det här inlägget publicerades ursprungligen 23 augusti 2016 och uppdaterades den 6 April 2019.
hur många gånger har du önskat att ditt jobb hade förtryckt, gratis träningsprogram för hemmet?
om du inte är en av de lyckliga ot-utövare som har lätt att komma åt HEP-handouts, är den här listan för dig!
det finns överväldigande mängder sökresultat på Google, så jag minskat ner de bästa gratis online home motion program resurser. Dessa är inte bara lätt att komma åt men är också perfekt för att dela med dina patienter.,
HEP2Go
HEP2Go är fan favorit av gratis online träningsprogram – och av goda skäl.
det har övningar för flera discipliner, allt från OT: s och COTA: s till PT: s/PTA: s, atletiska tränare, kiropraktorer och ortopediska läkare.
det har inte bara de grundläggande övningarna du skulle tänka dig – som överkropp, underkropp och kärnövningar – men också de funktionella handoutsna som tub transfer training och grab bar placement handouts., Det finns också information om modaliteter, vestibulära övningar, viktbärande, balansövningar och mer.
HEP2Go är utmärkt för den kontantbandade fältstudenten eller den nya OT-graden som ännu inte kan köpa de betalda alternativen, men behöver fortfarande kunna skriva ut guider för patienter.
Efter att ha upptäckt det själv efter att jag började arbeta önskar jag verkligen att jag visste om detta under mitt nivå II-fältarbete. Det skulle ha räddat mig mycket tid att kamma igenom artiklar och texter för övningar och interventionsidéer.,
Ohio State University Wexner Medical Center
en av mina andra bästa favoritalternativ för GRATIS HEP är Ohio State University Wexner Medical Center gratis online innehåll bibliotek. De har skapat en fantastisk ämnessida enbart dedikerad till Gratis Arbetsterapiresurser och handouts.
resurserna på denna ämnessida täcker ganska mycket allt du kan tänka dig i samband med att utbilda dina patienter och inkludera så mycket mer än bara övningar.,
med 111 sidor med resurser precis på sidan arbetsterapi, kommer du vara säker på att hitta den övning eller pedagogiska handout du letar efter.
bara några exempel är: sittande rullstol övningar, senor glider, själv utbud av motion övningar, tenodes grip övningar, och mer.
den här resursen är också fantastisk för icke-träningsrelaterade ämnen, som enhandsdressingstekniker, energibesparing, ärrmassage och positionering (bara för att nämna några).
du vill definitivt bokmärka den här webbplatsen för eventuella framtida utdelningar som du kan behöva för dina patienter., En annan bonus är att du inte behöver logga in, så du kan mycket snabbt komma åt och skriva ut de utdelningar du behöver utan att ta mycket tid av din hektisk dag.
om du föddes efter 1980 kanske du tänker ”Pinterest…det är en no-brainer!”
överraskande, inte alla arbetsterapeut använder Pinterest för OT-relaterade ämnen, så jag kände behovet av att dela hur bra Det är för att hitta hem träningsprogram samt interventionsidéer.,
för dig som inte använder Pinterest behöver du bara skapa ett gratis konto och helt enkelt börja söka efter ”arbetsterapi hem träningsprogram”, ”Theraputty hand övningar”, ”äldre vuxna hem övningar” och så vidare för en solid mängd resurser från flera källor.
i princip vad du än letar efter, har Pinterest troligen pins som tar dig till relevanta webbplatser med artiklarna om dina ämnen.,
Försök bara att inte bli för distraherad av de fantastiska recepten som kan dyka upp på ditt foder
UK National Health Service
oavsett vilket land du bor i, har UK National Health Service (NHS) Health and Fitness page många bra gratis träningsprogram för hemmet.
de har ett specifikt program för äldre vuxna, med titeln ”övningar för äldre människor.”Programmet innehåller bilder och lätt att följa instruktioner för flexibilitet, styrka, balans och sittande övningar.,
NHS har också många andra informationssidor som diskuterar stretching, walking och specifika träningsprogram för rullstolsbundna personer med nya eller tidigare funktionshinder.
The Livestrong Foundation
the Livestrong Foundation har också en hel del gratis information om arbetsterapi övningar för olika förhållanden, inklusive, men inte begränsat till, stroke, diabetes, hjärtförhållanden och artrit.,
det har inte så många bilder, detaljer eller lätt att skriva ut handouts, men har bra information på webbplatsen för dina patienter att skumma igenom under deras driftstopp.,
bara några artiklar som jag har hittat relaterade till OT:
- arbetsterapi hem träningsprogram
- arbetsterapi aktivitet idéer för CVA
- aktiviteter för att förbättra överkroppen styrka i arbetsterapi för vuxna
det finns en hel del fler hem övningar och hälsosam livsstil artiklar på Livestrong webbplats än så, så ha kul och peta runt för att se vad du hittar.
_______________