Easy Baked Zucchini Fries Recipe
What to do when life gives you a ton of zucchini? Make baked parmesan zucchini fries! And more of it please!, Det är verkligen ett fantastiskt sätt att använda upp zucchini när du får slut på zucchini recept idéer. När du längtar efter pommes frites, utan all stärkelse från potatis, är det ett fantastiskt sätt att tillfredsställa dessa begär utan alla kalorier. Det är sinne blåser hur läckra och lätta dessa zucchini frites är. Och det är ännu mer sinne blåser varför vi inte göra dem tidigare eftersom de är låg carb, inga brödsmulor och välsmakande!,
Video: friska bakade Parmesan Zucchini frites
Zucchini frites recept utan brödsmulor KETO
smakerna är enastående. Vi lägger till parmesan, lite paprika, färska örter och andra kryddor för att verkligen lägga till fantastisk smak till de ödmjuka zucchini-pinnarna. De är helt enkelt läckra och en perfekt zucchini fry aptitretare för när som helst du vill ha en enkel maträtt för att ha en fest. Även bortom en stor fingermat är de definitivt lättare än potatis., Dessa zucchini frites bakas och alla underbara smaker blir kokta i zucchini. Varje bit är underbar och låg carb!
Här är mer bra middag idéer från våra vänner!,
- Awesome räkor och gryn
- lätt bakade bönor
mer bra aptitretare recept
Awesome—> Zucchini Recept
detta recept publicerades ursprungligen 2017 och publicerades igen 2019 med en ny video
Skriv ut recept
bakade Parmesan Zucchini frites
Ingredients
- 1 1/2 lbs., (680 g) zucchini ,skär på längden i kilar (ca 3 medelstora zucchini)
- 1/2 kopp (50 g) ny riven Parmesan
- 1 tesked (5 ml) torkade örter – timjan, oregano, basilika, rosmarin, etc…
- 1/2 tesked (2,5 ml) rökt paprika
- 1/2 tesked (2.,5 ml) vitlökspulver
- Kosher salt , efter smak
- svartpeppar , efter smak (nymald om möjligt)
- 2 matskedar (30 ml) olivolja
- 3 matskedar (45 ml) hackade färska persilja blad
instruktioner
-
Värm ugnen till 400° F. Linje plåt med pergament eller aluminiumfolie. Spraya med Non-stick matlagning spray.,
-
I skål, kombinera Parmesan, torkade örter, rökt paprika och vitlökspulver salt och peppar, efter smak.
-
kasta zucchini med olivolja och rulla i parmesan / örtblandning för att belägga alla sidor. Placera zucchini på det förberedda bakplåten. Strö över extra parmesan / örtblandning om det behövs.
-
baka tills det är skarpt, ca 15 minuter. Broil sedan i 2-3 minuter, eller tills det är guldbrunt.
garnera med persilja., Serve warm.