du gillar varandra, du mår bra när du är tillsammans, du gillar att prata med honom och utbyta intima, roliga eller ens sexiga e-postmeddelanden. Han fattar. Du skämtar, du flirtar, du klär dig trevligare när du träffar honom för lunch eller dryck, du skriver långa e-postmeddelanden eller knackar ut fåniga textmeddelanden. Problemet? Han är inte din man, och din man vet inte om den här killen-oavsett om han är din ex-pojkvän från college, din Facebook-vän eller din medarbetare., Är detta början på en vacker (och oskyldig) vänskap, eller början på slutet av ditt äktenskap? Och om det inte finns något sex, kan du verkligen kalla det otrohet? Ja-känslomässig otrohet. Här är några svar på vanliga frågor om icke-sexuella angelägenheter.
vad är definitionen av känslomässig otrohet?
det är en känslomässig koppling till någon av det motsatta könet som du håller en hemlighet från din make, säger Peggy Vaughan, författare till monogami myten: en personlig Handbok för att återhämta sig från affärer., I grund och botten uppstår känslomässiga angelägenheter när en partner kanaliserar fysisk eller känslomässig energi, tid och uppmärksamhet till någon annan än den person de befinner sig i ett engagerat förhållande till den punkt som deras partner känner sig försummad.
Vad gör det så viktigt, om det inte finns något sex?
äktenskapskadliga faktorn för angelägenheter, det visar sig, är mycket mindre om kön än det handlar om det totala paketet av bedrägeri. ”De flesta människor, jag har hittat, kan återhämta sig från sexuell otrohet lättare än från det faktum att de ljög för”, säger Vaughan., Att ta reda på att din partner har varit känslomässigt kanoodling med någon annan får dig att tänka, ” Vad kan jag tro på vårt liv tillsammans? Den stora röda flaggan är hemligheten. Emotionell fusk handlar om att bryta förtroende med din make, inte ha sex med någon annan,” tillägger hon.
Hur kan jag säga om ”vänskap” Jag har är veering in emotionell-affair territorium?
fråga dig själv: gör jag saker eller pratar om saker med den här personen som jag inte gör eller pratar om med min make? Kommer jag till komplicerade längder för att ordna tid med den här personen?, Är jag antingen downplaying förhållandet till vänner eller familjemedlemmar, eller hålla det hemligt helt och hållet?
är det vanligare idag?
Oh ja. Inte bara har vi möjlighet att ansluta med någon på jobbet, online ”angelägenheter” är utbredd, säger Jessica LeRoy, grundare och klinisk chef för Center for the Psychology of Women. ”Nu, om du tänker på din gamla pojkvän, kan du förmodligen hitta honom på Facebook.”Plus, online-kommunikation gör anslutningen både enklare och mer intensiv, snabbare.,
varför förnekar människor i emotionella angelägenheter att de gör något fel?
helt enkelt? För det finns inget sex. Många människor har svårt att se vad som är så fel om denna typ av vänskap. Kulturellt tenderar vi att tro att fusk har sex med någon annan än din make, period. Men Vaughan säger, ”känslomässiga angelägenheter tenderar att eskalera i steg”, från e-post till lunch till drycker. Även när det blir allvarligare är det fortfarande lätt att tänka på det som oskyldigt eftersom det är ”bara” lunch., Och innan du vet ordet av, har du en hög med hemligheter du håller, och en känslomässig sammanflätning med någon annan.
betyder det slutet på ditt äktenskap?
Nej, men det kan vara förödande om din make får reda på det, säger Vaughan. ”Personen kan plötsligt känna som om hon inte känner sin partner.”Om du har gjort en stark känslomässig koppling till någon annan, med eller utan sex, kan det vara mycket smärtsamt för din make. ”Emotionella angelägenheter kan också leda till fysisk otrohet”, vilket bara gör bedrägeriet värre och disentanglement svårare.
Vad ska du göra?,
Back way off, säger Leroy. ”Svara inte på samtal och e-post så ofta när du kopplar från den här personen.”Ska du fessa upp? Förmodligen inte. Ju större affär du gör av det, desto svårare blir det på din make. Men du måste kväva förhållandet i knoppen. Om du tror att du kan flytta det utomäktenskapliga förhållandet tillbaka till något mer oskyldigt, har du förmodligen fel, säger Vaughan. Det här är en tid då kall kalkon är bäst, rekommenderar hon.