du behöver inte resa till en exotisk ashram i Indien a la äta, be, älska för en exklusiv, livsförändrande meditation reträtt. Oavsett om du reser solo, vill återansluta som ett par, eller ta en oförglömlig resa med vänner, några otroliga orter och getaways i staterna är inriktade på att hjälpa dig att dekomprimera, reenergize, och få kontakt med dig själv och den naturliga världen.,d13bcd0519″>
Red Feather Sjöar, Colorado
Hur man kopplar för att återansluta: Shambhala filosofi lär vakenhet av människors godhet och att vara, och på den 600 hektar stora Rocky Mountain retreat du är säker på att hitta din egen meditativ stil bland olika erbjudanden av medveten praxis och expansivt landskap., Och mobiltelefoner fungerar inte här. Gästerna kan skapa ett personligt reträttpaket eller registrera sig för de många program som sträcker sig från ”Running with the Mind of Meditation”, baserat på Sakyong Miphams bästsäljande bok, till naturbaserade program med tvärvetenskapligt fokus på astronomi eller botanik. Stanna för en helg, en vecka eller en månadslång resa av självutforskning som fokuserar på kroppsmedvetenhet, uppmärksam levande, kontemplativ konst eller personlig omvandling. Logi varierar från tält plattformar som får dig nära naturen att lodge sviter med moderna bekvämligheter., Det finns vegetariska och veganska rätter, samt måltider för köttätare, allt från italienska till Indiska.
ta dig ut: åtta miles av spår väntar för vandring, löpning eller snöskor, som överskrider i praktiken av aktiv eller rörlig meditation. Besökare har också tillgång till den stora Stupa Dharmakaya, ett buddhistiskt monument som står 108 fot lång och är öppen för allmänheten på första nivån.
Ta mig dit: logi priser inkluderar tre hälsosamma måltider om dagen och börja på $109 per natt per person. Program tar ut ytterligare studieavgifter.,
Boka nu
Travaasa
Hana, Maui och Austin, Texas
hur man kopplar bort för att återansluta: sann lyx och tropiskt paradis möts i denna erfarenhets hawaiiska destination som har en förtrollad resväg av guidade meditationer, vårdande yoga, lyxiga spa-tjänster och boende, eklektiska och närande gourmetmåltider och oändligt äventyr., Det finns inga dedikerade retreat datum, så boka en vistelse när det fungerar för dig och göra exakt vad ditt hjärta önskar. Austin resort är lika eftergiven och bara 20 minuter från staden. Boendet omges av Balcones Canyonlands Preserve och har en 3,5 hektar stor ekologisk gård med trädgårdar, kycklingar och hästar. Executive chef Benjamin Baker och hans personal är specialiserade på farm-to-table mat med lokala, ekologiska ingredienser.,
gå ut: hoppa på en paddleboard eller kanot, eller prova en av Hanas unika äventyr, till exempel en skyhöga himlen över Maui för en 30-eller 60-minuters segelflygplan rida; njuta av en häst möte som fokuserar på icke-verbal kommunikation, självkännedom, och avsikt; eller lära sig Hawaiian tradition av kasta-Net fiske, gått ner genom generationer. I Austin, mountainbike eller dra nytta av utmaningskurser mellan guidade meditationer, tai chi och naturvandringar.,
Ta mig dit: all inclusive paket för logi, måltider och spa / aktiviteter kredit börja på $ 600 per natt per person i Hana och $475 per natt per person i Austin. Extra avgifter för vissa äventyrsupplevelser gäller.,
”Boka Nu”
Den Standard Spa
Miami Beach, Florida
Hur man kopplar för att återansluta: Njut i Florida solsken och positiva vibbar på detta hotell med spa som erbjuder en imponerande lineup av meditation erfarenheter och workshops, inklusive trädgård brand-pit meditationer, crystal sonic-ljud badkar meditationer, healing genom chakras, breathwork, och kundalini yoga-och workshops., Inspirerad av en helhetssyn på wellness som innehåller fitness, näring och karosseri, erbjuder standarden EN hydroterapi lekplats med en arktisk avsvalkningspool, lera lounge, Scotch slangar, infinity pool och hamam, plus tjänster som akupunktur och life coaching. På menyn hittar du färsk, rå, ekologisk och spa-inspirerad medelhavsmat (även en hamburgare och tater tots) samt ett urval av juice och smoothies. Om helt nedsänkning själv i livets mest överdådiga behandlingar är ditt mål, standarden har du täckt-i Alger-infunderas avgiftande lera.,
gå ut: det här är Miami Beach, så allt vatten har att erbjuda är till ditt förfogande, inklusive simning och stand-up paddleboarding. Gästerna kan också njuta av dagliga sunrise yoga, kampsport instruktion, och rider på hyrda Warby Parker cyklar.
Ta mig dit: en rad rum och paket finns på Standard Spa. För en reträtt och verkstad schema och att hitta specialerbjudanden på utvalda paket.,
Boka nu
Rolling Meadows Retreat
Brooks, Maine
hur man kopplar från för att återansluta: ta unplugging till en djupare nivå på en intim tyst meditation och yoga reträtt som är värd upp till 11 personer på Maine nordöstra kusten. Det finns inget småprat att navigera eller distraktioner att undvika med reträttens sociala tystnadspolitik—det är bara du saktar ner., Designad för att öka medvetenheten och förenkla livet, ett dagligt schema med flera meditationssessioner, yoga och fritid leder gästerna genom en kontemplativ process som läker och förbinder. Samtal uppmuntras under guidade sessioner, som erbjuder möjligheter att ställa frågor och diskutera sätt att integrera erfarenheter i det dagliga livet. Färska vegetariska rätter tillagas tre gånger om dagen från lärare och medregissör Patricia Browns kokbok och har indiska inspirerade recept och ekologiska grönsaker från trädgården.,
gå ut: vandra vandringslederna på fastighetens 100 hektar eller ta ett dopp i den vårmatade dammen. Den ostrukturerade tiden mellan sessionerna, när gästerna äter, vilar eller går, kan vara den mest uppvaknande, säger Surya Chandra Das, lärare och medregissör. Ta till exempel historien om en gäst som tacklade sin första vandring på ett utmanande spår på cirka 45 minuter; i slutet av reträtten tog samma vandring fyra timmar.
Ta mig dit: att registrera eller hitta en lista över kommande teman retreater, som sträcker sig från två till sex nätter och börjar på $595 per person.,
Boka nu
Miraval Resort And Spa
Tucson, Arizona
hur man kopplar att återansluta: det finns något medfödd andligt om öknen, och Miraval ger en helande oas för sinnet, kroppen och själen. Meditationserbjudanden sträcker sig från nybörjare till avancerade och inkluderar sådana erfarenheter som flytande meditation, uppmärksam stress behärskning, förlåtelse meditation och en labyrint., Gästerna har tillgång till berikande och mångsidig programmering som fokuserar på konst och fotografi, integrativ wellness, kulinarisk utforskning, hästupplevelser och, naturligtvis, meditation och hälsosamt liv. Utomhus behandlingsrum och ett komplett spa och karosseri meny föryngra och skäm bort gästerna med ayurvedisk, reiki och thailändska massagebehandlingar. Mindfulness, självupptäckt, och bor i ögonblicket är kärnan i denna lyxiga wellness spa, som också sträcker sig in i köket. Hälsosamma, säsongsbetonade och lokala råvaror finns på en föränderlig meny med vegetariska och veganska alternativ.,
gå ut: oavsett om du vill vara aktiv eller hoppa-starta dina mål, det finns ingen brist på aktiviteter för att hålla dig i rörelse. Outback vandringar, mountainbike, yoga vandring, trail running, challenge kurser, och en heldag bergsklättring utflykt på Mt. Lemmon är alla till hands.
Ta mig dit: en mängd olika paket finns tillgängliga från $429 per natt per person. För en komplett lista över retreater, program, spa-tjänster och boende.,
Boka nu
Stillpoint Lodge
Halibut Cove, Alaska
så här kopplar du bort för att återansluta: upptäck den mjukare sidan av Alaska i en avskild Lodge som har en poustinia, ett tyst meditationsutrymme öppet 24 timmar om dygnet. Stillpoint Lodge välkomnar gäster för schemalagda grupp retreater och erbjuder en stuga för privata vistelser där gästerna kan ställa in sitt eget schema., Guidade meditationer, yoga och en labyrint för promenader meditationer bidrar till den lugna, miljömedvetna campus omgiven av majestätisk vildmark där gästerna kan ansluta med skådespel av naturen. En ekologisk trädgård och nyfångad hälleflundra, lax, ostron och musslor förbättrar pescetarian menyn som har artful mat.
komma utanför: hälleflundra Cove ligger på kanten av Kachemak Bay State Park, Alaskas enda vildmarkspark., En populär aktivitet är vandring i parken för att njuta av en beredd lunch och sedan anges på uppblåsbara kajaker för att utforska glaciärsjöns isberg. Varje detalj i din dags äventyr tas om hand av Stillpoints lilla och personliga personal. Tillbaka på Stillpoints egendom är naturstigar lättillgängliga för vandring och plockning av bär under månaderna augusti och September.
Ta mig dit: logi, måltider, yoga, meditation och olika andra bekvämligheter och aktiviteter, inklusive båttur för att komma till hälleflundra Cove, börja på $500 per natt per person., Tjänster och erfarenheter, såsom andlig riktning, privat yoga eller massage, är ytterligare.
Boka nu
Canyon Ranch
Lenox, Massachusetts
hur man kopplar från för att återansluta: kliv in i lyxig elegans passar för royalty på denna stora egendom som ligger i Berkshire Hills. Utöver den typiska upplevelsen definierar Canyon Ranch spa som ett speciellt personligt äventyr., Lägg till transformativa program som är utformade för att öka välbefinnande och hälsa till ditt allomfattande paket och flytta enkelt från visualiseringsmedling, Andlig Vägledning, yoga, labyrinten på plats, beröringsterapier och fullständiga spabehandlingar. Skapa en tillflyktsort som passar din stil, eller kliva ut ur din komfortzon med programmeringsalternativ som Tarot-kortläsning, astrologi, stående ritning, mandala making, matlagningskurser eller en Rite of Passage ceremoni. Kock-skapade måltider, inklusive vegetariska alternativ, är uppmärksamma och fokuserar på hälsa och näring och färska, säsongsbetonade ingredienser.,
gå ut: det här är New England, så gästerna kan njuta av utomhus året runt. Vandring, cykling, kajakpaddling, kanotpaddling, skidåkning och snöskor kommer att ansluta dig till naturen, eller utmana dig själv på linor kursens zipline och jätte swing.
Ta mig dit: all inclusive-paket erbjuder boende, måltider och en mängd olika aktiviteter och klasser. För en omfattande lista över priser som sträcker sig från två till 10 nätter och att ta reda på mer om Canyon Ranchs Lenox egendom eller andra egenskaper, inklusive Tucson, Las Vegas och Miami.,
Boka nu
Raj Ayurveda Health Spa
Fairfield, Iowa
hur man kopplar bort för att återansluta: Ayurveda översätter till ”kunskap om livet” och är en gammal indisk förebyggande hälsopraxis som innehåller meditation, näring, yoga, massage och örter för att få kropp och själ i balans och ett tillstånd av helande., Beläget på ett 100 hektar av landsbygden i Fairfield, Iowa—också hem till Maharishi University—Raj är en del av den officiella staden Vedic Staden, där Transcendental Meditation (TM) program som lärs ut och praktiseras. Gästerna har möjlighet att besöka hälsospa för en komplett ayurvedisk behandling som inkluderar wellness sessioner, dagliga två-till tre timmars rengöring spabehandlingar, yogakurser, föreläsningar, ekologiska vegetariska måltider, och meditation., Det finns också en fyra dagars Transcendental Meditation reträtt för att lära sig praktiken och njuta av de olika fördelarna med Raj, inklusive pärla ljusterapi, anti-stress massage och aromaterapi.
gå ut: ansträngande fysisk aktivitet avskräcks när du går igenom hela ayurvediska behandlingsprogram, men gästerna kan promenera vandringsleder runt den lugna fastigheten dag eller natt. Gentle yoga erbjuds också dagligen.
Ta mig dit: paket sträcker sig från tre till 21 dagar eller längre och börjar på $2,200 per person., Ytterligare tjänster, behandlingar och program erbjuds mot en extra kostnad.
Boka nu
Esalen Institute
Big Sur, Kalifornien
hur man kopplar från till återansluta: frigör dina hämningar medan du ökar din självmedvetenhet och utforskar mänskliga möjligheter i den imponerande inställningen av norra Kaliforniens andliga kust., Olika meditationspraxis erbjuds här, från Buddhistiska till tantriska, beroende på verkstad och instruktör. En meditation roundhouse ligger på den natursköna 27 tunnland Egendom, där gästerna kan också njuta av cliffside varma källor (kläder tillval), havsutsikt, healing arts, och själssökande meditation och mindfulness workshops som innehåller en hybrid av tvärvetenskapliga teman, såsom yoga, musik, själv anslutning, stressreducering, och uppfylla relationer mellan fäder och söner., En del av upplevelsen på Esalen är dess historiska lodge som har värd legendariska gäster som Henry Miller, Steve McQueen, Joan Baez och Hunter S. Thompson. De gemensamma restaurangerna på lodgen är inredda i familjestil och har vegetariska och glutenfria alternativ, ekologiska produkter från trädgården och lokala ägg och fisk.
gå ut: även om California vibe är mer Zen än adrenalin, kan gästerna springa längs Pacific Coast Highway, gå på en naturvandring eller njuta av havet genom kajakpaddling och surfing.,
Ta mig dit: paket sträcker sig från två till sju dagar; månadslånga arbetsstudier finns också tillgängliga. All inclusive weekend workshops i en privat svit börjar på $ 1,750 per person.,
Boka nu
Omega Institute for Holistic Studies
Rhinebeck, New York
hur man kopplar bort för att återansluta: bara en tågresa från New York City lockar sex inlärningsvägar som spänner över hälsa, helande och hållbart liv för att väcka din ande. Den 200 tunnland Hudson Valley campus erbjuder mer än 350 workshops, yoga lärarutbildning, och vila och föryngring retreater varje år., Meditation, både guidad och självpraktik, är integrerad i klasser som Zen bågskytte, rörliga meditationer eller meditation-fokuserade workshops som lär tekniker som Vipassana meditation. Ett heligt utrymme som kallas helgedomen är öppet för dagliga gruppmeditation och kontemplation timmar. Omega två-eller fem dagars R&r retreater är perfekta om du vill släppa och koppla ur utan en uppsättning schema. Yoga, shamanisk healing, akupunktur, massage, henna, ansiktsbehandlingar och chakra porträtt är några av de tjänster och behandlingar som erbjuds i hälsocenter., En integrerad betoning på hållbarhet och farm-to-table återspeglas i Omega matsal, som serverar mestadels vegetariska måltider och är trestjärnigt certifierad av Green Restaurant Association.
gå utanför: skogsstigar och landsvägar ger den perfekta inställningen för en promenad, springa eller vandra. Utforska den lugna 80 tunnland långa Dammsjön med kajak, kanot eller roddbåt, och ta ett dopp i varmare månader. Om du väljer att äventyr utanför campus, se till att fråga om närliggande luftballong rider och statliga parker.,
Ta mig dit: två-natt enkelrum Boende paket, som omfattar tre måltider om dagen, börja på $662 per person. Beroende på programmet, workshops och specialtjänster har ytterligare undervisning och avgifter.
Boka nu
När du köper något med hjälp av detaljhandeln länkar i våra berättelser, vi kan tjäna en liten provision. Utanför accepterar inte pengar för redaktionella gear recensioner. Läs mer om vår policy.