om din ’ fartyget är fast, du förmodligen inte skulle drömma om fusk på din partner … tills welp, du hade faktiska drömmar om fusk på din partner. Suck.
men innan du börjar bekänna dina slumber synder till din So, vet att du inte är en hemsk person bara för att ditt undermedvetna kanske inte identifierar sig som monogam.,
”drömmar observerar bara inte dessa gränser”, säger Deirdre Leigh Barrett, PhD, biträdande professor i psykologi, som undervisar kurser om att drömma vid Harvard University och författare till Sömnkommittén. Vem som helst kan ha en otrogen dröm-även de i det löjligt lyckliga paret du hatar-följ på Instagram. Faktum är att nästan 60 procent av kvinnorna har haft en dröm om att fuska på sin partner, enligt EN 2018-studie av nästan 1,000-personer av sängföretag Leesa.,
och bara för att du hade en dalliance i Dreamland betyder det inte nödvändigtvis att du letar efter en sidodel IRL. Tvärtom, att ha en otrogen dröm kan betyda nästan vad som helst, säger Barrett. Detsamma gäller för en dröm där din partner spelar dig-allt beror på dina livserfarenheter och föreningar med otrohet.
för att tolka vad din nattliga affär specifikt betyder, föreslår hon att låtsas som om du är från en annan planet-stanna hos mig här-och fråga dig själv ” Vad är fusk?”i vidaste bemärkelse., Ditt svar kan variera från ”hemsk förräderi” till ”titillating, hemlig förförelse” till något däremellan.
När du har etablerat en baslinje definition av ”fusk” som är vettigt att främmande-esque dig, fråga dig själv några uppföljningsfrågor: vad exakt gjorde du fusk-wise, och hur kändes det i ögonblicket? Verkade det som en engångsflinga eller en pågående affär?, Kände du att du förrådde din so I drömmen? Var din partner faktiskt i drömmen, eller var du bara medveten om deras existens?
och den här är en biggie: ger något i ditt vakna liv dig samma känsla som din dröm? Att Q kan hjälpa dig att låsa upp den” metaforiska ”betydelsen av din dröm, säger Barrett, för” dina föreningar kan luta sig mot att vara otrogen mot något om dig själv”, inte din partner.
Buut din dröm kan bokstavligen vara ett S. O. S. skickas från sömnen också., Här är några vanliga betydelser av fusk drömmar, enligt experter:
om du är den som fuskar…
du känner dig skyldig till något i ditt vakna liv.
”I min forskning och erfarenhet att hjälpa mina kunder att förstå sina otrogen drömmar, jag har hittat den främsta anledningen till att du fuska i dina drömmar är för djupt ner—du har skuld eller oro för något du gör som du tar bort från den tid du bör lägga in i förhållandet, säger Lauri Loewenberg, certifierad dröm analytiker och medlem av International Association for the Study of Dreams (IASD)., Men igen, beroende på din specifika sitch, som kan vara allt från en krävande jobb till en ny baby till en energiintensiv sida hustle. Låter som du? Tänk på din fusk dröm en wake-up call (ha) för att arbeta på den balansen.
och det inkluderar fusk på en tidigare partner(s).
kanske har du varit gammal trogen i din nuvarande romantik, men, um… inte så mycket i tidigare. Det spelar roll när det gäller drömtolkning, säger Loewenberg. ”Otrohet kan vara traumatisk och mycket svår att läka från., Även om det har varit år eller årtionden sedan överträdelsen, kvarstår det emotionella ärret ofta”, förklarar hon. ”Detta inkluderar ärret av skuld med överträdaren.”
Så, om du har en otrogen dröm år efter det hände IRL, är det dags att undersöka vad som för närvarande utlöser att skuld eller misstro att baka sitt fula huvud igen. – Förhoppningsvis är det något du kan diskutera och arbeta igenom med din partner, säger Loewenberg. Att öppna upp om din skuld och misstro i dig själv kan göra förhållandet ännu starkare.,
något är MIA från din verkliga relation.
den näst vanligaste orsaken till fusk drömmar, enligt Loewenberg, är att du känner att spänning och passion saknas i ditt nuvarande partnerskap. I själva verket, hon tillägger att ” fusk drömmar är sällan om sex men är, oftare, en brutalt ärlig återspegling av dynamiken inom relationen.”
Känns som den första gnistan som förde dig två tillsammans har tagit en år lång semester? Bli inte förvånad om din imaginära deltidsälskare också är din första, säger hon., Det är vettigt när man tänker på det: de är den person du först upplevde dessa känslor med, trots allt.
du känner att du inte är sann mot dig själv.
Japp, Shakespeare hade rätt hela tiden. ”To thine own self be true” är inte bara några solida råd, men när du vet att du inte följer det, kan dina drömmar bli lågmälda hemsökta av Macbeths tre häxor. (Skojar! De där tjejerna har bättre saker att göra.)
men allvarligt, fusk på din S. O., i sömnen kan faktiskt signalera att du är otrogen mot något du har någon form av trohet till, säger Barrett. Det kan vara din familj av ursprung, din förfäders etnicitet, ett jobb som du inte helt har åtagit sig att, eller ens din långsiktiga karriär ambitioner som din nio-till-fem drar dig bort från. Kanske har du alltid velat starta din egen biz, men du slösar bort din tid och energi i ett kontorsjobb som du inte kan stå. Denna dröm handlar inte om att fuska på din partner—det handlar om att fuska dig från din fulla potential. Ja, mic drop.,
du har äventyrat dina principer.
Visst, det här liknar inte att vara sant för dig själv, men det är lite mer abstrakt. Kanske kan du inte hitta ett exakt område i ditt liv där du känner dig falsk, och istället är det mer av en ”Hur hamnade jag här?”lite känsla. Din otrogen dröm kan få dig att inse att du på något sätt äventyrade din etik, och du är inte cool med det—även om du tidigare övertygade dig själv om att du var. ”Vi undertrycker och ignorerar många saker om dagen som vi inte logiskt stöder som viktiga eller hur vi vill vara”, säger Barrett., ”Våra drömmar censurerar inte sådana saker. Så vi lär oss något om våra fylligare själva genom att uppmärksamma våra drömmar.”
du kan ha en ofarlig förälskelse på någon annan.
Storytime: kort efter att ha gått in i arbetskraften hade jag en dröm som jag lurade med en medarbetare. När jag vaknade bredvid min dåvarande pojkvän, borstade jag bort det, även om det hade avslöjat några känslor mot honom som jag tidigare inte hade velat erkänna. Men bara för att jag hade drömt om att vara otrogen mot min pojkvän med en viss person menade jag inte att jag faktiskt skulle göra det—och det gjorde jag inte.,
det är mycket möjligt att ha en sexdröm om någon du inte medvetet lockas till, säger Barrett. När du vaknar och inser att du har hyst några dolda magfjärilar, går det vanligtvis ett av två sätt: ”du antingen fullfölja det förhållandet, eller se till att undvika den personen som pesten i framtiden eftersom de verkar som ett stort hot mot stabiliteten i ditt förhållande.”Den rutt du väljer beror sannolikt på om…
något är fel i ditt förhållande—och det kanske inte går att rädda.,
Om du är mycket medveten om ditt uppehållstillstånd för VARAKTIGT bosatta i drömmen—till den punkt där ha sex med någon annan än din S. O. verkar ganska målmedveten och känns särskilt positivt och kittlande, förmodligen har en bokstavlig betydelse. ”Jag förväntar mig att dina föreningar är mycket mer benägna att luta sig mot något fel i ditt förhållande”, säger Barrett. Beroende på vad exakt är ”fel”, kanske du kan rädda ditt förhållande. Eller detta kan vara glödlampan ögonblick som leder dig att kalla det avslutas.,
allt har att göra med avsikt eftersom det finns en stor diff mellan en otrogen dröm och en vanlig ole sexdröm—även om du kanske känner att du har lurat efter att du har vaknat. ”Att ha sex med någon kan representera att vilja slå samman med någon kvalitet som den här personen har”, förklarar hon. ”Och det kan bara ha något att göra, på ett eller annat sätt, med hur du känner för din partner.”
du känner dig ouppfylld av ditt sexliv.,
fusk drömmar kanske inte alltid handlar om sex själv, men ”kvaliteten eller bristen på kön kan vara en del av den dynamiska drömmen kommenterar”, säger Loewenberg. Djävulen är i detaljerna här: försök att räkna ut så många olika delar av drömmen som möjligt—partner, position(er), känslor, jämn plats–eftersom de kommer att erbjuda ledtrådar om exakt vad problemet är. Kanske har en affär på en tropisk utväg innebär att du längtar efter passion eller äventyr med din partner? En enkel staycation kan göra underverk.,
om du hade en förälder som fuskade, kan du vara orolig för att upprepa det beteendet.
”När den första föreningen med din dröm är” det här är något som min mamma eller pappa gjorde, ”kan du identifiera med den föräldern-och eventuellt bokstavligen med en benägenhet att fuska på din partner”, säger Barrett. Det betyder dock inte att historien kommer att upprepa sig själv. Du är inte din förälder.
eller du kanske försöker förstå den föräldern.,
den otrogna drömmen kan också handla om det bredare förhållandet (eller bristen på det) med föräldern du brukar känna dig negativ om. Fråga dig själv: varför identifierade jag mig med min förälder i drömmen? Hur kändes det att vara som dem? Ändrar det hur jag ser på dem och deras handlingar? Din dröm kan hjälpa dig att bättre förstå vad de gjorde och varför. Det kanske inte magiskt fixa en ansträngd relation, men det kan hjälpa dig att starta reparationsprocessen.
du kan vara otrogen mot något annat.,
”Jag har haft klienter uppleva fusk dröm när de hade varit otrogen på sin kost eller deras missbruk återhämtning,” säger Loewenberg. Du känner dig skyldig om bedrägeriet (därmed sipprar det in i din slummer), särskilt eftersom din So tycker att allt bara är hunky-dory. Det är inte allt dåligt, men: ”intressant nog, upplever att särskild skuld i sina drömmar hjälpte till att stärka sin beslutsamhet att hålla sig till sin kost eller återhämtning”, konstaterar hon av sina kunder., Denna dröm kan vara precis det som hjälper dig att komma tillbaka på rätt spår, men om du kämpar med missbruk, Kontakta Recovery Centers of America för hjälp.
om du är den som blir lurad på…
Kom ihåg de frågor du frågade dig själv om vad det innebär att fuska i en dröm. Vänd den och vänd den Missy Elliot-stil för att räkna ut meningen med en dröm där din So gick ut på dig. Först upp: vad är fusk? Följ det med mer specifika Q: S: vad kändes det som att känna din partner otrogen mot dig, och när har du haft den känslan i vakna liv? Gjorde S. O., i din dröm agera som din riktiga So, eller var deras personlighet mer som någon annan du känner? Återigen kommer dessa svar att hjälpa till att avslöja den specifika meningen med din dröm.
det finns något slags tredje hjul i ditt förhållande.
den vanligaste orsaken bakom en lurad på dröm är, enligt Loewenberg, att du känner att det finns ett tredje hjul av olika slag som kommer mellan er två. ”Det är ofta något som din partner ger sin tid och uppmärksamhet åt som gör att du känner dig utelämnad och ”lurad” av den tiden du vill ha med dem”, förklarar hon., Vanligtvis är den skyldige arbete eller ett sidoprojekt, men det kan vara ganska mycket vad du vill att din partner tillbringade mindre tid att göra. ”Detta är nästan alltid fallet om det inte finns någon historia av otrohet i ditt förflutna,” bekräftar hon.
du litar inte på din partner.
men om du har blivit lurad på-antingen av din nuvarande So eller en tidigare, kan den här typen av dröm ”vara en stark indikation på att misstroen fortfarande är mycket levande och bra”, säger Loewenberg. Inte bara det, men det tar upp dyrbart utrymme i ditt psyke., Även om din partner har gjort något fel, är du sannolikt fortfarande ärrad från tidigare erfarenheter, vilket påverkar ditt perspektiv på den nuvarande situationen. Om något av detta ringer sant för dig är det viktigt att hitta ett sätt att läka och bygga upp förtroendet, säger Loewenberg.
du är POed om din partners flirty vanor.
ibland säger en dröm verkligen bara det som det är. Beroende på dina föreningar(som avslöjas genom att svara på dessa ovan nämnda frågor, människor!), din tolkning kan vara super bokstavlig., Kanske du faktiskt var irriterad av din partner chatta upp någon på en fest förra veckan eller kommentera en annan persons söta Instagram.
eftersom du känner att din partners börjar betala andra människor mer uppmärksamhet än de är du, kanske du känner att du blir känslomässigt lurad på—även när du inte är det. Prata med dem om din dröm och hur du har känt dig på sistone; de kanske inte ens är medvetna om vad de gör eller dess effekt på din psyke.
du misstänker att din So faktiskt fuskar IRL.,
som sa, ”drömmar tenderar att vara symboliska, inte bokstavliga”, förklarar Loewenberg. Så, när du tolkar din, utesluta det uppenbara först. Bortsett från drömmen, misstänker du redan att din partner är otrogen? Finns det tecken som har fått dig att undra? Har din partner fuskat förut? Om du svarar ” ja ” på någon av dessa frågor, kan din dröm vara clueing du till några röda flaggor du tidigare ignorerat.
kanske din dröm tar upp ”en förening om att ha hört något som var riktigt skumt att du bara medvetet knuffade åt sidan”, tillägger Barrett., ”Ibland understryker drömmen att en del av dig undrar om din SO är otrogen mot dig nu, eller visar mer potentiell lust att göra det.”Men ta din dröm förverkligande med ett korn (eller tio) salt och, innan du gör några anklagelser, se till att du har legit bevis för att backa upp det.
du känner dig osäker.
om du svarade ” nej ” på ovanstående frågor symboliserar drömmen sannolikt din egen osäkerhet—antingen i förhållandet eller i livet, i allmänhet., Kanske fick du gått upp för en jobbreklam som gör att du känner dig ”inte tillräckligt bra”, eller kanske valde din partner bara en natt på soffan med sin favorit TV-show över att hänga med dig?
alla känner sig osäkra då och då, så ta reda på vad som ger dig en självkänsla boost och göra det. Och om det inte fungerar, överväga att prata om din osäkerhet med din partner så att du kan arbeta på det tillsammans.
du känner att din partner förrådde dig på ett icke-sexuellt sätt.
om du vaknade känner illojalitet från din So,, det är troligt att du hyser ilska eller vrede för dem ”förråder något som utlovats till förhållandet annat än sexuell trohet”, säger Barrett. Till exempel kanske de inte tog din sida i ett argument med svärföräldrarna, noterar Loewenberg. Du kände dig övergiven och olämplig—och dessa bekymmer sipprade in i sömnig tid.
nedre raden: fusk drömmar kan verka som ingenting annat än mardrömmar, men de kan ganska mycket alltid lära dig något värdefullt om dig själv. Skyll inte på din partner för nåt de gjorde medan du sov.,