tills dagen jag faktiskt lurade på min pojkvän, trodde jag aldrig att jag var någon som kunde bli en fuskare. När jag var yngre och föreställde mig min vuxna existens, fantiserade jag om ett dramatiskt ”komplicerat” kärleksliv, säkert — en Där jag hade frekventa, passionerade och plågsamma kärleksaffärer (titta på Moulin Rouge en gång i veckan kommer att göra det för dig). Men fantasierna involverade aldrig en kille på sidan.,
stereotypen om människor som fuskar är att de är alla sleazy, amorala mardrömmar som tror att deras rätt till sexuell nyhet trumpar sin partners förtroende och känslor. Och medan säkert vissa fuskare passar denna proposition, gör inte alla dem. Jag verkade inte vara en utmärkt kandidat för otrohet. Som en kärleksbesatt person som brydde sig mycket mer om att spika ner ett seriöst förhållande än skolan eller arbetet, verkade jag mycket mer som någon som skulle bli lurad på än någon som skulle fuska., Och när jag fuskade, var det inte för att jag var okontrollerbart kåt för konstig penis. Det var för att jag var förvirrad och omogen, och visste inte hur jag skulle hantera mina problem på ett vuxet sätt.
naturligtvis förstod jag inte något av detta vid den tiden. Jag kunde inte räkna ut varför jag hade fuskat, eller vad det betydde om mig och min relation. Det är självklart att i en idealisk värld skulle alla vara för mogna, omtänksamma och snälla för att fuska. Men i vår värld, ibland bra människor gör skruva upp och fuska. (Lägg märke till att jag inte sa ”glida upp.,”Jag tror inte fusk är någonsin ett tillfälligt misstag utan större betydelse för ditt liv eller din relation.) Om du är en av dessa människor, och du försöker för närvarande förstå hur du kunde ha gjort en sådan hemsk sak, läs vidare. Jag är ingen rådgivare eller någon annan typ av licensierad professionell. Jag är bara en kvinna som gjort ett misstag, och har försökt mycket svårt att växa från det.,
du kan inte bara glömma det
När jag gick med på att ta en drink med en kille som inte var min pojkvän, visste jag typ av vad jag kom in i. Jag hade massor av manliga vänner, och kunde säga att den här killen vibbar var långt ifrån platonisk. Men när vi faktiskt ansluten, min första reaktion var att panik på sätt som så många fuskare före mig. ”Hur får jag det att försvinna??,”
det första du behöver veta om fusk är att” bara glömma det ” inte finns på bordet. Det är inte ens i samma rum som bordet. Även om du går på något slags uppdrag för att förstöra alla ”bevis”, har du fortfarande ditt minne om vad du gjorde och hur det har förändrat din uppfattning om dig själv. Du har möjlighet att agera som ingenting hände, säkert. Men oddsen att du faktiskt kommer att kunna ”glömma” och fortsätta med ditt liv som vanligt är ganska mycket noll. Och jag tror att det är en bra sak (mer om det senare).,
du kanske inte blir ”fångad”
det finns viss accepterad visdom där ute att alla fuskare så småningom är ute. Jag tror att detta gäller lite mer för seriella fuskare eller personer som fortsätter angelägenheter (ett fenomen som jag inte känner mig kvalificerad att kommentera). Men massor av människor som fuskar en gång inte fastna. Och medan jag var rädd för att hantera min pojkväns sorg och ilska om han fick reda på det, insåg jag med tiden att jag var mer rädd för att inte bli busted., Jag hade omedvetet beslutat att fuska eftersom jag ville av vår relation, men var för omogen och behövande att avsluta det på egen hand.
så även om du inte blir busted, du fortfarande fastnat i samma (otillfredsställande) relation du var i Innan allt detta hände. Detta kommer sannolikt att förändra hur du känner om dig själv, och förmodligen ändra hur du interagerar med din partner., I mitt fall förvärrade det mina relationsproblem (duh), vilket ledde mig till både överreagera till allt min pojkvän gjorde och faller över mig själv för att be om ursäkt för någon liten sak jag någonsin gjorde fel, för att jag kände mig så skyldig. Saker kommer att vara annorlunda i din relation från och med nu, oavsett vad din partner vet eller tror hände.
det finns en anledning till att du gjorde detta
och du måste ta reda på vad det är ASAP., Berätta inte för dig själv att din fusk var något som ”bara hände” eller skyll det på sprit — senast jag kollade, många människor lyckas slå upp en lycklig timme utan att få en främlingens tunga i ansiktet.
som eharmonys råd experter uttryckte det, ”vanligtvis är fusk inte en isolerad händelse. Det är en återspegling av din sinnesstämning och i vissa fall en reaktion på vad som saknas i ditt nuvarande förhållande eller liv i allmänhet.”Kanske vill du bryta upp med din partner, men är inte säker på hur., Kanske du inte vill vara i ett seriöst förhållande, men tror att det är precis vad människor din ålder är ”tänkt” att göra vid denna tidpunkt i livet. Kanske har du problem med kommunikation eller ärlighet som binder tillbaka till hur dina föräldrar behandlade varandra, och du har alltid varit för rädd för att verkligen undersöka dem. För mig var fusk en känslomässig kris som visade mig att sakerna om min inställning till livet och relationer som var ohälsosamma. Så du kan inte bara borsta den under mattan; det faktum att du lurade är större än summan av dess delar., Och jag tror att ett misslyckande att erkänna och ta itu med vad problemet är som motiverade dig att fuska i första hand sätter dig i riskzonen för fusk igen.
min fusk visade mig att jag hade en boatload av frågor om mognad och hur jag hanterade relationer. Det var en av de saker som motiverade mig att gå in i terapi, vilket har varit ett av de mest givande beslut jag har fattat i mitt liv.
Åh, och bara en heads up: oavsett vad du bestämmer, förvänta dig inte din So att förlåta dig. Det finns inget sätt att ”tjäna” den förlåtelsen., Om de bestämmer sig för att förlåta dig, det är deras beslut, men du har absolut inte rätt till det, oavsett hur ledsen du är, hur bra en anledning / förklaring du har för varför du gjorde vad du gjorde, hur många gåvor du köper dem, eller hur ofta du nu låter dem kontrollera din telefon för texter.
du måste fatta ett definitivt beslut
så du har listat ut att det finns en anledning till att du gjorde detta. Och eftersom det finns en anledning, måste du bestämma vad du ska göra med denna kunskap., Precis som du inte kan banka på att glömma det, kan du inte heller banka på vad som ledde dig att bete dig så här bara gå bort på egen hand. Du måste bestämma vilken specifik åtgärd du ska ta nu. Kommer du att bryta saker med din partner? Berätta för din partner och ta itu med konsekvenserna, vad de än är? Inte berätta för din partner? Ange terapi? Vissa experter säger att berätta sanningen är alltid det bästa alternativet., Andra råd att hålla en engångs otrohet till dig själv-men om din fusk inblandade faktiska kön (särskilt osäkra kön), du är skyldig det din partner att vara ärlig så att de kan ta hand om sin hälsa.
Jag säger inte vad du ska göra, eller vad jag tycker är det bästa alternativet. Men jag tror att du måste besluta om en handlingsplan. Du har fuskat, och det kommer att bli konsekvenser, vare sig från din partner eller i ditt eget huvud. Så bestäm hur du ska hantera dem. Jag bestämde mig personligen för att göra slut med min pojkvän, vilket jag visste var skrämmande men nödvändigt.,
du kommer att känna dig värre än du drömde möjligt
eller åtminstone gjorde jag det. Innan jag fuskade, föll mitt förhållande ihop och min So Och jag kunde knappt stå ut med varandra, så jag förväntade mig inte att känna mig särskilt dålig efteråt … men det gjorde jag. Jag föll i en djup period av sorg och förvirring. Om jag var kapabel till detta, tänkte jag, Vem visste vilken annan mörk sh * t jag var kapabel till?
Jag hade felaktigt antagit att fusk kan ge en självkänsla boost., Vid denna tidpunkt gjorde min BF inte mycket av en hemlighet av det faktum att han hittade mig utmattande, och jag trodde att jag var runt en kille som tycktes tro att jag var smart och cool skulle få mig att må bättre om mig själv. Men det fungerade inte så. Jag kände mig inte befriad, eller ens särskilt sexig. Jag kände mig som en grym förlorare som förmodligen förtjänade ett jämnare liv än det jag redan hade.
för att vara tydlig, problemet här är inte hur illa du känner; det är att du gjorde något sh * tty och respektlöst som har potential att verkligen skada en person som litade på dig., Det faktum att det förmodligen inte ens kommer att få dig att må bra är glasyren på tårtan.
du kommer inte nödvändigtvis fuska igen
Jag har mycket nötkött med frasen ”En gång en fuskare, alltid en fuskare.”Inte bara för att det generaliserar på ett grundligt ohjälpligt sätt, men också för att det shoves ärlig diskussion om hur och varför vi fuskar bort från dagsljuset., Om någon som medger att de någonsin har fuskat kommer att få en scarlet ”A” målade på bröstet, kommer ingen någonsin att erkänna det offentligt, och vi kommer aldrig att kunna ha en större diskussion om varför fusk händer, och de känslor vi verkligen uttrycker när vi gör det.
så nej, det finns absolut ingen garanti för att du kommer att fuska igen. Och kom ihåg att bara för att du gjorde det en gång betyder det inte att du nu är moraliskt konkurs och är avsedda att fortsätta att agera ut detta mönster i varje framtida förhållande.,
du behöver inte tänka på dig själv som en ”fuskare” nu
även om fusk en gång på intet sätt innebär att du så småningom kommer att fuska igen, kommer det sannolikt att ändra din känsla av vem du är.är. Även efter att jag bröt upp med killen jag fuskade på, tänkte jag fortfarande på mig själv som en” fuskare ” — en dålig, opålitlig person som skulle förstöra något värdefullt förhållande som jag befann mig i. Detta tänkande snabbt landade mig i andra relationer som var lika illa som den jag hade lämnat.,
jag var så rädd att jag skulle fuska igen att jag omedvetet sökte upp killar som inte verkade fruktansvärt investerade i mig. Jag blev inte otrogen mot dem, men många av dem var otrogen mot mig. När vi bär en identitet som vi skäms för, även om vi aldrig berättar för någon annan om det, kan vi låta det forma beslut för oss. Jag tillbringade mycket tid att känna att jag behövde ”straffas” genom dejting människor som inte värdesätter mig och övertyga mig själv att de skulle värdera mig ännu mindre om de visste sanningen.,
När jag träffade mannen som nu är min man bestämde jag mig för att jag skulle göra allt annorlunda. En sak jag gjorde var att berätta sanningen om mitt förflutna. Jag trodde att han förtjänade att veta att han blev kär i en fuskare (vilket fortfarande var hur jag tänkte på mig själv, även om jag aldrig lurade igen). Jag var rädd att vara ärlig om det skulle få honom att hålla sig borta från mig, eller besluta att inte lita på mig. Men istället pratade vi om varför det hände. Han sa att även om han aldrig hade fuskat förstod han hur det kunde hända., Han trodde inte att jag var ett monster; han trodde att jag var en person som hade gjort ett misstag, och hade försökt att lära av det. Och långsamt började jag tänka på mig själv på samma sätt.
bilder: Gabrielle Moss; Giphy