medan människor vanligtvis gör sitt bästa när de är i en relation, tyvärr, inte alla relationer är byggda för att hålla.
många av oss har gått igenom flera breakups som kan lämna oss att tänka på någon även när vi inte vill.,
om du fortfarande drömmer om ett ex, vill desperat att din skilsmässa ska göras med, eller redo att gå vidare till fred och acceptans men du tänker fortfarande på dem, drömmer om dem, eller ens vill ha sex med dem, så här går du vidare från ett ex och det förflutna som de har fastnat i.
innan du kan sluta tänka på någon för gott, här är några saker du behöver acceptera i livet:
vem du är och hur du är gjord.
alltför ofta tror vi att vi kan vara Superman och åsidosätta våra medfödda ledningar!, Nej, Du kan inte flyga och nej, du kan inte ta bort ditt förflutna. Jag vill säga, ”Välkommen till mänskligheten!”
Du har ett sinne som kommer ihåg de goda tiderna och ett minne som kommer ihåg de dåliga tiderna, vilket inkluderar det goda könet, det inte så bra könet, striderna, de romantiska kvällarna, den tid de gav dig det fantastiska leendet och den tid de skadar dig.
Du och ditt sinne, minus en allvarlig hjärnskada eller en lobotomi, kommer att komma ihåg vem du älskade och vad du gjorde långt efter att Facket har slutat. Det fungerar bara så.
du är medfödd styrka.,
vad får dig att tro att du inte kan åsidosätta dina tankar? – Varför tror du på dem? Med andra ord, är dessa tankar och fantasier ens sanna?
Jag har kunder som säger att de drömmer om att ha sex med sina ex hela tiden och svär om de, med tanke på chansen, skulle göra det! Det tar ett ögonblick eller två av mig att påminna dem om att de är i fantasiläge som ligger för sig själva, för i sanning brukar de flesta av tiden, med tanke på chansen att hoppa sina ex ben, det gör de inte. och de har inte.
deras sinnen spelar tricks på dem., Vilket är roligt och spännande-jag menar, det finns några kändisar jag skulle vilja krypa upp med i mitt sinne och i mina fantasier. Men för någon idealiserad uppfattning tror vi inte att vi ska föreställa oss att ligga med personen som skadade oss. Det är helt enkelt inte sant. Det är också alldeles för mycket press.
självklart kommer du att komma ihåg att ha sex med dem. Självklart kommer du att använda dem framåt för att mata dina fantasier och ditt sexliv. Och speciellt om du inte är med en annan person., (Jag diskuterar inte ens vad som händer när du är med en annan person och du fantiserar fortfarande om dem.)
du kan inte alltid kontrollera dina tankar eller drömmar.
sakta ner, min vän. Allvarligt, när var sista gången du kunde styra ditt hår på egen hand utan produkt, några verktyg och en bra frisör? Nu, tillbaka till dreaming…do du tror verkligen att du har makt och förmåga att kontrollera ditt undermedvetna drömtillstånd? Trodde inte det.
vad är drömmar?, Jag gjorde lite forskning innan du skriver den här artikeln och fann att drömmar är lika förvirrande för dem som studerar dem som för dem som har dem.
tydligen gör drömmar allt från att hjälpa oss att hantera stress för att komma ihåg saker som behandlas under dagen. Drömmar är drömmar och för dem som verkligen är i dem, kan bara drömmaren definiera vad de betyder för dem.
vilket betyder. Sluta bråka! Du kommer att drömma om dina ex tills du inte gör det. du kommer att tro att du vill ha sex med dem men du kommer inte (eller du kommer och då kommer du att hantera det i verkligheten) och du kommer att sakna dem.,
att missa dem är den värsta delen av en upplösning.
det är det som gör ont på insidan. Grattis, du är inte en mask eller en fågel eller till och med en hund. Du är en människa och du upplever att vara sårbar, ofullkomlig, och ibland, även bruten hjärta.
det gör ont när vi kommer ihåg våra ex, särskilt om vi bara kommer ihåg de förtjusta, roliga eller sexiga stunderna. Det gör ont tills du kan fokusera på dig själv och din framtid. Det gör ont tills du är redo att älska någon annan eller du kan komma ihåg hela historien – de goda delarna och de dåliga delarna.,
vi kommer ihåg verkligheten på konstiga sätt.
vi avfärdar detaljer, minimerar information och tar bort de saker vi hellre glömmer. Vilket jag antar är varför drömtillståndet är så viktigt, det hjälper till att hålla oss på rätt spår.
Efter att ha brutit upp med en av mina älskare fick jag veta att han var en användare av vissa droger som jag inte skulle vilja ha runt mig och mina barn. Jag kunde inte minnas en enda gång jag hade sett honom använda och blev chockad av uppenbarelsen.
prenumerera på vårt nyhetsbrev.,
sedan långsamt, under loppet av de kommande 3-månaderna (kanske längre…jag kan inte komma ihåg) jag mindes hur andra människor hade försökt att tipsa mig. Vissa scener började komma tillbaka till mig.
vi reste mycket och jag kom ihåg hur det fanns dessa stunder när jag kände mig som om jag hade bevittnat att något packades i en väska som jag inte borde ha sett., Och sedan mindes jag dagen jag var i en pool tittar upp på balkongen fyrtio berättelser upp och se en man-min vän-på sin balkong, rökning.
Jag fick höra att det var en cigarr.
När vi bröt upp månader och månader senare tog det lång tid för mig att arbeta igenom alla bra minnen, min sorg och min saknade att äntligen snubbla över den verklighet jag hade levt. Jag hade ljugit för om och om igen. Allt kom tillbaka till mig som om jag gick igenom arkivet i mitt sinne. Bild efter bild, minne efter minne.,
Jag hade älskat en person som jag aldrig kunde ha haft i mitt liv. Det var en lögn.
uppenbarelsen kom till mig i mitt drömtillstånd och det började den helande delen av denna upplösning.
Jag delar det här med dig, inte som ett fördömande av användare, men för att jag helt hade blanked ut minnena tills jag sov eller i det drömtillståndet strax innan jag vaknade. Det tog mina drömmar att hjälpa mig att komma tillbaka till verkligheten.
om dina tankar konsumeras med ditt ex dag och natt och du är äntligen redo att gå vidare, Så här slutar du tänka på någon:
1., Var säker på att du är redo att släppa taget.
det kan finnas något inuti som inte är helt redo att släppa taget. En lektion, en tanke, en känsla du behöver bli jordad igen i din intuition och högre kraft. Du är inte en dåre för att sluta eller släppa någon som inte älskar dig. Du måste veta vad lektionerna var.
2. Be om hjälp.
innan du lägger dig, be en bön eller har tanken att för ikväll ber du din högre kraft att släppa dem från dina drömmar. Be din högre makt att titta över ditt ex och att ta hand om dem., Be sedan att bli bevakad och guidad också. Det fanns många gånger under mina breakups som jag bad om ett ex att beviljas viss värdighet som jag inte kunde ge, samtidigt förhandla om lite hjälp själv!
3. Fortsätt se framåt.
alltför ofta, vi stanna fixerade på våra tidigare älskare av rädsla för att bli sårad igen. Vi skyddar våra hjärtan från att vara sårbara, vi föreställer oss att gå på ett datum som ges Kryptonit. Inget av det är sant. Om du inte vill vara i ett förhållande, behöver du inte vara., Men ett av de bästa sätten att inte drömma om ditt ex är att vara i ett nytt förhållande med någon som avgudar dig.
vi låtsas att vi kan hantera att vara ensam med våra katter och våra hundar. Vi oroar oss för att ta hand om våra barn och inte låta dem bli övergivna. Vi föreställer oss att vi är bättre ensamma än med någon som kan skada oss.
bara du får fatta det beslutet för ditt liv. Men du är människa och som människor gör vi bäst i ett förhållande.,
trend på YourTango:
Laura Bonarrigo är en certifierad Life Coach, certifierad skilsmässa Coach, författare, offentlig talare, och grundaren av Doingdivorce School, en online coaching program för dem som är redo att kasta smärtan av skilsmässa. För att ge och praktiska sätt att förlora identiteten på ditt förflutna, besök hennes hemsida.
den här artikeln publicerades ursprungligen på Laura Bonarrigo. Omtryckt med tillstånd från författaren.