vårlök smakar inte bara bra men är också extremt friska för kroppen. Allmänt känd som scallion eller grön lök, Detta är den mest föredragna kinesiska ingrediensen som är laddad med viktiga näringsämnen. Både den gröna lövdelen och den vita glödlampan på vårlöken är ätbara. Det smakar lite mildare än den vanliga löken och kan tillagas eller ätas rå också. De flesta kinesiska aptitretare har vårlök som en av deras viktigaste ingredienser., Bortsett från detta är det ett av de hälsosammaste alternativen att gå för. Här är en lista över 5 Fantastiska fördelar med vårlök som hjälper till att hålla många sjukdomar i schack. Läs vidare för att veta mer.
minskar risken för Cancer
grön lök är en utmärkt källa till svavel som är ganska fördelaktigt för den allmänna hälsan. Det har föreningar som allylsulfid och flavonoider som förhindrar cancer och bekämpar enzymerna som producerar cancerceller. Steg upp för att undvika cancer och börja äta hälsosamt genom att inkludera mer av gröna lök i din dagliga kost.,
det är mest föredragna kinesiska ingrediensen som är laddad med viktiga näringsämnen
sänker blodsockernivån
svavel närvarande i vårlök spelar också en viktig roll här. På grund av svavelföreningarna tenderar kroppens förmåga att producera insulin att öka. Detta bidrar till att förebygga diabetes i stor utsträckning.
hjälper matsmältningen
vårlök är alltid att föredra som aptitretare., De är rika på fiber och hjälper till med bättre matsmältning. Du kan para ihop den med andra grönsaker till middag eller lunch också men kom ihåg att lägga till den i din dagliga kost rutin, antingen kokta eller råa.,
på grund av dess antibakteriella och antivirala egenskaper är det ett utmärkt läkemedel för att bekämpa virus
upprätthåller god syn
vårlök har karotenoider som hjälper till att hålla visionen frisk och intakt. Det är också rikt på vitamin A som förhindrar förlust av ögonsyn., Klubb dessa med några morötter och gurkor som det smakar bra när smaksatt i form av sallader.
förhindrar kyla och influensa
på grund av dess antibakteriella och antivirala egenskaper är det ett utmärkt läkemedel för att bekämpa virus och influensa. Det bidrar också till att minska överflödigt slem och kämpar mot vinterkylan som ofta hamnar gör att du känner dig olycklig.
nu när vi har delat med dig en lista över fantastiska fördelar med vårlök, börja ha en från idag själv!
Disclaimer:
de åsikter som uttrycks i denna artikel är författarens personliga åsikter. NDTV ansvarar inte för riktigheten, fullständigheten, lämpligheten eller giltigheten av någon information om denna artikel. All information lämnas i befintligt skick., Informationen, fakta eller åsikter som visas i artikeln återspeglar inte NDTV: s och NDTV: s åsikter tar inget ansvar för samma