det finns verkligen inget värre än ett brustet hjärta. Ingenting. Du vill bara krypa upp i en boll och dö. Du tror bestämt att du aldrig kommer att älska igen, för hur kunde du?
men du kan älska igen och du kan läka snabbare om du följer detta råd om hur du kommer över en kille.
låt dig vara ledsen, men inte för länge.
När ditt hjärta är brutet är det okej att vara ledsen., Dina vänner kommer att berätta för dig att gå upp och gå ut och vara glad och gå vidare med ditt liv. Och det är ett bra råd.
men du kan också tillåta dig lite tid att sörja. Stanna hemma, vila, titta på gamla episoder av vänner och äta potatischips i sängen. Var bara ledsen.
sörjande är en viktig del av att gå vidare. Sörj inte för länge, annars kan du fastna i den. Ju längre förhållandet desto längre kan du behöva sörja men inte skämma bort längre än du borde.
eftersom när du är klar är ledsen börjar den roliga delen.,
Håll dig till en träningsrutin.
det finns ingen bättre motgift mot ett brustet hjärta än att komma i bra form.
de endorfiner som du får från träning kommer att lyfta dina andar omedelbart. Och känslan du kommer att få från att rocka din passform kommer att vara precis vad du behöver för att få dig att känna dig säker nog att låta den killen gå.
och det kommer inte att skada när han ser dig och äter sitt hjärta ut.
börja dejta igen.
Jag vet att du inte är redo att älska igen. Men det finns ingen anledning till varför du inte kan börja dejta igen.,
Dating är kul. Du får klä upp och gå ut och skratta och ha nya upplevelser. Du behöver inte bli kär igen Du kan bara ha kul.
naturligtvis kan du hitta bara killen att radera den andra killen från ditt liv. Det skulle inte suga nu, eller hur?
prenumerera på vårt nyhetsbrev.
ta en semester.,
ett bra sätt att komma över ett brustet hjärta är att sätta lite avstånd mellan dig själv och din man. Om det inte finns någon chans att du kommer att stöta på honom Är du mindre benägna att utlösas genom att göra det.
så gå ut, ändra ditt landskap, ha några nya äventyr och göra saker annorlunda.
innan du vet det kommer ditt hjärta att bli läkt.
blockera honom överallt.
Jag tror att när en paus uppstår är ingen kontakt nödvändig för läkning., Folk pratar alltid om stängning men egentligen är allt stängning bara en chans att spendera tid tillsammans. Och stalking ditt ex på sociala medier kommer bara att leda till mer heartbreak.Facebook, Instagram och Snapchat feeds.
så blockera honom på din telefon, sluta följa honom på Facebook, och ta bort honom från din Instagram och Snapchat feeds. Gå inte till de platser han går till eller umgås med sina vänner.
gör allt du kan för att hålla sig borta från ditt ex och du kommer att läka. Jag lovar.
hur lång tid tar det att komma över en kille?,
det finns ingen one-size-fits-all way för att komma över en upplösning, och du kommer sannolikt att cykla genom stadierna av breakup sorg några gånger innan du äntligen känner att du har gått vidare för gott.
medan alla kommer över en upplösning i sin egen takt, har forskning visat att det i genomsnitt tar cirka 11 veckor att komma över en upplösning.
ingenting är värre än ett brustet hjärta. Egentligen ingenting. Men ett brustet hjärta är en chans för dig att ha ett helt nytt liv, en full av kärlek och hälsa och äventyr. En chans att hitta killen du ska vara med.,
så gå för det. Sörja din förlust och fortsätt sedan med resten av ditt liv.
Du kommer att vara glad att du gjorde det.
trender på YourTango:
Mitzi Bockmann är en New York City-baserad certifierad Life Coach. Kontakta henne för hjälp.