ADDitude Answers
studier har ännu inte bestämt en optimal dos av omega-3s, eller fiskolja, hos barn eller vuxna med attention deficit hyperactivity disorder (ADHD). Jag skulle rekommendera barn fyra till sex år börjar med ett dagligt tillskott av 500 mg omega-3s; barn sju år och äldre, 1000 mg. I båda fallen rekommenderar jag ett tillägg som har lika stora mängder DHA (dokosahexaensyra) och EPA (eikosapentaeinsyra)., Prata med din vårdgivare för att upptäcka den optimala dosen för ditt barn.
Även om en japansk studie gav barn mycket höga mängder omega-3s som resulterade i förbättrade ADHD-symptom, rekommenderar FDA att inte ta mer än 3000 mg om dagen. Även då, prata med din läkare innan du ökar omega-3-intaget till den nivån.
Obs: ADDitude ger inte medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Materialet på denna webbplats tillhandahålls endast för utbildningsändamål. Se ytterligare information., Medan kommentarer uppskattas, på grund av den höga volymen av förfrågningar vi får, finns det ingen garanti för att antingen addition eller experten kommer att svara på uppföljningsfrågor.
postat av Sandy Newmark, M. D.,
författare till ADHD utan droger: en Guide till naturlig vård av barn med ADHD och en klinisk Professor vid University of California, San Francisco
en läsare svarar
våra barn tar över 300 mg per dag av DHA (vätska) och över 600 mg av totalt Omega-3
de tar också GABA och 5-HTP
postat av Laurie
en läsare svarar
min sons neurolog sa att vi kunde ge var som helst från 2,000 mg (2G) till 15,000 mg (15g) när han var 7 år gammal. Han är 9 nu och tar 8g om dagen, delas mellan morgon och kväll., Han kan svälja nästan vad som helst men jag försöker fortfarande att hålla storleken hanterbar. Några av fiskoljegelkapslarna är enorma!
postat av Tiger ’ s Mamma
A Reader Answers
vår barnläkare rekommenderade 1000mg per dag av Omega 3. Vi använder Karlson för barn vätska och jag ger det till båda mina barn med frukost varje dag. Jag skulle inte använda mer än så eftersom det kan påverka deras koagulering och orsaka blödning vid högre dosering.
postat av Lisavrn
en läsare svarar
Jag ger min son, som är 8, Om 640 mg En dag av Omega 3. Det är en 3:2 EPA till DHA-förhållande., Tillägget av Nordic Naturals och kallas Ultimate Omega Junior. Han har klarat det bra. Jag har gett honom högre doser tidigare, upp till 1000mg till 1200 mg, men han verkade vara irriterad och något upprörd med de högre doserna.
så håll utkik efter detta när du ökar. Jag insåg faktiskt inte att detta kan vara ett problem och letade efter andra orsaker till hans irritabilitet. När någon annan föreslog att det kunde vara den högre dosen minskade jag den och han var mycket bättre. Jag antar att det bara beror på kiddo.,
postat av JS
en läsare svarar
min sons läkare rekommenderar Omega 3 fettsyror med ett förhållande på dubbelt så mycket DHA som ARA. Minami har en som heter Mer EPA. Det finns en vuxen version och en barnversion. Vi ger en vuxen eller två barn softgels per dag.
postat av SueH
en läsare svarar
vår sons läkare säger att det inte finns någon specifik rekommenderad dos, men precis vad som fungerar för individen. Börja små, och öka sedan lite vid tiden. Vissa säger att det tar ungefär 3 veckor att se resultat, så kanske prova en dos i en månad åt gången., Gör sedan en utmaning studie.
det kanske inte bara är Omega-3s, men mer förhållandet mellan Omega-3s och Omega-6s. jag har hört ett 1: 1-förhållande är idealiskt (typiska dieter varierar från 10-20 Omega-6 till 1 Omega-3). Även om min son tar sin vanliga dos av fiskolja, om han slutar äta mer ”dåligt fett” livsmedel (massor av smör, pizza, stekt mat, etc.hans symptom är värre. (Förresten, underskatta inte fiberns Roll!)
Han gillar Bioglan Barnen Smart fiskolja finns på RiteAid eller Amazon.
postat av Stephanne
denna fråga ställdes ursprungligen på addconnect forum., Läs den ursprungliga diskussionen här.
uppdaterad den 12 januari 2020