster För året 2016. Anslut med Vartika på LinkedIn, Medium och Twitter.

Följ också vår företagssida @ProofHub för att få de senaste uppdateringarna om vårt verktyg, publicerade artiklar, motiverande citat & presentationer.,

om du gillade att läsa det här inlägget, kommer du säkert att älska det här också-

  • 7 brutala sanningar varje spirande entreprenör behöver veta
  • identifiera din ledarstil kan hjälpa dig att bli en bättre ledare
  • 7 regler att följa för att lyckas i spelet sociala medier marknadsföring
  • de sanna hemligheterna att stanna hungrig efter framgång