vi vet alla att det är oerhört viktigt att dricka tillräckligt med vatten för att stanna hydratiserad och dricka minst 8 glas vatten per dag. Vi ägnar också särskild uppmärksamhet åt att dricka vatten som är fritt från föroreningar genom att installera högkvalitativa vattenrenare. Men är du medveten om att temperaturen på vatten du dricker också kan påverka din hälsa? De flesta av oss dricker ett glas kylt vatten direkt efter att ha återvänt från jobbet, särskilt under sommaren för att släcka vår törst och ta bort utmattning., Men många av oss är inte medvetna om det faktum att dricka kylt vatten kan göra mer skada än bra. I den här bloggen diskuterar vi de skadliga effekterna av att dricka kylt vatten. Läs vidare.
kallt vatten påverkar din matsmältning
en av de främsta anledningarna till att undvika att dricka kylt vatten är att det har en allvarlig inverkan på din matsmältning. Kylt vatten samt vissa kalla drycker kontraherar blodkärlen och begränsar också matsmältningen. Den naturliga processen att absorbera näringsämnen under matsmältningen hindras när du konsumerar kylt vatten., Anledningen är din kropps fokus avleds från matsmältningen för att reglera kroppstemperaturen och det kylda vattnet. Din kropp behöver spendera extra energi för att reglera kroppstemperaturen när du konsumerar något som har en mycket låg temperatur. Den extra energin är faktiskt nödvändig för korrekt matsmältning och absorption av de näringsämnen som hindras.
minskar hjärtfrekvensen
en annan anledning att undvika att dricka kylt vatten är att det minskar hjärtfrekvensen. Studier har visat att dricka kylt vatten inte bara minskar hjärtfrekvensen utan stimulerar också vagusnerven., Nerven som styr kroppens ofrivilliga funktioner. Nerven är också en integrerad del av nervsystemet. Eftersom vagusnerven påverkas direkt av den låga temperaturen på vatten, saktar hjärtfrekvensen så småningom ner.
chocker din kropp
att dricka kylt vatten efter ett ansträngande arbete bör undvikas strikt. Många gör misstaget att dricka kylt vatten, särskilt under sommaren efter träning. Men enligt gymexperter är det lämpligt att dricka varmt vatten efter träning. Din kropp genererar mycket värme när du tränar., Om du dricker kylt vatten, det finns en temperatur obalans som tar en vägtull på din matsmältnings hälsa. Din kropp finner det också svårt att absorbera kallt vatten efter träning. Dricka kylt vatten direkt efter träning kan leda till kronisk magont som extremt kallt vatten chocker din kropp.
effekter Fettnedbrytning
att dricka kylt vatten omedelbart efter en måltid stör också kroppens förmåga att bryta ner fetter. Den kalla temperaturen på vatten stelnar fetter från maten och som ett resultat blir det svårt för din kropp att bryta ner oönskade fetter från din kropp., Även om du dricker normalt vatten, se till att du väntar i 30 minuter efter en måltid innan du dricker vatten för att få maximal nytta.
leder till förstoppning
dricksvatten rumstemperatur vatten är nödvändigt för matsmältningen, men att dricka kylt vatten kan leda till förstoppning. Anledningen är när du dricker kylt vatten, stelnar maten och härdar när du passerar genom kroppen. Tarmarna kontrakt också som är en av de främsta orsakerna till förstoppning.
de sista orden
det var några av anledningarna till att man inte drack kylt vatten., Detta innebär dock inte att du slutar dricka vatten eftersom det kommer att orsaka mer skada än nytta. Drick rumstemperaturvatten för att undvika de ovan nämnda problemen och se till att du har ett ro-vattenfilter installerat. Med de ökande föroreningsnivåerna är det lika viktigt att ägna särskild uppmärksamhet åt kvaliteten på vattnet du dricker. Vattenrenaren från KENT använder en kombination av olika reningstekniker för att säkerställa att du dricker säkert och rent dricksvatten. För att ta reda på mer om vattenreningspriserna i Indien, besök vår hemsida.