av: Mason Komay
uppdaterad December 21, 2020
medicinskt granskad av: Kay Adkins, LPC
har du någonsin hört talas om rhinotillexomania? Annars är du inte ensam. Faktum är att det finns många människor som aldrig har hört talas om denna sjukdom, trots att det är ganska vanligt. Denna sjukdom kräver dock inte nödvändigtvis en medicinsk diagnos., Detta beror på att rhinotillexomania är den tekniska terminologin för någon som har en oemotståndlig tvång att plocka näsan. Människor tänker ofta på näsa plockare som små barn, men det är en verklig sjukdom bland vuxna också. Som förklaras av National Library of Medicine avslutas en preliminär undersökning av rhinotillexomani i ett ungdomsprov med påståendet att ” näsplockning är vanligt hos ungdomar.”Rhinotillexomani kräver medicinsk behandling. Lyckligtvis finns det många behandlingsalternativ tillgängliga för personer som kämpar med detta repetitiva beteende.,
vad är Rhinotillexomania?
kort sagt kan rhinotillexomani definieras som en tvångsmässig plockning av näsan eller nässkytten. Det är en del av en familj av olika tvångs hud plocka störningar, och det kan vara ganska skadligt. Medan många av oss tänker på näsplockning som brutto och något som bara barn engagerar sig i, kan det faktiskt orsaka allvarliga skador om det fortsätter från tid till annan. Detta beror på att din näsa och nasal septum är ett område av din kropp som är ansvarig för en stor del av blodcirkulationen.,
det är viktigt att notera att inte alla som plockar näsan lider av rhinotillexomania. Till exempel är små barn mindre benägna att drabbas av denna sjukdom alls. Även äldre barn och vuxna som väljer sina näsor kan inte drabbas av någon tvång att göra det. Som framgår av vissa undersökningar är näsplockning nästan en universell övning som görs i genomsnitt ca 4 gånger om dagen. Om aktiviteten är avsiktlig och gjort av din egen fria vilja, anses den inte vara tvång eller en störning. Det är dock fortfarande inte en mycket bra idé och kan resultera i några av de faror som anges nedan., Den grundläggande skillnaden mellan rhinotillexomani och enkel näsa plockning är tvång som finns inom sjukdomen och kroppen fokuserade, repetitiva beteenden som kännetecknar det.
du är inte den enda. Chatta Med En Licensierad Professionell Rådgivare För Att Lära Sig Mer.
Denna webbplats ägs och drivs av BetterHelp, som tar emot alla avgifter i samband med plattformen.
Källa: unsplash.,Com
risken för Rhinotillexomani
blodet som cirkulerar genom näshålan är direkt kopplat till blodet som cirkulerar genom din hjärna. Detta innebär att om något händer med blodflödet, det kommer att påverka din hjärna och hur det fungerar. Ännu värre, tvångsmässig näsa-plockning kan resultera i infektioner (bakterieinfektioner kan orsaka övre luftvägsinfektioner och vara transport av Staphylococcus aureus) i näshålan och kan också komma in i blodet och strömma in i hjärnan. Detta beror på den koppling som den har till andra områden., Om infektionen sprider sig till hjärnan kan det vara extremt farligt och till och med dödligt om det lämnas obehandlat under en längre tid.
att arbeta med dem du vet vem du misstänker kan ha rhinotillexomani är avgörande för både hälsan i näshålan och mental hälsa. Försök att hjälpa dem att inse att söka olika behandlingsalternativ är den bästa lösningen och att det kan göra det möjligt för dem att gå vidare med andra saker som de vill göra i sitt liv. Den främsta oro med denna sjukdom är att det vanligtvis orsakar människor som plockar näsan för att känna sig självmedvetna, skyldiga eller skamliga., Genom att öppna upp om det och söka många behandlingsalternativ för dina nära och kära eller dig själv, kan du stoppa dessa känslor och gå vidare till en hälsosammare livsstil. En sådan här sjukdom kan störa ditt dagliga liv, men det är väldigt behandlingsbart.
vem har Rhinotillexomania?
så, vem är exakt i riskzonen för rhinotillexomania? Sanningen är att många människor kan få det. När det gäller tvångsmässig näsplockning börjar rhinotillexomani under barndomen och fortsätter till ungdomar och till och med i vuxen ålder., Men för de flesta människor verkar den faktiska störningen inträffa någon gång under ungdomar eller tidig vuxen ålder. National Library of Medicine (Rhinotillexomania: psykiatrisk sjukdom eller vana?) genomförde en befolkningsundersökning som visade att näsplockning är en nästan universell handling som vuxna engagerar— denna övning kanske inte är patologisk i de flesta fall. Rhinotillexomania har inget att göra med hygien eller nödvändighet. Istället är det ett tvångsmässigt sätt att lindra spänningar eller stress.,
någon som känner en stor mängd stress eller som kämpar med en ångestsyndrom kan vara mottagliga för sjukdomen. De med andra typer av tvång störningar, såsom olika former av tvångssyndrom, kan vara mer mottagliga för rhinotillexomani. De är också mer benägna att drabbas av en kombination av olika störningar med liknande orsaker. Naturligtvis, som med många andra, har rhinotillexomani några möjliga orsaker, vilket gör det svårt att förstå var det kommer ifrån.,
samråd med en läkare är viktigt, eftersom de kan ge medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling för dig om du väljer din näsa.
källa: pexels.com
symptom på Rhinotillexomania
så, om det inte bara handlar om att plocka näsan, vilken typ av symptom ska du hålla utkik efter? Till att börja med kommer en individ med rhinotillexomania att ständigt plocka näsan eftersom de känner en oemotståndlig tvång att göra det., De kommer sannolikt att fortsätta att göra det även till blödningspunkten eller allvarlig irritation eftersom de inte verkar stoppa sig från att göra det. Det finns flera saker som kan orsaka näsblod (återkommande epistaxis). Några av dessa kan inkludera förkylningar (övre luftvägsinfektioner) och bihåleinflammation, blåser näsan med kraft, sätter in ett föremål i näsan, skada på näsan och/eller ansiktet och näsa plockning., Flera personer som engagerar sig i näsplockning kan uppleva alltför stora näsblod (återkommande epistaxis), vilket kan leda till infektioner eller andra problem med näsan och till och med få dem att lida av svår huvudvärk.
dessa individer upplever också överdriven spänning och ångest som kan leda till rhinotillexomani. De kan då känna lättnad eller tillfredsställelse efter att de engagerar sig i verksamheten men kan följa upp detta med skam eller skuld. De kommer vanligtvis att försöka dölja beteendet, men det kan fortfarande vara något uppenbart för dem omkring dem.,
någon som engagerar sig i denna typ av beteende kan också engagera sig i andra liknande beteenden. Många som rapporterar att plocka näsan överdrivet med möjlighet till rhinotillexomania har också rapporterat att plocka beteenden som att plocka på huden, bita sina naglar, dra ut håret och plocka på sina naglar. Dessa beteenden anses alla olika typer av hudplockningsstörningar och kan förekomma vid olika frekvenser. Någon kan välja på olika delar av kroppen eller olika områden mer eller mindre ofta än de gör andra., De kan också välja på olika områden vid olika tidpunkter och kan engagera sig i andra beteenden relaterade till hudplockning.
behandla Rhinotillexomania
så vilken typ av behandlingsalternativ är tillgängliga för någon som lider av rhinotillexomania? Det bästa du kan göra är att söka professionell hjälp. Det finns sannolikt en underliggande orsak eller problem med sjukdomen, eftersom det anses vara en obsessiv-tvångsmässig eller impulskontrollstörning.
du är inte den enda., Chatta Med En Licensierad Professionell Rådgivare För Att Lära Sig Mer.
källa: pexels.com
lyckligtvis finns det många behandlingsalternativ tillgängliga för personer som kämpar med denna psykiska störning. Genom att arbeta med en professionell är det möjligt att arbeta med dessa problem, vilket gör att du kan arbeta mot en mer positiv framtid för dig själv. Att hitta rätt professionell att arbeta med kan vara utmanande eftersom du kan begränsas av de personer som finns i ditt område., Det finns dock ingen anledning att oroa dig, eftersom du kan utforska flera online-alternativ för en psykiater möte. På så sätt kan du hitta någon som kan hjälpa dig att erövra allt du kan lida av, allt utan att behöva oroa sig för sin plats.
alternativa lösningar
det kan kännas pinsamt att prata om rhinotillexomania, även med en professionell rådgivare. Om du inte är redo att söka rådgivning ännu, överväga att prova några av dessa alternativa lösningar och vana återföring utbildning tekniker som anges nedan.,
Undvik att använda dina naglar
du behöver inte nödvändigtvis sluta plocka näsan helt och hållet. Du kan helt enkelt behöva undvika att använda dina naglar när du gör det. Överväg att använda en bomullspinne istället för att använda fingrarna för att välja näsan. Detta kommer att avsevärt sänka risken för att hantera en perforering av näshålan eller infektion (bakterieinfektioner kan orsaka övre luftvägsinfektioner och vara transport av staphylococcus aureus)
blås näsan
istället för att plocka näsan, försök att blåsa den i en vävnad istället., Det kan inte ge samma lättnad och tillfredsställelse, men det kan hjälpa dig att minska lusten att välja. Du kan även använda vävnaden som ett lager av skydd mellan dina naglar och det ömma köttet inuti dina näsborrar.
använd en Fidget leksak
lyckligtvis finns det många olika alternativ som kan ge lindring från stress och ångest. Fidget leksaker rekommenderas starkt eftersom de kan hjälpa till att hålla dig distraherad från att plocka näsan och hålla händerna upptagna. Utan fingrar att plocka tillgängliga och en extra distraktion, kan det vara svårare att plocka näsan.,
söker hjälp
BetterHelp är ett utmärkt sätt att få onlinehjälp som du letar efter. Du behöver inte oroa dig för att köra till en fysisk plats för möten eller störa ditt schema som helst. Istället kan du helt enkelt koppla av på soffan, ditt bord eller någon annanstans med en Internetanslutning. Det är bra för alla som behöver professionell hjälp från läkare som förstår varför människor väljer sina näsor, men som också föredrar mer flexibilitet och frihet i behandlingen., Nedan är några recensioner av Bättrehjälpa rådgivare, från personer som väljer näsan och upplever liknande problem.
rådgivare recensioner
”Lindsey är mycket bra på att sätta saker i perspektiv. Hon är en stor lyssnare och erbjuder realistiska, kärleksfulla råd utan att vara dömande eller hårda. Jag känner att hon har hjälpt mig att se saker på ett sätt som gör mig kapabel och villig att ändra mina negativa beteenden utan att känna att mitt liv kommer att sluta och jag kommer aldrig över förlusten av mina gamla sätt., Det är så hon uttrycker saker och får mig att se det på ett nytt sätt som gör att jag kan få en lätt flip på som var ute innan.”
” Busola är fantastiskt, Jag har bara haft några sessioner med henne men hon får mig att känna mig lyssnad på. Hon förstår vad mina primära behov är för varje session och adresserar dem. Dessutom känns det inte som bara dags att prata och lossa allt på någon, men hon tar upp negativa beteendemönster och hjälper till att skapa en handlingsplan för dem.,”
vanliga frågor om Näsplockning hos vuxna
vad betyder rhinotillexomania? Rhinotillexomania är den formella termen för en psykisk oordning som kännetecknas av tvångsmässig näsa plockning. Denna sjukdom är vanligtvis åtföljs av nagelbitning eller hud repor.
finns det en medicinskt granskad forskningsstudie publicerad på rhinotillexomania? Ja. En nyligen publicerad studie om repetitivt beteende som orsakas av rhinotillexomania fann att det kan orsaka inflammation i näsvävnaden.
Varför väljer folk sina näspassager?, Folk väljer näsan av olika skäl. Ibland kan en allergi-och sinusinfektion få dem att välja näsan med en vävnad. Andra gånger, de gör det av stress eller ångest. I sällsynta situationer är näsplockning ett tvångsmässigt och repetitivt beteende hos människor.
hjälper plockning av näsan att rensa nasal slem? Nasal slem orsakas vanligtvis av allergier eller sinusinfektioner. Människor försöker ibland plocka näsan med en vävnad för att rensa bort den. Saltlösningsspray är dock en säkrare och effektivare behandling för att rensa näshålan.,
kan näsplockning orsaka att du utvecklar en torr näsa? Att hantera en torr näsa är aldrig trevlig. En torr näsa orsakas inte alltid av näsa plockning, men kroppsfokuserade repetitiva beteenden som näsa plockning kan bidra till torr näsa.
väljer människor sina näspassager eftersom de lider av psykisk sjukdom? Ibland lider människor som plockar näsan av rhinotillexomani. Detta är en tvångsmässig sjukdom som vanligtvis kräver rådgivning och ibland medicinering för att behandla.
hur stoppar jag tvångsmässig näsplockning?, Flera metoder, såsom behandling av näshålan med en saltlösning spray eller minska näsan utsläpp av slem kan hjälpa dig att minska näsan plocka. Men om du lider av en tvångsmässig vana att plocka näsan, kan du behöva söka hjälp från en rådgivare.
äventyrar plockningen av dina näspassager ditt immunförsvar? Att plocka och äta ämnen från näsan kan vara farligt. Detta beror på att det ökar risken för att utveckla en luftvägsinfektion, vilket är dåliga nyheter för dig om du har ett nedsatt immunförsvar.,
vilka biverkningar uppstår i näshålan när du väljer näsan? Det finns ingen fallrapport som visar att någon kan dö av näsplockning. Kronisk rhinotillexomani som leder till ensidig extern nare-stenos kan dock orsaka allvarliga hälsoproblem. Med andra ord kan ett antal hälsoproblem som överdriven näsblödning (återkommande epistaxis), infektion och septum perforering eller skada uppstå när du väljer näsan.
hur behandlar du Rhinotillexomania? Ibland kan näsplockning bli obsessiv-tvångssyndrom eller kroppsfokuserat repetitivt beteende., Detta kallas tekniskt rhinotillexomania. Kronisk rhinotillexomani som leder till ensidig extern nare stenos kan orsaka allvarliga hälsoproblem. Precis som alla andra repetitiva beteende och tvångssyndrom, är detta kroppsfokuserade repetitiva beteende inte utan en effektiv behandling med hjälp av ett stödcenter.
det finns olika behandlingsalternativ för rhinotillexomaniacs. Dessa alternativ center på omedelbar symptomatisk korrigering och även hantera de underliggande psykiatriska störningar. Ditt tillstånd kan kräva intensiva behandlingsalternativ., De tillgängliga alternativen för kroppsfokuserade repetitiva beteendestörningar inkluderar beteendeförändringsterapi och antidepressiva medel.
supportcenter kan också involvera användning av olika behandlingsalternativ såsom habit reversal training (HRT), socialt stöd (involvera familjemedlemmar i din behandlingsprocess), evidensbaserad behandling och peer supportgrupper.
vad orsakar överdriven Näsplockning? Överdriven näsplockning som kan beskrivas som ett tvångsmässigt, repetitivt beteende uppträder i sällsynta situationer., Näsa plockning varierar från person till person med avseende på varför varje person engagerar sig i det. National Centre for Biotechnology Information (NCBI survey) visar att flera individer finns att delta i denna otäck vana (exempel: U. S. A, 1995, 91 procent av världens befolkning). Dessutom finns ungdomar fyra gånger om dagen som plockar sina näsor. Vissa nuvarande näsa plockare som lider av rhinotillexomania kan spendera timmar om dagen plocka näsan som i de flesta fall kan leda till nästäppa. Vissa människor väljer sina näsor eftersom praktiken kan lindra dem av lite obehag., Vissa engagerar sig i det eftersom de är uttråkade eller nervösa.
överdriven näsplockning kan orsakas av ångest eller stress eller går med repor eller nagelbitning. Det har upptäckt att näsa plockning har en tendens att lindra ångest kort.
slutsats
från tid till annan kan du fortsätta att kämpa med dåliga näsa plockningsvanor. Men att känna igen och förstå rhinotillexomania, du kommer att ha en mycket lättare tid att gå vidare med att leva ditt liv som du vill., Du kommer att känna sig betydligt bättre om dig själv på nolltid, och du kommer att kunna bromsa tvång som har jagat dig så länge. Det är ingen skam att få hjälp-ta det första steget idag.