vara väl fokuserar på mycket mer än bara fysisk hälsa, din näring eller hur fysisk du är. Vårt program kommer att undersöka 7 olika dimensioner som definierar1 din holistiska wellness (klicka på varje dimension för mer information):
emotionell Wellness: är förmågan att förstå oss själva och klara av de utmaningar som livet kan medföra., Förmågan att erkänna och dela känslor av ilska, rädsla, sorg eller stress; hopp, kärlek, glädje och lycka på ett produktivt sätt bidrar till vår känslomässiga välbefinnande.
miljö Wellness: är förmågan att känna igen vårt eget ansvar för luftkvaliteten, vattnet och marken som omger oss. Möjligheten att göra en positiv inverkan på kvaliteten på vår miljö vare sig det är våra hem, våra samhällen eller vår planet bidrar till vår miljö välbefinnande.,
intellektuell Wellness: är möjligheten att öppna våra sinnen för nya idéer och erfarenheter som kan tillämpas på personliga beslut, gruppinteraktion och samhällsförbättring. Lusten att lära sig nya koncept, förbättra färdigheter och söka utmaningar i strävan efter livslångt lärande bidrar till vår intellektuella välbefinnande.
Occupational Wellness: är förmågan att få personlig uppfyllelse från våra jobb eller våra valda karriärfält samtidigt som balansen i våra liv upprätthålls., Vår önskan att bidra i våra karriärer för att få en positiv inverkan på de organisationer vi arbetar i och till samhället som helhet leder till yrkesmässig välbefinnande.
fysisk Wellness: är förmågan att upprätthålla en hälsosam livskvalitet som tillåter oss att komma igenom våra dagliga aktiviteter utan onödig trötthet eller fysisk stress. Förmågan att erkänna att våra beteenden har en betydande inverkan på vår hälsa och anta hälsosamma vanor (rutinkontroll ups, en balanserad kost, motion, etc.,) samtidigt som man undviker destruktiva vanor (tobak, droger, alkohol) leder till optimal fysisk välbefinnande.
Social Wellness: är förmågan att relatera till och ansluta till andra människor i vår värld. Vår förmåga att etablera och upprätthålla positiva relationer med familj, vänner och medarbetare bidrar till vår sociala välbefinnande.
andlig Wellness: är förmågan att skapa fred och harmoni i våra liv., Förmågan att utveckla kongruens mellan värderingar och handlingar och att förverkliga ett gemensamt syfte som binder skapelsen tillsammans bidrar till vår andliga välbefinnande.