”forskning har funnit att ju mer buller människor gör under sex, desto mindre inhiberade är de i sovrummet, säger Dr Morse. ”Det finns en direkt korrelation mellan ökande moans, sänkning av hämningar och ökad upphetsning., Dessutom kommer en autentisk stön naturligt att öppna våra halsar och fördjupa andan, vilket kan leda till mer kraftfulla orgasmer.”
” forskning har funnit att ju mer buller människor gör under sex, desto mindre hämmade de är i sovrummet.”Sexologist Emily Morse, PhD
verkligen, det maximerar din makt—och inte ”makt” i en ”Det är så empowering” typ av sätt (även om det är en del av det). Snarare talar vi om hur ljud kan intensifiera händelsen – vare sig partner eller solo-och ditt nöje.,
”det är samma koncept som vi ser med tennisspelare som ofta grymtar när de slår en boll av sin racket”, säger Tatyannah King, en sexpedagog och sexcoach med Blex Technologies. ”Faktum är att forskare från University of Nebraska Omaha fann att professionella spelare ökar bollens hastighet med 3.8 procent om de gruntar medan de tar sitt skott. På samma sätt kan vocalizations-grunts, moans, screams och så vidare—under sex öka kraften i varje stroke, hopp eller dragkraft.,”
dessutom kan vocalizing under sex göra en partnerupplevelse mer intim eftersom det kan signalera nöje, vilket sedan kan öka förtroendet för en partners prestanda. Betrakta det positivt förstärkning. ”Tänk på våra sexljud som en form av ”copulatorisk kommunikation” och det mest direkta sättet att låta våra partners veta att det de gör känns så bra”, säger Dr Morse. ”Ingenting säger” Det är platsen ” som en autentisk stön av godkännande, särskilt i de ögonblick då blodet rusar bort från vårt huvud, mot våra könsorgan.,”
förbehållet det behöver vara uppmärksam på hur autentiska dessa ljud är. Enligt King, om du eller din partners sexljud låter performativa, kan de ringa in det. Det är ett gott tecken på att ett ljud är den verkliga affären om det kommer inifrån membranet. För referens på dessa typer av ljud rekommenderar hon att du checkar ut Orgasm Sound Library, vilket är ett online galleri av sexljud som alla kan ladda upp anonymt.,
experttips för att göra ljud under sex för att öka din njutningsupplevelse
låt oss säga att du nu är intresserad av att göra ljud under sex, men nerverna håller dig fortfarande tillbaka. För att hjälpa dig att bygga upp förtroendet för att bli högre, föreslår Dr Morse att öva genom att ta djupare andetag när man onanerar. Fokusera på andas ut, och försök att leka med olika nivåer av stön och andetag.
”inte bara andas gör att du kan känna dig mer bekväm, men det slappnar också av dina bäckenbottenmuskler, som är ansvariga för din orgasm”, säger Dr Morse., ”När du måste tänka på ljudet, distraherar det från att vara närvarande i ögonblicket. Nyckeln är att hitta din egen sexröst och undvika att försöka efterlikna något du har sett i en Film eller porr. Om du inte är van vid att göra ljud, kommer det aldrig att kännas autentiskt för dig och kan hindra dig från att ens försöka.”
om volymkontroll är mer så problemet, rekommenderar King att man tar en kudde i spel för att muffla superhögt nöjesljud utan att kväva dem. ”Att använda en kudde bidrar också till spänningen att kunna ringa upp volymen med dina ljud, men på ett hemlighetsfullt sätt”, säger King., ”Helt släppa under sex samtidigt se till att du är dold lägger en äventyrlig natur till upplevelsen.”
och om du verkligen vill ta saker till nästa nivå, kan du också gamify upplevelsen. Skapa en utmaning där du och din partner är överens om att ha en konversation (inte inklusive dirty talk) under sex istället för att stöna eller skrika.
”ni två kan prata om någon slumpmässig sak så att du kan vara så högt som du vill utan att störa dina rumskamrater eller grannar med sexljud eftersom de bara antar att ni två har en vanlig chatt”, säger King., ”Då personen som ger i första och hamnar Stönande eller skriker skyldig sin partner $ 10 eller måste göra sina sysslor för resten av dagen.”
ärligt talat känns det som om alla vinner i det scenariot.
Oh Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för cult-fave wellness varumärken, och exklusiva väl+bra innehåll. Registrera dig för Well+, vår online community of wellness insiders,och låsa upp dina belöningar direkt.