Mussla är vårt # 5-matval för människors hälsa
om du trodde korrelationen mellan musslor och kön var alla off-color skämt, tänk igen. Förutom att erbjuda en mager proteinkälla är en av de största hälsofördelarna med musslor att de hjälper till att höja nivåerna av noradrenalin.
Varför behöver du norepinefrin
vad betyder det i lekmanns termer och varför ska vi bli upphetsade? Norepinefrin är både ett hormon och en neurotransmittor som hjälper dig att fokusera och i utbrott orsakar känslor av eufori., En brist på norepinefrin är förknippad med depression. Så att ta det naturligt, från livsmedel som musslor, kan vara viktigt att öka humöret. Och låt oss inse det, du måste vara i gott humör för att komma in i humöret!
visa listan över alla 10 bästa livsmedel för mäns sexuella hälsa
en naturlig källa till vitaminer och mineraler
förutom att stödja mental hälsa innehåller hälsofördelarna med musslor ett brett utbud av vitaminer och mineraler. Musslor är en källa till näringsämnen, inklusive mangan, magnesium, B12, fosfor, kalium, koppar, zink och selen., Och alla dessa näringsämnen anses vara nyckeln till mäns sexuella hälsa.
det finns också en indikation på att musslor kan göra ännu mer för din libido än att ge vissa näringsämnen för att stödja sexuella hormoner. En studie som släpptes 2005 erbjöd preliminära indikationer på att två aminosyror som finns i musslor (inklusive musslor, ostron och musslor) stimulerar produktionen av sexuella hormoner. (Läs mer om studien.) I vilken grad eller hur många musslor måste konsumeras för sådana stimulerande effekter är det ännu oklart. Men det gör verkligen ett bra argument för att äta mer skaldjur.,
även om vi anser musslor en standout för mäns sexuella hälsa, anses de historiskt afrodisiakum för både män och kvinnor. Läs mer om afrodisiakum fördelarna med att äta musslor.
ett av våra favoritrecept med musslor:
musslor, musslor och Cockles med grönkål och kokos Curry
10 bästa livsmedel för män
upp nästa: vitlök