vid denna tidpunkt har du förmodligen hört att retinol ska vara en del av allas anti-aging regim. Men vet du verkligen vad det är, hur det fungerar, och hur gammal du borde vara för att börja använda den? Liksom de flesta människor är ditt svar förmodligen: Ummm…. På sätt och vis… Nej. Så låt oss få några # realtalk pågår riskerna och fördelarna med retinol, och varför du bör vara på en.

Vad är Retinol?

Retinol är ett vitamin A-derivat som faller under den bredare kategorin retinoider., Det godkändes på 1970-talet för användning hos aknepatienter. När den appliceras på huden, främjar cellomsättningen och förhindrar igensättning av porer, som inte bara försvarar mot fläckar men hjälper alla dina andra hudvårdsprodukter att tränga in och fungera bättre.,

Retinol innehåller en mängd fördelar för huden och kan hjälpa till:

  • behandla akne
  • rensa porer
  • Amp upp cellulär omsättning
  • öka kollagen
  • främja elasticitet
  • minska hyperpigmentering
  • ljusare hud
  • minska och förhindra fina linjer och rynkor
  • förfina hudens struktur och ton

hur fungerar retinol?

Retinol fungerar på många nivåer och på olika sätt., Retinol främjar cellomsättningen genom att orsaka hudceller att vända och kasta, avslöjar den friska huden under. Genom att öka förnyelsegraden av celler kan porerna hålla sig klara vilket förhindrar akne. Cellomsättningen hjälper också till att även hudton genom att minska och förhindra hyperpigmentering, annars känd som mörka fläckar.

en av fördelarna med retinol är att det ökar kollagenproduktionen. Kroppen producerar naturligt ett överflöd av kollagen, vilket främjar ungdomlig och plump hud. Med detta sagt börjar kollagenproduktionen minska runt 25 års ålder!, Retinol hjälper till att främja kollagenproduktion i kroppen som har visat sig främja hudens elasticitet samtidigt vända åldrande genom att minska fina linjer och rynkor.

recept vs over-the-Counter alternativ

retinoider finns i olika former och alternativ. Det kan appliceras lokalt eller tas oralt och kommer i flera styrkor. Aktuella retinoida behandlingar kan hittas i olika former som sträcker sig från alkoholbaserade geler till krämbaserade lotioner.,

det finns tre typer av retinoider som är tillgängliga över disk och är listade i ordning med ökande styrka: retinylpalmitat, retinaldehyd och Retinol. De två typerna av retinoider som endast är receptbelagda är Tretinoin (Retin-A) och Tazarotene. Tazarotene är den mest kraftfulla formen av retinoid.

Retinol är den starkaste ingrediensen som finns i receptfria retinoidprodukter och finns i olika styrkor, allt från 0,25% till 1%. Högre styrkor av retinol är endast tillgängliga på recept., Over-the-counter behandlingar är mer skonsam jämfört med receptbelagda former av retinoider, som visar snabba resultat men kan öka sannolikheten för att uppleva biverkningar.

hur lång tid tar det för Retinol att fungera?

de synliga effekterna av retinol beror på styrkan hos den valda produkten och varierar från person till person. Det rekommenderas att underlätta din väg till att använda retinol eftersom det kan vara initialt hård för din hud och orsaka irritation eller rodnad. De flesta människor märker att rodnad och irritation orsakar deras hud att se värre innan det blir bättre.,

Retinol är känt för att leverera resultat i så lite som fyra veckor, men i genomsnitt tar det ungefär tolv veckor att märka synliga förändringar i hudens struktur och ton. En liten andel av människor kan ha svårt att bygga en tolerans mot sin retinolprodukt. Om du har känslig eller torr hud rekommenderas att du använder en retinolprodukt med lägre styrka och börjar med att bara använda den några dagar per vecka. Långsamt kan du bygga upp till att använda den varje natt.

Varför är Retinol i solskyddsmedel & SPF-produkter?,

Retinol finns i vissa solskyddsmedel och SPF-produkter. Retinol finns emellertid oftare i en fuktkräm, serum eller grädde. Tala med din läkare innan du använder solskyddsmedel innehållande retinol i samband med en retinol aktuell eftersom det kan ytterligare irritera huden.

solskyddsmedel eller en SPF-tonad fuktkräm bör appliceras dagligen eftersom retinolprodukter kan orsaka solkänslighet. Som ett resultat rekommenderas att retinol appliceras på natten, eftersom solljus också avaktiverar retinsyra.,

rollen av Vitamin A

Retinol är ett vitamin A-derivat som främjar cellomsättningen och ökar kollagenproduktionen vilket resulterar i friskare, mer ungdomlig hud. Vitamin A är bevisat att främja immunfunktion och stödja hud, öga och reproduktiv hälsa.

Vitamin A finns naturligt i en mängd olika livsmedel som ägg, lax, torskleverolja, orange och gula grönsaker och frukter och mörka och bladgrönsaker. Vitamin A kan också hittas i aktuella produkter och vitamintillskott.,

konsumerar för mycket Vitamin A kan ge oönskade biverkningar, såsom huvudvärk, illamående, yrsel och leverskador. Det rekommenderas att använda en retinolprodukt om målet är att främja frisk hud.

Retinol Cream biverkningar

Retinol är en av de mest undersökta och rekommenderade hudvårdsingredienserna av medicinsk personal. Även retinol ger en uppsjö av fördelar för huden, det finns några biverkningar av att använda retinol som bör diskuteras.,

biverkningar av att använda retinol kan inkludera:

  • rodnad
  • Irritation
  • brännande
  • klåda
  • torr hud
  • Flaking och peeling av huden
  • ökad känslighet för solen
  • hudcancer

är Retinol säker?

även om det finns risker i samband med användning av retinol, anses det säkert att använda och är inte dåligt för dig. Retinoidprodukter rekommenderas starkt av läkare eftersom det är mycket undersökt och visar många fördelar., Vissa människor kan uppleva en negativ reaktion på retinol inom de första veckorna av användning på grund av att koncentrationen är för hög för deras hud.

Retinisering är en process som ökar biverkningarna av retinol, såsom rodnad och irritation. Det är viktigt att långsamt och gradvis öka mängden produkt som används för att låta huden vänja sig vid produkten. Det kan ta några veckors användning innan fördelarna är synliga.

finns det några långsiktiga Retinol biverkningar?

långsiktiga biverkningar av retinol är högst osannolika., Retinol måste dock användas ansvarsfullt eftersom det gör huden mer solkänslig och sannolikheten för att bli solbränd är högre om SPF och fysiska block som hattar inte används. Solbränna är förknippade med hudcancer men detta är inte en direkt koppling mellan retinol och cancer alls.

det är viktigt att notera att dessa situationer är högst osannolika och det finns ingen forskning som anger att retinol inte är säkert för långvarig användning.

Vanliga frågor:

är Retinol säkert för huden?,

ja, retinol är säkert för huden. Det är en av de mest rekommenderade ingredienserna för att motverka åldrande hud. Retinol kan orsaka mindre biverkningar såsom rodnad och irritation. Dessa biverkningar försvinner dock inom några veckor eftersom huden blir van vid cellomsättningshastigheten.

är Retinol säkert för känslig hud?

Retinol är säkert för känslig hud. Det rekommenderas att personer med känslig eller torr hud börjar med en lägre dos av retinol, såsom 0,25%, innan du arbetar dig upp., Om du bara börjar använda retinol, börja med att applicera en liten mängd retinol 2-3 gånger i veckan för att tillåta tolerans att bygga.

är Retinol säkert för svart hud?

Retinol är säkert för alla hudfärger. Retinol kan hjälpa mörka fläckar och hyperpigmentering i både mörka och ljusa hudfärger. Det är viktigt att börja med en lägre dos av retinol för att låta huden bli van vid cellomsättningshastigheten.

är Retinol säkert för Under ögonen?

det är en vanlig missuppfattning att retinol inte är säkert för runt ögonen eftersom huden är tunn., Faktum är att retinol bör placeras runt ögonen eftersom det här är där det mesta av skadan dyker upp. Här är en länk till en utmärkt ögonkräm med retinol.

är Retinol säkert för rynkor?

Retinol är inte bara säkert utan hjälper till att minska rynkor och fina linjer samtidigt som det förhindrar framtida linjer att visa. Retinol främjar kollagenproduktion som hjälper huden att se plump och ungdomlig ut.

är Retinol säkert för långvarig användning?

det finns ingen forskning som säger att retinol inte är säkert för långvarig användning. Retinol kan användas på obestämd tid för att bekämpa tecken på åldrande.,

Hur kan jag undvika biverkningar av Retinol?

Retinol får en dålig rap på grund av dess biverkningar som rodnad, peeling och irritation. Lite utbildning går långt för att hjälpa till att bota retinol biverkningar Retinol får en dålig rap på grund av dess biverkningar som rodnad, skalning och irritation. Lite utbildning går långt för att hjälpa till att bota retinol biverkningar och få din hud van vid produkten. Retinol bör appliceras 2-3 nätter per vecka för att börja. Om huden inte är irriterad av det, flytta upp till 4 nätter i veckan., Personligen har jag mycket känslig hud och det tog mig 7 månader att arbeta upp för att använda den varje natt. Du vill också börja med en retinol 0,25 eller 0,5 och definitivt inte en Retin-en produkt som är starkare än retinol.

Vad är andra produkter Jag ska använda för att undvika Retinol biverkningar?

Retinol gör din hud mer solkänslig så att du vill se till att du använder minst en SPF 30 som Nazarian Skincare skyddar Matt och återanvänder hela dagen med Colorescience SPF som kommer i en pensel/pulver och suger upp oljor och förstör inte din smink.,

orsakar Retinol gallring av huden?

några av mina Instagram anhängare uttryckte oro, säger att retinol tunnar huden. Detta är delvis sant men mest osant. Retinol orsakar cellomsättning och tunnar epidermis under de första månaderna av användning (som en skal) men sedan börjar tjockna de djupare hudlagren, i slutändan leder till tjockare hud-vad vi alla vill! Tjockare hud visar inte fina linjer och rynkor, varför retinol är en sådan fördel för de flesta.

ska jag använda receptbelagd Retinol eller en Receptretinol?,

mitt svar på detta är att det beror på vad du behandlar. Om du behandlar akne kombineras retinol ofta med andra beprövade ingredienser som bensoylperoxid och har en högre dos när den är receptbelagd. Men det finns ingen skada med att använda ett receptvarumärke så länge det har studerats! Bara för att det står retinol på flaskan betyder det inte att stränga tester har gjorts för att se till att ingredienserna förblir aktiva efter att de har förpackats. Ibland kan en ingrediens anses vara inaktiv när den kommer i kontakt med förpackningen de sätts in., Produkter eller på vår hemsida, theskinspot.com, har undersökts för effektivitet… så många produkter finns på marknaden, du vill se till att den du lägger på ditt ansikte och kropp faktiskt gör vad det hävdar att det kommer att göra.

Hur vet jag om Retinol Jag köper Online är inte falska?

kommer att gå ut på en tangent för en sekund… många medicinska produkter som finns på nätbutiker som eBay eller Amazon är förfalskade eller utgångna. De flesta märken av medicinsk kvalitet tillåter inte onlineförsäljning eller tillåter bara läkare att detaljhandeln sina produkter. När du köper från theskinspot.,com, du vet att du får den verkliga affären.

är Retinol säkert för gravida eller ammande kvinnor?

låt oss komma till frågan till hands: vem ska vara och vem ska inte använda retinol? Den första gruppen av människor att ta itu med är gravida eller ammande kvinnor. Din läkare kommer att tala om för dig att inte använda retinol när du är gravid, men jag kommer att berätta att de flesta OB / GYN läkare som jag vet kommer att fortsätta att använda den under hela graviditeten och medan de ammar., Mängden retinol som kommer in i blodomloppet är försumbar men på grund av den tvivelaktiga miljön läkare öva i, det är sällsynt att din läkare kommer att ge dig klartecken att använda den under graviditet eller amning.

kan Retinol orsaka problem med din lever?

den andra myten jag skulle vilja ta itu med är retinol biverkningar på levern. Medan stora doser av Vitamin A kan ha effekter på levern, är retinoldoser i blodet så låga att levern inte påverkas av denna aktuella applikation., Å andra sidan kan höga doser av Vitamin A, som vid Accutanbehandling, påverka levern och testning av leverenzymnivåer rekommenderas. Men kom ihåg att Accutane är en helt annan nivå av Vitamin A än aktuell retinol.

kan Rosacea-patienter använda Retinol?

absolut! Rosacea patienter bör inte sätta anti-aging fördelarna med retinol åt sidan bara för att de har mer känslig hud. I själva verket kan akne rosacea patienter verkligen dra nytta eftersom det kommer att hjälpa till med deras akne också., Den produkt vi rekommenderar till dessa patienter är Sente Bio Complete Serum, en återfuktande retinoid gjord speciellt för känslig hud.

kan barn eller tonåringar använda Retinol?

Jag kommer att berätta att min dotter började bryta ut vid 10 år och se akneärrade patienter i min övning dagligen, jag anser att förebyggande är bäst. Jag började henne på en mild rengöringsmedel, en Clarisonic, C-Vitamin, en tonad solskyddsmedel (får henne att känna att hon har smink så att hon faktiskt älskar att använda den!), och ja, på retinol 0,5% några nätter i veckan för att hålla hennes akne i schack., Så där har du det! Det finns olika typer av retinol som är bäst för varje typ av patient, så se till att ta vår hud frågesport på huden plats för att se vilken regim är rätt för dig.

här är varför du inte bör vara oroad över de upplevda farorna med att använda aktuell Retinol

Retinol är en ingrediens som rekommenderas av läkare att införliva i din hudvårdsrutin. Det finns dock många missuppfattningar om de upplevda farorna och biverkningarna av retinol. Retinol är allmänt forskat och visar att de fördelar det har att uppväga de negativa., Biverkningarna av retinol är mindre och försvinner inom de första veckorna och retinol anses säkra av vårdpersonal.

det är viktigt att göra din forskning för att veta styrkan i retinol du bör använda för din hudtyp. Vidta försiktighetsåtgärder genom att börja med en lägre styrka retinol produkt eller genomföra ett spottest kommer att bidra till att säkerställa bästa resultat för din hud.