- många av de tekniker som lärs ut idag har funnits i århundraden. Några av dem visas i de grekiska filosofernas verk!
- vissa tekniker innebär användning av association: du uppmanas att hitta någon funktion av den person eller namn som du kan relatera till något annat.
- andra metoder förespråkar användningen av bisarra bilder för att få något att hålla i huvudet., Till exempel, för att komma ihåg att tvättstugan är på Maple Lane, kanske du tänker på ett lönnträd som sticker ut ur en tvättmaskin.
- många människor jämför minne med en muskel och främja användningen av repetitiva övningar (ofta involverar en dator) för att stärka den. Tyvärr fungerar det inte så. Du kan bli skicklig på att utföra en specifik borr på läkarmottagningen, men det är mycket svårt att tillämpa samma färdighet i ditt dagliga liv.,
- för närvarande finns det ingen stor mängd vetenskapliga bevis för att indikera att någon enda form av direkt minnesbehandling är effektivare än en annan, men många patienter rapporterar att de får viss nytta av behandlingen.
- Du kommer sannolikt att uppnå bästa resultat genom att hitta en begåvad och omtänksam terapeut som kan titta på vilken typ av minnesproblem du upplever och utveckla ett väl övervägt interventionsprogram baserat på dina individuella behov.
finns det några nya behandlingar vid horisonten?,
vissa yrkesverksamma erbjuder en form av hjärnbaserad biofeedback som en metod för att behandla problem med uppmärksamhet och minne. Hittills finns det mycket få vetenskapliga bevis för att fastställa huruvida denna metod är effektiv eller vem som ska använda den. Inga systematiska studier har använt denna procedur hos personer med epilepsi.
i allmänhet, när du bestämmer om du ska prova en ny behandling för din minnesstörning, bör du först vara helt säker på att utövaren har tagit upp alla de många faktorer som kan påverka ditt minne korrekt.