hår är vår kronan, och för några av oss spelar en stor roll i att visa vår personlighet till världen. Vi älskar alla att ha friska glänsande lås, och det finns massor av saker vi kan göra för att få naturligt fantastiskt hår. Från de livsmedel vi äter till de kosttillskott vi tar är det inte så svårt att få en glansig flödande man som du kanske tror.,
hälsofördelarna med Biotin och zink
en välbalanserad kost rik på proteiner och kolhydrater spelar en viktig roll i hårväxten och att få rätt vitaminer och mineraler i din kost kommer att förbättra hårets styrka och hälsa på lång sikt. allmänt känd som ”skönhet vitamin”, Biotin spelar en viktig roll för att omvandla mat till energi, vilket i sin tur bidrar till att upprätthålla normalt hår, hud och nervsystem., Att ta ett multivitamin kosttillskott utöver din kost, såsom Seven Seas Perfect7 kvinna – som innehåller Biotin – kan hjälpa till att stödja hälsan hos hår och hud. dessutom är zink också ett viktigt spårämne som hjälper till att upprätthålla ett hälsosamt immunsystem. Det spelar också en viktig roll för att upprätthålla normalt hår, hud och naglar, tillsammans med en roll i proteinsyntes och kolhydratmetabolism.
hårväxt
vi önskar alla att det fanns ett magiskt tillskott vi kunde ta för hårväxt, tyvärr finns det bara inte., Håret växer runt en tum i månaden, men det kan kännas som mindre om ditt hår är mottagligt för brott, vilket är särskilt vanligt hos dem som kemiskt lätta sitt hår. Genom att hålla ditt hår i det hälsosammaste möjliga tillståndet börjar du se en verklig skillnad i längden. Vanliga hår trim kan verka motverka intuitivt, och i motsats till vad många tror att de inte kommer att hjälpa ditt hår växa snabbare, men de är bra för att förhindra kluvna toppar från att resa upp håraxeln, orsakar skador och fruktade frizz!, gå lätt på värme styling verktyg kommer också att göra underverk för hälsan hos ditt hår. Regelbunden blåstorkning, rätning och curling är alla ansvariga för skador över tiden. Försök att lämna håret att torka naturligt eftersom detta kan förbättra tillståndet över tiden.
Tips för friskt hår
det finns många sätt att få ditt hår i bra skick och det är en bra ursäkt för att prova nya skönhetsprodukter. veckovis eller månadsvis hår masker är bra för att lägga glans och mjukhet till tråkig torrt hår., En enkel DIY hårinpackning värt att försöka skulle vara en blandning av proteinrika äggula, kokosolja och honung. Lämna på vått hår i upp till 30 minuter med en handduk lindad runt och låt torka naturligt. för ett alternativ till skadliga värme styling verktyg, varför inte prova heatless lockar för en naturlig ”beachy” utseende. Låt ditt hår lufttorka tills det är runt 80% torrt, vrid sedan i två snäva bullar och lämna över natten. Se till att du använder en stylingkräm eller olja för att hålla frizzen i schack.
