skiftande perspektiv låter enkelt. Men det är det inte.
det krävs övning.
det är därför jag vill att du gör denna övning just nu. När du gör denna övning kommer ditt sinne att komma ihåg det.
det kommer att bli en del av din tankeprocess. När du tänker på en negativ tanke, motverka den med en positiv.
nervös över att hålla ett tal offentligt? Tänk på den positiva inverkan du kommer att göra.
förlorade pengar?, Tänk på en sak du har kvar.
känner du dig avundsjuk? Uppskattar en sak om dig själv.
gör det till en vana. Ge dig själv en dag utmaning att balansera dina tankar.
syftet är att göra denna vana en del av ditt undermedvetna. När det har blivit en del av din tänkande process, Du kommer att flytta ditt perspektiv som Tony Robbins gör.
Tony säger att vi bor i någon av de två mentala tillstånden-ett vackert tillstånd eller ett lidande tillstånd.,
ett vackert tillstånd är när du känner kärlek, glädje, tacksamhet, vördnad, lekfullhet, lätthet, kreativitet, enhet, omsorg, tillväxt, nyfikenhet eller uppskattning.
ett lidande tillstånd är när du känner dig stressad, orolig, frustrerad, arg, deprimerad, irriterad, överväldigad, förbittrad eller rädd.
”en man är bara en produkt av sina tankar. Vad han tror blir han.”- Mahatma Gandhi
Tony föddes inte optimistisk. Han övade på det. Han ansträngde sig.
Du kan göra detsamma.
dina tankar är rötterna till ditt öde., Din nästa åtgärd är resultatet av din nästa tanke. Du är skyldig dig själv att förbättra kvaliteten på dina tankar.
”titta på dina tankar; de blir ord. Titta på dina ord; de blir handlingar. Titta på dina handlingar; de blir vana. Titta på dina vanor; de blir karaktär. Titta på din karaktär; det blir ditt öde.,”— Lao Tzu
vidta åtgärder
gör övningen och ge dig själv en dag utmaning att komma igång.
det tar en cue, rutin och en belöning för att bilda en vana. Cue här är en automatisk negativ tanke (ANT), rutinen är en positiv tanke att balansera ut det, och belöningen är hur du känner.
upprepa tills det blir en del av din tankeprocess.
framgång är ett resultat av dagliga åtgärder…
designa din dagliga checklista för hög prestanda och framgång. Klicka här för att ladda ner din gratis kopia.,
Originally Published at DesignEpicLife.com