vid sex månader gravid närmar du dig slutet av din andra trimester. Med den sista etappen av din graviditet precis runt hörnet, din lilla ögon öppnar och han eller hon kan också svara på ljud hörs genom väggen i din bula.

det kanske inte är all vanlig segling men. Du kan nu klara av matsmältningsbesvär och halsbränna, svullna fötter, ryggvärk och andra symptom som orsakas av din växande bump.,

Du kan också bli trött lättare, eftersom den energiöverskott du kan ha upplevt under andra trimestern börjar avta lite.

läs vidare för att ta reda på hur man gör dessa symtom lite mindre utmanande vid sex månader gravid, och vad mer är i beredskap för dig och din lilla i detta skede.

vanliga graviditetssymptom vid 6 månader gravid

  • halsbränna. Du kanske redan inte är främmande för anfall av matsmältningsbesvär, orsakad av de hormonella förändringar du upplevde under första trimestern., Nu finns det en annan faktor i spel: vid sex månader gravid och efter, när livmodern växer och rör sig uppåt kan det lägga mer tryck på magen, vilket gör dig ännu mer benägen för detta vanliga symptom. Du kanske kan hålla symtomen på halsbränna i kontroll genom att äta mindre, men mer frekventa måltider. Det är också en bra idé att skära ner på feta, rika eller kryddiga livsmedel och dricka mindre kaffe eller andra drycker som innehåller koffein. Att stanna upprätt hjälper också, så sitta upp rakt när du äter, och sova med huvudet och axlarna stöttas upp lite., Fråga din läkare eller barnmorska innan du tar något läkemedel mot halsbränna.

  • ryggsmärta. När din bula växer utåt vid sex månader gravid, skiftar tyngdpunkten framåt. Till detta har ligamenten i ryggen och bäckenet mjukats och slappnat av graviditetshormoner, som förberedelse för arbete. Allt detta är ett recept på ryggvärk, eftersom musklerna i nedre delen av ryggen arbetar hårdare för att upprätthålla god hållning. Hjälp att förhindra ryggsmärta genom att böja på knäna om du måste hämta något. Att bära platta skor hjälper till att fördela din vikt jämnare., Det är också viktigt att hålla ryggen stöd när du ligger eller sitter under längre perioder. Att få massor av vila, och en massage, eller kanske några sessioner av graviditet yoga, kan hjälpa till att slappna av och tona de överarbetade musklerna.

  • känsla överhettad. Det extra blodet som pumpas runt nära din hud (bland andra skäl), kan låta dig känna dig lite varmare än vanligt. Prova att bära lösa kläder av naturfibrer och använda en fläkt för att kyla ditt rum om det verkar lite täppt. Frekventa duschar kan också hålla dig fräsch.

  • svimningskänsla., Om du får enstaka giddy spell, speciellt när du står upp från sittande läge eller kommer ut ur badet för snabbt, är det förmodligen de hormonerna igen. Om du känner dig svag, hitta snabbt någonstans att sitta ner och vänta på att den ska passera. Om det inte hjälper, ligga på din sida. Liggande på rygg rekommenderas inte, särskilt i de senare stadierna av graviditeten, eftersom det kan störa blodflödet till ditt foster.

  • benkramper., Ingen förstår helt varför de händer, men dessa obekväma muskelspasmer i kalven eller foten är ganska vanliga i de senare stadierna av graviditeten. Du kanske inte kan stoppa kramper helt och hållet; men vistas hydratiserad och gör övningar för att sträcka dina kalvsmuskler – särskilt innan du går och lägger dig – kan bidra till att minska antalet spasmer.

  • svullna fötter och anklar. Vid cirka sex månader gravid blir din livmoder – inklusive Foster, placenta, fostervätska och allt annat det innehåller-tyngre., Detta kan sätta press på venerna som levererar din underkropp, vilket orsakar extra vätska att bygga upp i dina fötter, anklar och ben som dagen går. Gradvis svullnad är vanligtvis OK, men om du upplever plötslig svullnad, ring din barnmorska eller läkare, så att de kan utesluta ett sällsynt men allvarligt blodtryckstillstånd som kallas preeklampsi. Om dina skor börjar nypa, handla upp till ett större, bekvämare par. Drick mycket vatten för att spola överskottsvätskan ur ditt system och vila ofta med fötterna upp., Att ta promenader eller göra andra former av mild träning kan också hålla din cirkulation stark.

Hur utvecklar min Baby denna månad?

vid sex månader gravid är du förmodligen van vid din lilla sparkar och somersaults, men du kan också känna honom eller henne plötsligt som svar på ett högt ljud utanför din mage.

Du foster inte bara lyssnar på: ögonen öppnas också för första gången runt nu, och det kommer inte att dröja länge innan den blinkande reflexen sparkar in.,

ögonfärg kan ändras efter födseln, så att du inte känner till den slutliga färgen på dessa peepers förrän flera veckor eller månader eller efter att ditt barn är fött. Tvärtemot vad många tror, kan de inte nödvändigtvis vara blå när din lilla först kommer in i världen.

Du kan bli förvånad över att ditt foster nu tar små sippor från fostervätskan och sedan passerar ut det igen som urin. Det är rätt: din lilla är redan weeing!,

fram till födseln kommer alla näringsämnen som ditt foster behöver fortsätta att levereras av placentan, men under tiden som helt nya matsmältningssystemet sätter i viss övning så det kommer att primeras och redo när du börjar amma eller formel-mata ditt nyfödda barn.

6 månader gravid: din kropps förändringar

din föränderliga kropp och växande mage vid sex månader gravid kan medföra vissa livsstilsförändringar, som du nu kan behöva anpassa sig till några av symptomen på detta skede av graviditeten.,

några av dessa små förändringar kan inkludera att behöva äta mindre, men mer frekventa måltider för att undvika matsmältningsbesvär, eftersom livmodern börjar trycka upp mot magen.

Du kan också bli trött lättare, så att det kan finnas gott om vila när du planerar din dag kan vara en bra strategi.

att hålla upp någon form av måttlig motion medan du är gravid, och hålla sig till en hälsosam, balanserad kost kan göra dig bättre beredd att hantera några irriterande graviditetssymptom.,

vid sex månader gravid, när din bump växer och din tyngdpunkt förändras, kan vissa aktiviteter, som din vanliga träningsrutin eller ens sova, bli lite svårare.

en annan av dessa aktiviteter är sex. Om du och din partner är bekväma med det, är sex vanligtvis helt säkert vid sex månader gravid och bortom.

Du kan behöva experimentera med några nya positioner för att rymma din mage och ändra kroppsform, dock.,

tänk också på att både du och din partners sexdrift kan förändras under graviditeten, så det är viktigt att prata igenom saker med varandra om det finns någon osäkerhet.

hur långt är jag på 6 månader gravid?

det finns inget riktigt exakt sätt att beräkna hur många veckor gravid du är i slutet av sex månader, eftersom månader vanligtvis inte varar i exakt fyra veckor vardera.

som tumregel täcker dock månad sex mer eller mindre vecka 24 till vecka 28 .,

Vanliga frågor i korthet

  • hur ser en baby ut i livmodern vid sex månader gravid?

    vid sex månaders graviditet är ditt foster fullt format och väger runt ett kilo. Från och med nu kommer din lilla att fortsätta växa och mogna inuti din mage och bygga upp ett lager isolerande fett under huden.

  • hur ofta ska en baby flytta på sex månader gravid?

    varje graviditet är annorlunda, så det finns inget bestämt antal rörelser du borde känna., Nyckeln är att bli bekant med ditt barns rörelsemönster, så att du kommer att vara medveten om eventuella förändringar om de händer. Om du märker någon minskning eller förändring av den totala aktiviteten, kontakta din läkare eller barnmorska omedelbart så att de kan kontrollera att allt är OK.

  • vad ska jag äta vid sex månader gravid?

    det är viktigt att äta en hälsosam och balanserad kost under hela graviditeten så att du och din lilla får alla näringsämnen, vitaminer och mineraler du båda behöver., En hälsosam kost under graviditeten är låg i salt, socker och fett, och kan omfatta:

    • frukt och grönsaker (minst 5 portioner per dag)
    • vissa stärkelserika livsmedel (bröd, potatis, nudlar, pasta och ris)
    • Protein (vanligt i livsmedel som ägg, fisk, kött, nötter och baljväxter)
    • mager mjölk och mejeri eller alternativ (undvik opastöriserad mejeri och vissa ostar)
    • omättade oljor och bredbara smörfettsprodukter (i små mängder)
    • omättade oljor och bredbara mängder)
    • mycket vätska (det är viktigt att hålla dig hydratiserad).,

hur vi skrev den här artikeln
informationen i den här artikeln är baserad på expertråd som finns i betrodda medicinska och statliga källor, såsom National Health Service (NHS). Innehållet på denna sida bör inte ersätta professionell medicinsk rådgivning. Kontakta alltid läkare för fullständig diagnos och behandling.

checklista för när du är 6 månader gravid

  • om en baby shower hålls för dig, använd vår praktiska checklista för att ställa in ditt baby shower register.,

  • det finns fortfarande tid att planera en ”babymoon”, så länge du får allt klart från din läkare eller barnmorska. Om du vill flyga, kontrollera ditt flygbolags policy för att flyga när du är gravid innan du bokar några flygbiljetter. Läs mer om att flyga och resa när du är gravid. Alternativt kan du gå någonstans lokalt och njuta av några dagars vila. Du förtjänar det!

  • fortsätt söka efter det perfekta namnet för din lilla, med hjälp av vår Baby namn Generator.

  • kolla in några av dessa stora Baby Nursery tema idéer.,

  • För mer information, registrera dig för att få våra vanliga e-postmeddelanden:

checklista för när du är 6 månader gravid

  • om en baby shower hålls för dig, använd vår praktiska checklista för att ställa in ditt baby shower-register.

  • det finns fortfarande tid att planera en ”babymoon”, så länge du får allt klart från din läkare eller barnmorska. Om du vill flyga, kontrollera ditt flygbolags policy för att flyga när du är gravid innan du bokar några flygbiljetter. Läs mer om att flyga och resa när du är gravid., Alternativt kan du gå någonstans lokalt och njuta av några dagars vila. Du förtjänar det!

  • fortsätt söka efter det perfekta namnet för din lilla, med hjälp av vår Baby namn Generator.

  • kolla in några av dessa stora Baby Nursery tema idéer.

  • För mer information, registrera dig för att få våra vanliga e-postmeddelanden: