5.4 Kshares
  • Pinterest
  • Yummly

Cheesy bakad sparris är den perfekta no-fuss sidrätterna. Med bara 4 ingredienser och 15mins att göra, kommer du att servera denna sparris med nästan allt!

bakad sparris med ost

Jag vet att jag vet att sparris är strålande precis som det är. Men ge mig den här., När jag säger sparris bakad i ost är potentiellt en av de mest utsökta sakerna i världen, menar jag ganska det

jag lovade dig 4 ingredienser, och naturligtvis förutom olivolja/kryddor, håller jag det löftet. Här är vad du behöver:

Cheesy Asparagus ingredienser

  • Asparagus – gå till medium tjocklek.
  • Vitlöksbakad sparris och vitlök är en match gjord i himlen!
  • Mozzarella – för att ost pull godhet.
  • Parmesan – för den gyllene skarpa.,

Mozzarella är perfekt för detta recept eftersom dess subtila smak inte övermannar sparrisen. Jag skulle hålla mig borta från cheddar för detta recept som det gör övermanna det. Den enda sub jag skulle erbjuda skulle vara Gruyere i stället för parmesan.

När det gäller att baka sparris kunde det verkligen inte vara enklare. I prep är allt du behöver göra att ta bort de träiga ändarna från sparrisen. Du behöver inte skala sparris eller trimma någon annan del.,

för att ta bort de vedartade ändarna av sparrisen raderar jag dem helt enkelt och skär upp till en tum (beroende på storlek). Jag vet att det klassiska sättet är att böja och knäppa, men jag känner att du slutar förlora för mycket av sparrisen. En liten bit vit kommer inte att skada någon som helst

hur man gör ostliknande sparris (snabb sammanfattning)

  1. kasta sparris med olivolja, vitlök och kryddor.
  2. baka i ugnen.
  3. strö med mozzarella sedan topp med parmesan.
  4. Pop under grillen och halstra tills gyllene och bubblig!,
jag gillar min sparris med lite av en ” bit ” till den, så bara baka för 8-10mins. Om du gillar det på den mjukare sidan ökar du bara bakningen (inte broiling) med ett par minuter. Bara akta, de fortsätter matlagning en gång under grillen naturligtvis.
storleken pan jag använder är ca 20″ x 10″, som som du kan se fungerar perfekt. Några överlappande om det är bra, men jag skulle inte överlappa mer än vad som visas på bilden eller sparrisen kommer att laga ojämnt och slutligen ånga istället för grillat.,

ostliknande bakad sparris

och där har vi det! Lätt ostliknande bakad sparris, klar i under 15mins.

vad ska man servera ostliknande sparris med?

  • Biff och Svampsås
  • ört rostad Spatchcock kyckling
  • hemlagad korv
  • Cottage Pie

Hej, medan du är här varför inte kolla in mina andra recept?,

Cheesy sidorätter

  • Cheesy rostade vitlök potatismos
  • potatis Dauphinoise
  • Broccoli och blomkål ost
  • Crispy Halloumi frites

Alrighty, låt oss stoppa in i denna ostliknande sparris recept ska vi?!,

hur man gör ostliknande bakad sparris (Full recept & Video)

cheesy bakad sparris

cheesy bakad sparris är den perfekta no-fuss sidorätter. Med bara 4 ingredienser och 15mins att göra, kommer du att servera denna sparris med nästan allt!, id=”cfb98a005f”>

Print Pin Share by Text

Course: Side Dish
Cuisine: Western

Prep Time: 3 minutes
Cook Time: 12 minutes

Servings (click & slide): 5
Calories: 109kcal
Author: Chris Collins
Cost per serving: £1.,50 / $2

utrustning:

  • 20″ x 10″ bakning problem
  • ost rivjärn
  • spatel

ingredienser (checklista):

  • 10.,iv> ▢ 3/4 cup / 75g Mozzarella, shredded
  • ▢ 1/4 cup / 20g Parmesan, finely grated
  • ▢ 2 cloves of Garlic, minced/finely diced
  • ▢ 1 tbsp Olive Oil
  • ▢ 1/4 tsp Salt
  • ▢ 1/8 tsp Black Pepper

Instructions:

  • Trim the woody parts of your asparagus and toss will 1 tbsp olive oil, 2 minced garlic cloves, 1/4 tsp salt and 1/8 tsp black pepper., Lägg ut platt på en bakplåt.
  • Pop i ugnen på 390f / 200c för 8-10mins, eller tills bara börjar rynka och mjukna.
  • ta ut ugnen, strö över 3/4cup/75g mozzarella sedan topp med 1/4cup / 20g parmesan.
  • Pop under grillen och halstra tills osten blir gyllene och bubblig, med sparris gaffel anbud. Servera genast!

snabb 1 min demo!,

anmärkningar:

a) trimmad sparris – det klassiska sättet att bestämma hur mycket sparris att trimma är att hålla den i varje ände och trycka tills den snäpper fast. Men jag tycker att detta tar bort mer än nödvändigt. Ställ bara upp sparrisen och trimma om den är synligt vit/woody.

b) Sparrisstorlek – försök hitta medelstor sparris (inte den ultra tjocka och korta sparrisen eller ”fin sparris”). Någon av dem är okej, bara öka / minska bakningstiden i enlighet därmed., Jag personligen gillar min sparris med lite av en ”bita” till det, men om du föredrar mjukare sparris sedan baka lite längre.

C) vitlök – vitlök komplimanger detta recept vackert. Men om du inte är alltför angelägen om vitlök minska till en kryddnejlika.

d) Salt-jag skulle hålla fast vid 1/4 tsk till att börja med som parmesan kan vara ganska salt. Om du känner att det behöver mer i slutet sedan justera därefter.,

Nutrition:

näringsfakta
Cheesy Baked Asparagus
mängd Per portion
kalorier 109Calories from Fat 71
% Dagligt värde*
fett 7.93g12%
mättat fett 3.377g17%
transfett 0,045 g
fleromättat fett 0,515 g
enkelomättat fett 3,431 g
kolesterol 18mg6%
natrium 313mg13%
kalium 148mg4%
kolhydrater 3.82g1%

div >

fiber 1.,3G5 %
socker 1. 31g1 %
Protein 6.54g13%
Vitamin A 613IU12%
Vitamin C 3.7mg4%
kalcium 144mg14%
järn 1.42mg8%
* procent dagliga värden baseras på en 2000 kaloridiet.
näring är baserad på frånvaro av salt om inte anges som en mätning i ingredienserna. Kostnaden utarbetas baserat på ingredienser som köpts från brittiska stormarknader, dividerat med antalet portioner. I båda fallen är dessa värden bara för vägledning., Vänligen kolla in min FAQ sida för mer info.
försökte detta recept?Visa mig hur du fick på genom att märka @dontgobaconmyheart_ på IG och #dontgobaconmyheart!